2 конец тренировки — заминка

15 ПРЕСС - статика +динамика

13 разминка перед тренировкой...удобно для дома

20 Растяжки после тренировки

9 СУШКА ТЕЛА ...КАРДИО для ребят и девчат.

18 Быстро худеем летом 1 серия

16 Укрепляем спину