Женский журнал Лентяйки.Ру — женский сайт для современных женщин

3 шага, которые помогут найти своё призвание в жизни

3 шага, которые помогут найти своё призвание в жизни

Каждый пятый ненавидит свою профессию, но проводит на работе значительную часть жизни. Чтобы не стать одним из таких людей, воспользуйтесь простой методикой, которая помогает разобраться в своих мотивах и понять, к чему вы стремитесь.

Александр Рей
Автор книги «Предназначение», психолог, сценарист, иллюстратор. Разработал эффективный тест-тренинг, который помогает людям найти своё призвание.

У любого человека есть своё призвание, тут нет исключений. У каждого есть способности к делу, в котором он сможет лучше всего показать себя. Проблема в том, что не так просто понять, что это за дело. Ведь пока не попробуешь, не узнаешь.

Психолог Александр Рей предлагает методику из трёх шагов: осознания, направления и действия. Вкратце расскажем о ней и упражнениях, которые вы сможете выполнить прямо сейчас.

Всё стоящее было воплощено в жизнь благодаря методу трёх шагов. Даже не подозревая об этом, методом проб и ошибок люди сами проходят эти три шага и налаживают свою жизнь.

Шаг 1. Осознание

Никаких перемен в вашей жизни не будет, пока в один прекрасный день вы не проснётесь с мыслью, что пора что-то менять. Чтобы не ждать этого прекрасного дня, можно поступить умнее — задать себе правильные вопросы.

Начать надо с трёх главных вопросов:

  1. Что в жизни и в вас не так?
  2. Что вас не устраивает?
  3. Что и как именно вы хотели бы изменить?

И вот первое упражнение. Напишите 3–5 пунктов относительно каждой сферы в вашей жизни. Если сразу в голову ничего не приходит, подумайте над каждым пунктом столько, сколько потребуется.

Что вас не устраивает и что вы хотите изменить?

  • В отношениях с партнёром: __________
  • В отношениях в семье: __________
  • В отношениях с детьми: __________
  • В отношениях с родителями: __________
  • В работе: __________
  • В вашем достатке: __________
  • В собственном характере: __________
  • В своём теле: __________
  • В состоянии здоровья: __________

Этот список — ваша отправная точка. Рей советует время от времени обращаться к нему, чтобы отслеживать прогресс и напоминать себе, какие области вашей жизни требуют перемен.

Шаг 2. Направление

Одного осознания, что в вашей жизни есть вещи, которые вас не устраивают, мало. Нужно понять, что делать с этим фактом дальше. В этот момент важно найти правильное направление

Один возможный вариант, о котором рассказывает Рей, — поиск предназначения через действие. Когда не знаете, чем хотите заниматься, пробуйте наугад всё подряд, когда-нибудь повезёт. Но на это требуется слишком много времени и ресурсов.

Другой способ — подключить собственный опыт. Для этого выполните простое упражнение.

1. Чем бы вы занимались, если бы были богатым?

Представьте, что вы неприлично богаты. Можете записать эту сумму — то количество денег, которое вам нужно, чтобы чувствовать себя полностью обеспеченным. Вы так богаты, что можете заниматься чем душе угодно.

Запишите пять дел, за которые вы бы взялись. Но это должно быть именно дело (а не праздные занятия вроде «лежать на берегу океана»), требующее вашего участия. Ваша цель — придумать себе работу, которая сделает вас счастливее.

  1. __________
  2. __________
  3. __________
  4. __________
  5. __________

2. Чем бы вы занимались, если бы были бедным?

А теперь пойдём от обратного. Представьте, что вас уволили и у вас совершенно не осталось средств к существованию. Придумайте пять занятий, которыми вы сможете зарабатывать себе на жизнь. Учтите, что это ваш шанс начать с чистого листа, поэтому выбирайте дела по душе.

  1. __________
  2. __________
  3. __________
  4. __________
  5. __________

3. Какие занятия делают вас счастливее?

И последнее задание. Напишите пять любимых дел, которыми вы готовы заниматься часами напролёт. Перечислите свои хобби и увлечения, бездействие не считается.

  1. __________
  2. __________
  3. __________
  4. __________
  5. __________

В этих трёх списках скрыт верный курс. Перечитайте их внимательно ещё раз и решайте, куда будете двигаться.

