Женский журнал Лентяйки.Ру — женский сайт для современных женщин

3 шага, которые помогут найти своё призвание в жизни

3 шага, которые помогут найти своё призвание в жизни

Каждый пятый ненавидит свою профессию, но проводит на работе значительную часть жизни. Чтобы не стать одним из таких людей, воспользуйтесь простой методикой, которая помогает разобраться в своих мотивах и понять, к чему вы стремитесь.

Александр Рей
Автор книги «Предназначение», психолог, сценарист, иллюстратор. Разработал эффективный тест-тренинг, который помогает людям найти своё призвание.

У любого человека есть своё призвание, тут нет исключений. У каждого есть способности к делу, в котором он сможет лучше всего показать себя. Проблема в том, что не так просто понять, что это за дело. Ведь пока не попробуешь, не узнаешь.

Психолог Александр Рей предлагает методику из трёх шагов: осознания, направления и действия. Вкратце расскажем о ней и упражнениях, которые вы сможете выполнить прямо сейчас.

Всё стоящее было воплощено в жизнь благодаря методу трёх шагов. Даже не подозревая об этом, методом проб и ошибок люди сами проходят эти три шага и налаживают свою жизнь.

Шаг 1. Осознание

Никаких перемен в вашей жизни не будет, пока в один прекрасный день вы не проснётесь с мыслью, что пора что-то менять. Чтобы не ждать этого прекрасного дня, можно поступить умнее — задать себе правильные вопросы.

Начать надо с трёх главных вопросов:

  1. Что в жизни и в вас не так?
  2. Что вас не устраивает?
  3. Что и как именно вы хотели бы изменить?

И вот первое упражнение. Напишите 3–5 пунктов относительно каждой сферы в вашей жизни. Если сразу в голову ничего не приходит, подумайте над каждым пунктом столько, сколько потребуется.

Что вас не устраивает и что вы хотите изменить?

  • В отношениях с партнёром: __________
  • В отношениях в семье: __________
  • В отношениях с детьми: __________
  • В отношениях с родителями: __________
  • В работе: __________
  • В вашем достатке: __________
  • В собственном характере: __________
  • В своём теле: __________
  • В состоянии здоровья: __________

Этот список — ваша отправная точка. Рей советует время от времени обращаться к нему, чтобы отслеживать прогресс и напоминать себе, какие области вашей жизни требуют перемен.

Шаг 2. Направление

Одного осознания, что в вашей жизни есть вещи, которые вас не устраивают, мало. Нужно понять, что делать с этим фактом дальше. В этот момент важно найти правильное направление

Один возможный вариант, о котором рассказывает Рей, — поиск предназначения через действие. Когда не знаете, чем хотите заниматься, пробуйте наугад всё подряд, когда-нибудь повезёт. Но на это требуется слишком много времени и ресурсов.

Другой способ — подключить собственный опыт. Для этого выполните простое упражнение.

1. Чем бы вы занимались, если бы были богатым?

Представьте, что вы неприлично богаты. Можете записать эту сумму — то количество денег, которое вам нужно, чтобы чувствовать себя полностью обеспеченным. Вы так богаты, что можете заниматься чем душе угодно.

Запишите пять дел, за которые вы бы взялись. Но это должно быть именно дело (а не праздные занятия вроде «лежать на берегу океана»), требующее вашего участия. Ваша цель — придумать себе работу, которая сделает вас счастливее.

  1. __________
  2. __________
  3. __________
  4. __________
  5. __________

2. Чем бы вы занимались, если бы были бедным?

А теперь пойдём от обратного. Представьте, что вас уволили и у вас совершенно не осталось средств к существованию. Придумайте пять занятий, которыми вы сможете зарабатывать себе на жизнь. Учтите, что это ваш шанс начать с чистого листа, поэтому выбирайте дела по душе.

  1. __________
  2. __________
  3. __________
  4. __________
  5. __________

3. Какие занятия делают вас счастливее?

И последнее задание. Напишите пять любимых дел, которыми вы готовы заниматься часами напролёт. Перечислите свои хобби и увлечения, бездействие не считается.

  1. __________
  2. __________
  3. __________
  4. __________
  5. __________

В этих трёх списках скрыт верный курс. Перечитайте их внимательно ещё раз и решайте, куда будете двигаться.

