Женский журнал Лентяйки.Ру — женский сайт для современных женщин

7 советов для тех, кто хочет всегда достигать целей

7 советов для тех, кто хочет всегда достигать целей

Сначала многое кажется нам невозможным. Однако если правильно подойти к делу, можно раз за разом добиваться больших целей. Грег Уайт в книге «Брось себе вызов» рассказывает, как достигать сверхамбициозных целей в личной жизни и работе. Лайфхакер выбрал 7 полезных советов, которым вы можете начать следовать прямо сейчас.

1. Нарисуйте своё колесо успеха

Разные цели часто имеют схожие факторы успеха. Чтобы достичь успеха на работе и, допустим, в спорте, вам нужно одно и то же — сила воли. Но и всё остальное игнорировать нельзя, поэтому в начале проекта сделайте анализ элементов успеха и постройте собственное колесо успеха. Как это делается? Проще простого.

Выпишите 5–7 составляющих успеха. Возьмём для примера велогонку. Чтобы победить, нужно следующее: оборудование, маршрут, физическая подготовка, психологическая подготовка, правильное питание, команда, деньги, PR и так далее.

Нарисуйте колесо, впишите каждую составляющую и оцените её по шкале от 0 до 4, где 0 — ужасно, а 4 — отлично. Готово. Теперь у вас есть собственное колесо успеха, которое ясно показывает, какие ваши сильные и слабые стороны.

брось себе вызов: колесо

Ваша задача — сделать так, чтобы во всех пунктах у вас стояла оценка 4 — отлично. В этом случае гарантия успеха будет равна 99%. Причём в любом начинании.

2. Используйте план «Если, то»

План «Если, то» очень действенный на практике. И создать его легко. Вам нужен план, который учитывает составляющие успеха (это вы уже сделали, нарисовав колесо успеха), препятствия и способы их преодоления. Составив план, вы создадите для себя пространство, где нет проблем, а есть только их решения.

Делается это просто: в одну колонку с названием «Если» вы вписываете риск, а в другую — «То…» — решение. «Если у меня кончатся деньги, то я возьму кредит в банке», «Если я устану, то возьму отпуск на три дня», «Если во время гонки сломается велосипед, то я позвоню команде поддержки, чтобы мне привезли запасной». Одно лишь наличие такого плана создаёт положительный настрой. Не говоря уже о том, что вы убережёте себя от рисков.

Когда вы будете знать, что делать в сложной ситуации ещё до старта, это обеспечит непрерывное движение вперёд. И не забывайте о том, что даже самый идеальный план нужно менять, потому что всё зависит от обстоятельств. Гибкость — наше всё.

3. Обходите препятствия

Как часто мы слышим: «Преодолевайте препятствия! Не сдавайтесь и идите вперёд». На самом деле так поступать нужно не всегда. Случается, что некоторые барьеры слишком сложно взять. Они просто вам не по зубам. Но это не повод отчаиваться.

Самое разумное решение — поиск альтернативы. Не зря в поговорке говорится, что умный в гору не пойдёт, умный гору обойдёт. Не забывайте о ней.

Вот пример из спорта. Иногда велогонки длятся несколько суток. Это требует серьёзной подготовки, выносливости и, что может показаться неожиданным, грамотной навигации. Это важный фактор успеха. Ведь если вы заблудитесь на дистанции в 200 километров, будет всё равно, с какой скоростью вы крутите педали, ведь вы едете совсем не туда.

Какое здесь может быть решение? Не тратить недели на изучение систем навигации, а спросить совета у человека, который хорошо в этом разбирается, или купить навигатор. Вот и всё. Вопрос решён, время сэкономлено, а вы на полпути к успеху. Не обязательно всегда идти на абордаж. Стоит подумать и о тихом штурме.

4. Усердно работайте

Мы ослеплены историями о том, как люди, которых всю жизнь преследовали неудачи, вдруг становились богачами и счастливчиками. Сегодня ты уборщица, а завтра — кинозвезда. На самом деле за 95% таких историй стоит огромный труд. Счастье редко сваливается с неба, его нужно заработать.

Между усилиями и наградой — прямо пропорциональная зависимость: чем упорнее вы работаете над своей целью, тем большего вы добьётесь. Так что пусть страх не останавливает вас от первого шага и встречи с трудностями. Да, попотеть придётся. Но разве мечта этого не стоит?

5. Не забывайте о законе убывающей доходности

Решились на невозможное? Отлично. Тогда вы должны знать, какие барьеры встретятся вам на пути. Один из них, который часто выбивает из колеи (если вы когда-то сидели на диете, вспомните, как легко сначала и трудно потом), — закон убывающей доходности. Смысл простой: чем дальше ты продвигаешься, тем труднее тебе становиться лучше.

Если вдруг вам стало тяжелее, чем раньше, значит, вы на верном пути и гораздо ближе к цели, чем до этого. Только не сдавайтесь.