Шаг 3. Действие

Самый важный этап. Без него два предыдущих шага так и останутся лишь мечтами. Выбор направления поможет вам поставить конкретные цели. Цели разбивайте на конкретные действия. И действуйте.

Всё, что требуется, — размеренная ежедневная работа, крохотные, но реальные шаги.

Книга-тренинг «Предназначение» — это сборник полезных советов с иллюстрациями, упражнениями и дневником для отслеживания прогресса. Возможно, именно она даст вам нужный толчок и вдохновит на перемены.

 

ПОХОЖЕЕ

Ловушка для карьериста: как мечты о повышении губят ваш внутренний потенциал
Как работает наш мозг и как улучшить его работу.
Лучшая мотивирующая фраза длиной всего в 3 слова
Почему мы не исполняем задуманное и при чём здесь излишний оптимизм
2 простых шага к поставленной цели
Как достичь успеха в жизни: советы выпускникам
Создание и реализация личного финансового плана
Как распознать свои таланты?
15 советов нынешнему поколению от предыдущего
8 действий, которые нужно выполнить до 8 утра
Легкий способ поднятия самооценки.
Как стать источником радости и счастья для окружающих
4 простых шага к плоскому животу
5 самых распространённых ошибок, которые люди совершают в жизни
Как выйти за рамки привычного и начать жить?
Как на самом деле приходит неожиданный успех: пример Эрнеста Хемингуэя
Уроки осознанности от спецназовца
Рецепт успеха: какой должна быть мотивирующая цель
Как получить желаемое в кратчайшие сроки
5 ситуаций, когда за собой стоит сжечь все мосты
25 советов как стать успешным и богатым
Планирование личных финансов
Не задался день? Исправим!
5 основных препятствий на пути к успеху
Как не дать страху успеха помешать вам добиться своих целей
Эксперимент с зефиром, или Как укрепить силу воли
Почему постоянно учиться полезнее, чем много знать
7 главных идей всех книг по саморазвитию
10 мантр, которые сделают вашу жизнь лучше
Необычный подход к созданию хороших привычек: направляйте всадника, мотивируйте слона и формируйте п...
Как заставить мозг мыслить позитивно
Психологические трудности переезда
Самосовершенствование: как стать лучше
6 причин, по которым нам сложно меняться к лучшему
Антипланирование. Как ничего не успевать и ничего не добиваться в жизни?
«Призовите себя в армию» — техника достижения целей и успеха
Как чувство вины убивает мотивацию
Почему любознательность важнее эрудиции
5 уроков, которым можно научиться у природы
Главная цель — деньги? Или…
Отвечайте за свою жизнь, ведь у вас всегда есть выбор
Почему люди не ставят себе целей
5 способов самосовершенствования, доступных каждому
Краудфандинг: как добиться успеха?
Теория автовокзала Хельсинки: проверенный путь к признанию в любом деле
История успеха Билл Гейст
Советы для повышения эффективности обучения
От чего нужно отказаться на пути к успеху
Из совы в жаворонка: как утренние тренировки меняют жизнь
Почему экономить вредно, а тратить полезно
Как усовершенствовать себя и стать лучше? 7 советов
3 простых способа развить психологическую выносливость
Имейте смелость начать новую жизнь
О необходимости стратегического планирования в личной жизни
9 способов изощрённо обманывать себя
15 способов стать здоровее
Почему дисциплина лучше мотивации
Иллюзия стабильности
Как привнести в свою жизнь положительные изменения?
Поменяйте отношение к тратам и живите по средствам
5 препятствий на пути к цели, которые выдумывает наш мозг
Очень смешно.) Распорядок дня. Утро. Лера Гехнер
5 дней, которые перевернут вашу жизнь
Как мы сами делаем себя несчастливыми и неуспешными?
Как погружение в мечты разрушает вашу мотивацию и как это остановить
Преимущества и проблемы дауншифтеров
5 способов мгновенно стать более уверенным
Почему мы не сдерживаем данные себе обещания и как избавиться от этой привычки
Жизнь — это не гонка: почему нужно оставить «крысиные бега»
Эксперимент для отпетых прокрастинаторов
Как остановить саморазрушение и подружиться с собой
3 неожиданных способа подтолкнуть себя к правильному решению
Как стать богатым без особых усилий
Как побороть страх перед неудачами
Как не бояться отказов и обернуть их себе на пользу
Как научиться мыслить позитивно
Воспринимать себя всерьёз — самый важный навык в жизни

Comments are closed.