13 способов повысить собственную мотивацию

13 способов повысить собственную мотивацию

Иногда прикладывая много знаний и усилий, в результате всё равно не получаем нужного результата. В таком случае мы нуждаемся в эмоциональной подпитке своей деятельности, иначе говоря, мотивации. Каким же образом можно повысить свою мотивацию?

Вот они:

1. Почему

Впадая в затруднение, не стоит пытаться сфокусироваться на нём, это не поможет. В этом случае полезно задаться вопросом почему или в чем ваше затруднение. Если ответ не найти, то и не стоит зацикливаться на проблеме.

2. 5 минут

Начните с маленького дела на 5 минут. Небольшого усилия после будет достаточно, чтобы продолжить работать.

3. Двигайтесь

Это может показаться глупым, но это работает!

4. Следующее действие

Не можете больше работать над проектом? Сосредоточьтесь только над следующим конкретным действием.

5. Найдите проблему

Что мешает вам работать? В чем именно кроется проблема? Найдите и решите её.

6. Развейте страхи

Скрытые страхи или беспокойство могут серьезно осложнить процесс и существенно отдалить вас от завершения работы.

7. Найдите партнера

Того, кто сможет вернуть вашу мотивацию, когда вы сами уже слишком ленивы или устали.

8. Резкий старт

Планируйте завтрашний день. Все наиболее сложные задачи переносите на утро.

9. Читайте книги

Любые книги, в которых могут быть свежие идеи. Процесс обдумывания новых идей — это всегда хорошая тренировка для вашего мозга.

10. Используйте правильные приложения

Слабые компьютеры, неэффективные приложения, постоянно слетающие программы могут убить вашу мотивацию. Избегайте сложностей, которые могут снизить её до нуля.

 

ПОХОЖЕЕ

Как заставить себя действовать
Эксперимент с зефиром, или Как укрепить силу воли
Психология очередности (порядка) рождения: старший, средний, младший, единственный.
Как повысить свою производительность
Общие секреты тех, кто не верит в удачу
Почему постоянно учиться полезнее, чем много знать
6 неожиданных признаков высокого интеллекта
7 главных причин наших жизненных неудач
Шаги навстречу счастью
Как стать богатым без особых усилий
Почему удержать успех сложнее, чем добиться его
Как справиться со страхом совершить ошибку
Как легко потерять свой смысл жизни?
ЕСЛИ СТАЛО СКУЧНО ЖИТЬ...
Формирование полезных привычек: 3 простых шага
5 способов повысить самооценку
Сколько денег нужно для счастья?
Как заменить плохие привычки хорошими
9 простых советов как добиться успеха в жизни.
Лучшая мотивирующая фраза длиной всего в 3 слова
3 принципа долгосрочного мышления, которые помогут спланировать будущее
НЛП: как с его помощью стать уверенным в себе?
Простые правила личностного успеха
«Призовите себя в армию» — техника достижения целей и успеха
Краудфандинг: как добиться успеха?
Почему дисциплина лучше мотивации
Приёмы мотивации КОТ: учимся достигать результата
Почему любознательность важнее эрудиции
10 причин, почему у вас ничего не получается
Иллюзия стабильности
Зачем строить планы на 2018 год уже сейчас
5 привычек, которые тянут вас вниз
Характерные особенности, свойства личности счастливого человека.
Семь правил успеха
Как усовершенствовать себя и стать лучше? 7 советов
Наслаждайтесь каждой минутой своей жизни
Почему большинство людей никогда не добьётся успеха
Почему не стоит полагаться на самоконтроль
Почему мы привязываемся к тому, что создаём
Необычный подход к созданию хороших привычек: направляйте всадника, мотивируйте слона и формируйте п...
7 шагов для обретения уверенности в себе
Почему экономить вредно, а тратить полезно
20 вещей, от которых нужно успеть избавиться до Нового года
Как определить свои жизненные цели и направления
112 мудрых законов. Законы Вселенной.
Почему победы во всём не гарантируют успех
Теория автовокзала Хельсинки: проверенный путь к признанию в любом деле
Как научиться получать удовольствие от жизни?
7 секретов мудрой женщины
Реставрация памяти
3 причины забыть о своих целях
Как cделать правильный первый шаг к цели
Создание и реализация личного финансового плана
Очень весело). Распорядок дня. День, вечер. Л. Гехнер
3 слова, которые помогают учиться на своих ошибках
19 мудрых истин, которые научат побеждать
Как стать источником радости и счастья для окружающих
Формула и составляющие успеха. Качества, способствующие успеху для каждого типа темперамента. Секрет...
Не задался день? Исправим!
Самый простой путь к счастью — меньше мечтать о будущем и больше ценить настоящее
10 людей с синдромом Дауна, доказавших, что преград не существует
10 качеств человека, который не боится быть собой
Как вырваться из рамок заурядного мышления
Как заряжать себя позитивным настроением Где черпать ресурсы?
Почему вы не должны ругать себя, если всё ещё не нашли работу мечты
Почему повседневные привычки важнее постановки целей
Как успокоить нервы и перестать беспокоиться о будущем?
Изучение иностранного языка с помощью фильмов
Скопидомство – излечимая болезнь человеческого характера
Лучшая мотивирующая фраза длиной всего в 3 слова
Как не терять мотивацию и всегда достигать целей
Как остановить саморазрушение и подружиться с собой
Простой алгоритм для достижения цели
Простые картинки, которые помогут выработать нужные привычки
5 упражнений, которые помогут реализовать себя в зрелом возрасте
Жизнь — это не гонка: почему нужно оставить «крысиные бега»
Как чувство вины убивает мотивацию

Comments are closed.