Женский журнал Лентяйки.Ру — женский сайт для современных женщин

3 научных подтверждения удивительных возможностей нашего мозга

Каждый человек имеет умственный потенциал, который искусственно ограничивают понятием «природные способности». На самом деле пределов нет, и вот несколько показательных примеров.

— 1 —

В 2000 году исследователи из Института неврологии Университетского колледжа Лондона опубликовали отчётNavigation-related structural change in the hippocampi of taxi drivers о структурных изменениях мозга у водителей такси. Учёные использовали магнитно-резонансную томографию, чтобы сравнить мозг таксистов с мозгом людей других профессий. Обнаружилось, что задний гиппокамп у профессиональных водителей значительно больше, чем у членов контрольной группы.

Гиппокамп — часть лимбической системы головного мозга (обонятельного мозга). Участвует в механизмах формирования эмоций, консолидации памяти (то есть перехода кратковременной памяти в долговременную). Генерирует тета-ритм при удержании внимания.

Результаты подтвердили, что задний гиппокамп хранит пространственное представление об окружающей среде и может расширяться, чтобы улучшить мышление у людей с высокой зависимостью от навигационных навыков. По сути, водители такси усовершенствовали свой мозг, просто перемещаясь по Лондону в течение долгого времени.

Возможности мозга

Разумеется, любой мозг меняется и адаптируется в ходе обучения. Каждый полученный опыт приводит к формированию новых нейронных связей и усиливает ранее приобретённые знания. Обучаясь, наш мозг приспосабливается к выполнению более сложных задач, в том числе тех, которые мы склонны считать непосильными. Наша неуверенность строится на расхожем мнении, что природа дала каждому ровно столько, сколько дала. И хорошо бы избавиться от этого предубеждения навсегда.

— 2 —

На протяжении 30 лет шведский психолог К. Андерс Эрикссон (K. Anders Ericsson) наблюдал за тем, как тренировки приводят к исключительным умственным способностям. К одному из исследований Эрикссон привлёк рядового студента со стандартным IQ. Учащемуся продиктовали последовательность из десятков чисел, после чего предложили воспроизвести всё, что он смог запомнить. В итоге прозвучало семь цифр — это нормальный результат.

Дальше студент провёл сотни занятий на улучшение памяти. Предполагалось, что подопытный удвоит свой результат и запомнит 14 случайных чисел. На самом деле у него отложилось в голове сразу 82 цифры. Оцените сами, много это или мало:

2 4 7 9 3 6 2 5 3 2 6 8 9 1 1 0 3 6 3 2 6 1 7 3 4 6 2 7 9 0 1 4 9 7 8 2 5 2 3 5 1 7 9 2 8 4 5 2 7 9 2 1 4 0 5 9 6 3 7 0 5 2 7 9 5 6 6 8 2 1 7 2 0 8 6 4 8 6 9 5 2 1

Внушительно, не правда ли? Кажется, что это невозможно даже после долгой практики. Однако, как уточняют учёные, если использовать мнемонические техники, то задача становится не такой уж и сложной. Например, студент преобразовывал случайные числа во время: 247 становилось 2 минутами 47 секундами.

3 научных подтверждения удивительных возможностей нашего мозга

— 3 —

Учёные из Университета штата Флорида проанализировали множество исследований о том, как обучение влияет на мозг, и пришли к выводуGiftedness and evidence for reproducibly superior performance: an account based on the expert performance framework: нет препятствий тому, чтобы мотивированные и здоровые взрослые люди достигали исключительных умственных способностей. При этом Андерс Эрикссон и другие обнаружили, что постоянное обучение способно сделать из вас бизнесмена, музыканта, математика и любого другого специалиста с высокой умственной производительностью.

В этом свете очень показателен опыт американского преподавателя искусства Бетти Эдвардс (Betty Edwards), которая обучала обычных людей рисовать впечатляющие автопортреты. Нет, не за годы, месяцы или недели, а всего за пять дней.

В одной из своих книг Эдвардс писала, что человек начинает прогрессировать крайне быстро после того, как уяснит технические компоненты рисунка и начнёт целенаправленную практику. Умение рисовать быстро улучшается по мере восприятия таких вещей, как пространство, освещение, тени и взаимосвязь между объектами. Обратите внимание, как рисуют люди в первый и на пятый день обучения.

