ПОХОЖЕЕ
14 худеем и укрепляем спину
3 тренируемся дома и в зале - КАРДИО и ПРЕСС
18 Быстро худеем летом 1 серия
9 СУШКА ТЕЛА ...КАРДИО для ребят и девчат.
15 ПРЕСС - статика +динамика
5 ДОМАШНИЙ ФИТНЕС ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
16 Укрепляем спину
6 Тренируемся дома и в тренажерном зале-ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ
19 тренируем бедра...и воротниковую зону
13 разминка перед тренировкой...удобно для дома
12 Домашняя тренировка МАМЫ С СЫНОВЬЯМИ
8 Тренировка с Гирями
20 Растяжки после тренировки
7 прекрасные моменты фитнес тренировок
2 конец тренировки - заминка
17 Тренируемся везде
1 тренируемся дома и в зале - СУШИМ БЕДРА .резина и гантеля