13 способов повысить собственную мотивацию

13 способов повысить собственную мотивацию

Иногда прикладывая много знаний и усилий, в результате всё равно не получаем нужного результата. В таком случае мы нуждаемся в эмоциональной подпитке своей деятельности, иначе говоря, мотивации. Каким же образом можно повысить свою мотивацию?

Вот они:

1. Почему

Впадая в затруднение, не стоит пытаться сфокусироваться на нём, это не поможет. В этом случае полезно задаться вопросом почему или в чем ваше затруднение. Если ответ не найти, то и не стоит зацикливаться на проблеме.

2. 5 минут

Начните с маленького дела на 5 минут. Небольшого усилия после будет достаточно, чтобы продолжить работать.

3. Двигайтесь

Это может показаться глупым, но это работает!

4. Следующее действие

Не можете больше работать над проектом? Сосредоточьтесь только над следующим конкретным действием.

5. Найдите проблему

Что мешает вам работать? В чем именно кроется проблема? Найдите и решите её.

6. Развейте страхи

Скрытые страхи или беспокойство могут серьезно осложнить процесс и существенно отдалить вас от завершения работы.

7. Найдите партнера

Того, кто сможет вернуть вашу мотивацию, когда вы сами уже слишком ленивы или устали.

8. Резкий старт

Планируйте завтрашний день. Все наиболее сложные задачи переносите на утро.

9. Читайте книги

Любые книги, в которых могут быть свежие идеи. Процесс обдумывания новых идей — это всегда хорошая тренировка для вашего мозга.

10. Используйте правильные приложения

Слабые компьютеры, неэффективные приложения, постоянно слетающие программы могут убить вашу мотивацию. Избегайте сложностей, которые могут снизить её до нуля.

 

ПОХОЖЕЕ

3 неожиданных способа подтолкнуть себя к правильному решению
Ловушка для карьериста: как мечты о повышении губят ваш внутренний потенциал
2 простых шага к поставленной цели
7 секретов мудрой женщины
Очевидные и неочевидные преимущества физического труда
Формирование полезных привычек: 3 простых шага
10 причин, почему ты никогда не будешь богат
Как стать лучше за 1 неделю?
Что означает быть уверенным в себе
Путь к себе: совершенствование личности
Жизнь превращается в хаос? Как вернуть её в норму?
6 причин, по которым нам сложно меняться к лучшему
Нефинансовые способы мотивации сотрудников
10 календарей для любителей сделанных дел
Почему важно не думать, а действовать
Как вернуть себе мотивацию?
Аффирмации – что это и с чем едят?
Почему люди не ставят себе целей
4 принципа самоменеджмента, которые помогают достигать поставленных целей
Как сдержать обещание самому себе: 3 главных шага.
9 простых советов как добиться успеха в жизни.
Почему выход из зоны комфорта не решение всех проблем, а только пот, кровь и слёзы
Надо, должен и хочу. Жизненная энергия и ее бесперебойные источники.
10 секретов денежного успеха - правильная экономия
О самых важных положительных эмоциях человека. Чем они полезны?
Почему трудолюбивым сложно добиться успеха
Как заставить себя работать с помощью 4 простых вопросов
Простая техника, которая сделает вас смелее
Почему позитивное мышление мешает достигать целей
Почему победы во всём не гарантируют успех
3 принципа долгосрочного мышления, которые помогут спланировать будущее
Роль мотивации к жизни в достижении поставленных целей
О необходимости стратегического планирования в личной жизни
Как становиться лучше каждый день с помощью стратегии кайдзен
Изучение иностранного языка с помощью фильмов
3 шага к тому, чтобы перестать винить окружающих
Простой план, который поможет выполнить данные себе новогодние обещания
Как научиться получать удовольствие от жизни?
Как побороть страх неизвестности и быстро достигать поставленных целей
Из совы в жаворонка: как утренние тренировки меняют жизнь
Как выйти за рамки привычного и начать жить?
Как преодолеть страх неудачи и начать двигаться к своей цели
Простой способ завести полезные привычки
12 шагов на пути к богатству
Как повысить свою производительность
Необычный подход к созданию хороших привычек: направляйте всадника, мотивируйте слона и формируйте п...
Теория автовокзала Хельсинки: проверенный путь к признанию в любом деле
Простые правила личностного успеха 2
Как правильно распланировать 2018 год
Пора весеннего обновления
Как легко потерять свой смысл жизни?
От чего нужно отказаться на пути к успеху
Экстремальный способ приобрести привычки или избавиться от них
Почему большинство людей никогда не добьётся успеха
Сколько денег нужно для счастья?
4 великих мотиватора богатых людей
13 способов сделать жизнь насыщенной и яркой
Отвечайте за свою жизнь, ведь у вас всегда есть выбор
Очень весело). Распорядок дня. День, вечер. Л. Гехнер
6 неожиданных признаков высокого интеллекта
Как организовать свой день
3 главные причины жизненных неудач
Советы для повышения эффективности обучения
Скопидомство – излечимая болезнь человеческого характера
10 тезисов о жизни. Размышления накануне Нового года
5 вещей, которые убивают нашу уверенность в себе
Иллюзия стабильности
Как не попасть в «ловушку повседневности»?
Эксперимент для отпетых прокрастинаторов
3 простых способа развить психологическую выносливость
20 вещей, от которых нужно успеть избавиться до Нового года
Закон равных усилий: как добиться своих целей и не чувствовать усталости
Почему вы не должны ругать себя, если всё ещё не нашли работу мечты
Чему стоит научиться, чтобы добиться успеха в карьере
Сила, которая в нас
Квадрат принятия решений: вы быстро поймёте, как поступить правильно
10 вещей, которые навсегда изменят вашу жизнь

Comments are closed.