Умственные способности

К сожалению, нет единого подхода к обучению, который работает во всех сферах. Каждый навык требует своей тренировки. Однако исследования доказывают, что многие из нас очень далеки от верхнего предела естественных способностей, которые, казалось бы, безоговорочно оценивает наш мозг.

Мы способны на невероятное, если проявить усердие. Обучаемость — это основная природная способность, которой мы все обладаем и должны пользоваться.

ПОХОЖЕЕ

Как надо правильно учиться?
Твоя история успеха: как результат мотивирует к новым достижениям
Практика управления командой проекта
5 способов стать лучшей версией себя
Как научиться мыслить позитивно
Что происходит с мозгом, когда мы терпим неудачи, и как обратить это в свою пользу
12 простых привычек, которые приблизят вас к успеху
Шаги навстречу счастью
Чем полезна самостоятельная практика йоги.
Чего вам не хватает для повышения мотивации
Где взять силы, откуда ждать помощи Ресурсы человека и личностный потенциал.
Долой неуверенность в себе!
5 дней, которые перевернут вашу жизнь
Почему стоит делать то, что кажется невыполнимым
Создание и реализация личного финансового плана
8 действий, которые нужно выполнить до 8 утра
10 вещей, на которых ни за что не стоит экономить
Сколько денег нужно для счастья?
Как стать лучшим в своём деле
9 секретов мудрого человека
Стратегия успешных спортсменов, которая помогает побеждать в спорте и жизни
Почему люди не ставят себе целей
15 способов стать здоровее
Как организовать свой день
10 вещей, которые навсегда изменят вашу жизнь
5 способов мгновенно стать более уверенным
Главное качество успешных людей
9 качеств человека, к которому тянутся люди
Как рождаются мировые рекорды в спорте
Как привнести в свою жизнь положительные изменения?
Как справиться с приступами неуверенности: 7 действенных способов
Сила, которая в нас
Мотивация личности
Очень смешно.) Распорядок дня. Утро. Лера Гехнер
Как развить силу воли — советы и рекомендации.
Как найти супер жесткую мотивацию для похудения.
10 инструментов для достижения целей
К какому будущему вы двигаетесь?
Как побороть страх перед неудачами
Мир глазами ребенка: 7 способов упростить свою жизнь
Что такое прокрастинация и как с ней бороться
Чтобы повысить мотивацию, научитесь ценить себя
Как стать целеустремленным
Рецепт успеха: какой должна быть мотивирующая цель
3 принципа долгосрочного мышления, которые помогут спланировать будущее
Почему выход из зоны комфорта не решение всех проблем, а только пот, кровь и слёзы
Формирование полезных привычек: 3 простых шага
5 привычек, которые тянут вас вниз
Нефинансовые способы мотивации сотрудников
Как найти дело всей жизни
Вовлеченность в работу — насколько это важно
22 простых способа справляться с делами быстрее
112 мудрых законов. Законы Вселенной.
5 уроков, которым можно научиться у природы
5 препятствий на пути к цели, которые выдумывает наш мозг
Как связаны важные привычки в вашей жизни
Учитесь понимать друг друга
Правила планирования собственной жизни
Поменяйте отношение к тратам и живите по средствам
Советы для повышения эффективности обучения
Психологические трудности переезда
Книжная прокрастинация, или Почему книги не меняют нашу жизнь
7 шагов для обретения уверенности в себе
Правило 5 секунд поможет приняться за любое дело
Как перестать ныть и начать действовать
Почему победы во всём не гарантируют успех
7 советов для тех, кто хочет всегда достигать целей
10 причин, почему ты никогда не будешь богат
Планирование личных финансов
2 минуты, которые изменят вашу жизнь
Отвечайте за свою жизнь, ведь у вас всегда есть выбор
Как преодолеть страх неудачи и начать двигаться к своей цели
Как научиться жить решительно
Как на самом деле приходит неожиданный успех: пример Эрнеста Хемингуэя
Почему мы не сдерживаем данные себе обещания и как избавиться от этой привычки
30 вещей, с которых начинаются перемены к лучшему
Как сделать так, чтобы всегда везло

Comments are closed.