Шаг 3. Действие

Самый важный этап. Без него два предыдущих шага так и останутся лишь мечтами. Выбор направления поможет вам поставить конкретные цели. Цели разбивайте на конкретные действия. И действуйте.

Всё, что требуется, — размеренная ежедневная работа, крохотные, но реальные шаги.

Книга-тренинг «Предназначение» — это сборник полезных советов с иллюстрациями, упражнениями и дневником для отслеживания прогресса. Возможно, именно она даст вам нужный толчок и вдохновит на перемены.

 

ПОХОЖЕЕ

Почему дисциплина лучше мотивации
Как перестать ныть и начать действовать
Как вырваться из рамок заурядного мышления
12 шагов на пути к богатству
Эксперимент с зефиром, или Как укрепить силу воли
Что мешает тебе быть удачливым?
Почему мы не сдерживаем данные себе обещания и как избавиться от этой привычки
Деньги есть, но почему их не хватает?
Работа над собой: как начать меняться
Как заставить мозг мыслить позитивно
От чего нужно отказаться на пути к успеху
Доказательство правоты. А есть ли смысл?
10 утверждений, повышающих самооценку
Приёмы мотивации КОТ: учимся достигать результата
3 простых шага к достижению целей
Уроки осознанности от спецназовца
НЛП: как с его помощью стать уверенным в себе?
7 причин снижения личной эффективности
Как заставить себя работать с помощью 4 простых вопросов
Вовлеченность в работу — насколько это важно
5 привычек, которые тянут вас вниз
Не задался день? Исправим!
Важно то, на что вы можете повлиять
Как привлечь в дом благополучие?
3 простых способа развить психологическую выносливость
5 ситуаций, когда за собой стоит сжечь все мосты
5 способов самосовершенствования, доступных каждому
10 историй, которые замотивируют любого
Простые картинки, которые помогут выработать нужные привычки
ЕСЛИ СТАЛО СКУЧНО ЖИТЬ...
Как на самом деле нужно заботиться о себе
Как не бояться отказов и обернуть их себе на пользу
Как обмануть свою лень
Почему победы во всём не гарантируют успех
5 препятствий на пути к цели, которые выдумывает наш мозг
112 мудрых законов. Законы Вселенной.
Почему нужно выбрасывать старое
Чтобы повысить мотивацию, научитесь ценить себя
Как развить силу воли — советы и рекомендации.
9 советов тем, кто хочет перестать бояться и начать действовать
Несложный механизм, который поможет вам кардинально изменить жизнь
Как организовать свой день
Почему мы привязываемся к тому, что создаём
Почему мы не исполняем задуманное и при чём здесь излишний оптимизм
7 шагов, позволяющих притянуть в свою жизнь успех
Как пройти путь от мечты к реальности?
7 шагов для обретения уверенности в себе
Как связаны важные привычки в вашей жизни
2 простых шага к поставленной цели
10 людей с синдромом Дауна, доказавших, что преград не существует
Как высыпаться и получать заряд необходимой энергии
5 уроков, которым можно научиться у природы
«Крысиный» способ избавиться от любой зависимости
Простой способ завести полезные привычки
Необычный подход к созданию хороших привычек: направляйте всадника, мотивируйте слона и формируйте п...
Как получить желаемое в кратчайшие сроки
10 причин, почему у вас ничего не получается
Почему удержать успех сложнее, чем добиться его
10 мотивационных трюков, которые помогут выйти на пробежку зимой
10 вещей, которые навсегда изменят вашу жизнь
9 простых советов как добиться успеха в жизни.
Имейте смелость начать новую жизнь
Основные стратегические элементы мотивации творческого интеллектуального труда
Как мы сами делаем себя несчастливыми и неуспешными?
Эффект домино: как создать цепную реакцию из полезных привычек
Правило 5 часов поможет развить ваши способности
Создание и реализация личного финансового плана
29 профессиональных советов для двадцатилетних от самых успешных людей
Что такое прокрастинация и как с ней бороться
Квадрат принятия решений: вы быстро поймёте, как поступить правильно
Почему стоит делать то, что кажется невыполнимым
Как повысить свою производительность
Как стать сильной личностью
3 фразы, которые вредят вашему счастью и успеху
Почему денежные поощрения не всегда повышают мотивацию работников
Ловушка для карьериста: как мечты о повышении губят ваш внутренний потенциал
4 простых шага к плоскому животу

Comments are closed.