13 способов повысить собственную мотивацию

13 способов повысить собственную мотивацию

Иногда прикладывая много знаний и усилий, в результате всё равно не получаем нужного результата. В таком случае мы нуждаемся в эмоциональной подпитке своей деятельности, иначе говоря, мотивации. Каким же образом можно повысить свою мотивацию?

Вот они:

1. Почему

Впадая в затруднение, не стоит пытаться сфокусироваться на нём, это не поможет. В этом случае полезно задаться вопросом почему или в чем ваше затруднение. Если ответ не найти, то и не стоит зацикливаться на проблеме.

2. 5 минут

Начните с маленького дела на 5 минут. Небольшого усилия после будет достаточно, чтобы продолжить работать.

3. Двигайтесь

Это может показаться глупым, но это работает!

4. Следующее действие

Не можете больше работать над проектом? Сосредоточьтесь только над следующим конкретным действием.

5. Найдите проблему

Что мешает вам работать? В чем именно кроется проблема? Найдите и решите её.

6. Развейте страхи

Скрытые страхи или беспокойство могут серьезно осложнить процесс и существенно отдалить вас от завершения работы.

7. Найдите партнера

Того, кто сможет вернуть вашу мотивацию, когда вы сами уже слишком ленивы или устали.

8. Резкий старт

Планируйте завтрашний день. Все наиболее сложные задачи переносите на утро.

9. Читайте книги

Любые книги, в которых могут быть свежие идеи. Процесс обдумывания новых идей — это всегда хорошая тренировка для вашего мозга.

10. Используйте правильные приложения

Слабые компьютеры, неэффективные приложения, постоянно слетающие программы могут убить вашу мотивацию. Избегайте сложностей, которые могут снизить её до нуля.

 

ПОХОЖЕЕ

Как вернуть себе мотивацию?
Как повысить свою производительность
Главная цель — деньги? Или…
5 вещей, которые убивают нашу уверенность в себе
9 правил успешного общения
Почему победы во всём не гарантируют успех
Вносим в жизнь новизну
Пора весеннего обновления
Деньги есть, но почему их не хватает?
Добро и зло
Что происходит с мозгом, когда мы терпим неудачи, и как обратить это в свою пользу
О самых важных положительных эмоциях человека. Чем они полезны?
Шаги навстречу счастью
7 причин снижения личной эффективности
10 мотивационных трюков, которые помогут выйти на пробежку зимой
Очень смешно.) Распорядок дня. Утро. Лера Гехнер
5 ситуаций, когда за собой стоит сжечь все мосты
7 рецептов успеха, которые нужно забыть как можно скорее
9 способов побороть хандру
3 причины забыть о своих целях
10 бесценных советов для достижения финансового успеха
10 мантр, которые сделают вашу жизнь лучше
7 главных причин наших жизненных неудач
19 мудрых истин, которые научат побеждать
22 простых способа справляться с делами быстрее
15 советов нынешнему поколению от предыдущего
9 качеств человека, к которому тянутся люди
Как остановить саморазрушение и подружиться с собой
15 способов стать здоровее
Как наш успех зависит от возраста: мнение учёных
Как отыскать своё жизненное предназначение
Как заставить себя действовать
9 способов изощрённо обманывать себя
30 вещей, с которых начинаются перемены к лучшему
30 шагов на пути к цели, после которых вас будет уже не остановить
Как на самом деле приходит неожиданный успех: пример Эрнеста Хемингуэя
Зачем строить планы на 2018 год уже сейчас
Отвечайте за свою жизнь, ведь у вас всегда есть выбор
Чертова дюжина полезных привычек
Сила, которая в нас
12 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил
Мотивация личности
3 слова, которые помогают учиться на своих ошибках
25 советов как стать успешным и богатым
5 уроков от Леонардо да Винчи
«Призовите себя в армию» — техника достижения целей и успеха
5 дней, которые перевернут вашу жизнь
13 способов сделать жизнь насыщенной и яркой
4 простых шага к плоскому животу
Меняем жизнь за 7 дней
3 шага, которые помогут найти своё призвание в жизни
10 причин, почему ты никогда не будешь богат
Квадрат принятия решений: вы быстро поймёте, как поступить правильно
Как стать лучше за 1 неделю?
Необычный подход к созданию хороших привычек: направляйте всадника, мотивируйте слона и формируйте п...
Семь правил успеха
Почему мы не исполняем задуманное и при чём здесь излишний оптимизм
Уроки осознанности от спецназовца
Как сдержать обещание самому себе: 3 главных шага.
20 вещей, на которые вам не нужно тратить деньги
10 секретов денежного успеха - правильная экономия
6 полезных привычек, которые помогут вам развить психологическую выносливость
Вовлеченность в работу — насколько это важно
«Крысиный» способ избавиться от любой зависимости
Мир глазами ребенка: 7 способов упростить свою жизнь
3 главные причины жизненных неудач
Женская сила
Почему важно не думать, а действовать
Надо, должен и хочу. Жизненная энергия и ее бесперебойные источники.
Рецепт душевного равновесия от философа-стоика
5 способов самосовершенствования, доступных каждому
7 привычек, не позволяющие Вам быть счастливым
6 причин, по которым нам сложно меняться к лучшему
Почему не работает позитивное мышление?
Краудфандинг: как добиться успеха?
Доказательство правоты. А есть ли смысл?
29 профессиональных советов для двадцатилетних от самых успешных людей

Comments are closed.