ПОХОЖЕЕ
9 СУШКА ТЕЛА ...КАРДИО для ребят и девчат.
4 Мамы-тренируйтесь со своими детьми-они наше продолжение
14 худеем и укрепляем спину
18 Быстро худеем летом 1 серия
19 тренируем бедра...и воротниковую зону
3 тренируемся дома и в зале - КАРДИО и ПРЕСС
1 тренируемся дома и в зале - СУШИМ БЕДРА .резина и гантеля
13 разминка перед тренировкой...удобно для дома
16 Укрепляем спину
8 Тренировка с Гирями
15 ПРЕСС - статика +динамика
5 ДОМАШНИЙ ФИТНЕС ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
17 Тренируемся везде
2 конец тренировки - заминка
12 Домашняя тренировка МАМЫ С СЫНОВЬЯМИ
6 Тренируемся дома и в тренажерном зале-ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ
20 Растяжки после тренировки