6. Оценивайте прогресс

Время от времени берите своё колесо успеха и наносите на него новый график, отражающий оценки по всем параметрам: что-то стало хуже, что-то лучше. Проводите мониторинг регулярно. Вам будет хорошо видно, где наметился прогресс и произошли изменения по сравнению с тем, что было в самом начале. А также увидите области без прогресса и вовремя примете меры.

брось себе вызов: прогресс

7. Не сдавайтесь у вершины

Есть такое понятие, как горная дорога к успеху. Представьте, что ваша цель — это высокая гора. Чтобы подняться на вершину, вы сначала идёте по равнине (а это не так уж и тяжело) и видите, как гора приближается.

Когда вы придёте к подножью, продолжить путь будет не так легко — понадобится максимум усилий. Маршрут будет всё запутаннее и сложнее. По мере приближения к горе вы будете стараться больше, а вершина будет будто бы отдаляться. Не волнуйтесь, это вполне нормально.

В этой ситуации нужно сохранять спокойствие. Когда вы подходили к горе по низине и казалось, что до неё рукой подать, вы не брали в расчёт дорогу по серпантину. У подножия вершина кажется совсем близкой, но на самом деле предстоит потратить ещё много сил, чтобы её покорить. Ведь скорость ваша стала меньше, а ветер — сильнее.

Так и с целями в жизни. Многие недооценивают размер финальных шагов и проигрывают. Учитывайте крутые повороты и подъём в гору. Тогда у вас не будет соблазна отказаться от цели в трудный момент.

 

ПОХОЖЕЕ

Как рождаются мировые рекорды в спорте
Как развить силу воли — советы и рекомендации.
Самый простой путь к счастью — меньше мечтать о будущем и больше ценить настоящее
112 мудрых законов. Законы Вселенной.
7 советов как увеличить самомотивацию и добиться успеха
Как правильно распланировать 2018 год
100 способов прожить жизнь напрасно
История успеха Билл Гейст
4 принципа самоменеджмента, которые помогают достигать поставленных целей
Феномен счастья
Как сделать мозг продуктивным
29 профессиональных советов для двадцатилетних от самых успешных людей
Учитесь понимать друг друга
Путь к себе: совершенствование личности
Как стать сильной личностью
Как заменить плохие привычки хорошими
3 научных подтверждения удивительных возможностей нашего мозга
Краудфандинг: как добиться успеха?
Почему удержать успех сложнее, чем добиться его
5 уроков, которым можно научиться у природы
3 главные причины жизненных неудач
5 ситуаций, когда за собой стоит сжечь все мосты
Почему дисциплина лучше мотивации
Как повысить свою производительность
Шаги навстречу счастью
Почему победы во всём не гарантируют успех
Меняем жизнь за 7 дней
9 правил успешного общения
Как не терять мотивацию и всегда достигать целей
Как на самом деле нужно заботиться о себе
Почему нужно выбрасывать старое
Очень весело). Распорядок дня. День, вечер. Л. Гехнер
5 привычек, которые тянут вас вниз
20 вещей, на которые вам не нужно тратить деньги
10 бесценных советов для достижения финансового успеха
6 техник ультрамарафонцев для решения сложных задач
10 утверждений, повышающих самооценку
Важно то, на что вы можете повлиять
Как сдержать обещание самому себе: 3 главных шага.
30 вещей, с которых начинаются перемены к лучшему
Антипланирование. Как ничего не успевать и ничего не добиваться в жизни?
Лучшая мотивирующая фраза длиной всего в 3 слова
7 причин снижения личной эффективности
Как улучшить собственное благосостояние
Реставрация памяти
Почему стоит делать то, что кажется невыполнимым
10 вещей, на которых ни за что не стоит экономить
Простой способ изменить жизнь к лучшему
Нефинансовые способы мотивации сотрудников
Как высыпаться и получать заряд необходимой энергии
3 причины забыть о своих целях
Как правильно загадывать желания
Почему большинство людей никогда не добьётся успеха
Как cделать правильный первый шаг к цели
10 календарей для любителей сделанных дел
Как преодолеть собственные страхи: 7 вопросов к самому себе
Простой алгоритм для достижения цели
Почему выход из зоны комфорта не решение всех проблем, а только пот, кровь и слёзы
Чему стоит научиться, чтобы добиться успеха в карьере
10 способов сделать день приятным
Общие секреты тех, кто не верит в удачу
Закон равных усилий: как добиться своих целей и не чувствовать усталости
Аффирмации – что это и с чем едят?
НЛП: как с его помощью стать уверенным в себе?
То, что вас окружает, важнее вашей мотивации
Как мы сами делаем себя несчастливыми и неуспешными?
«Призовите себя в армию» — техника достижения целей и успеха
10 мотивационных трюков, которые помогут выйти на пробежку зимой
Надо, должен и хочу. Жизненная энергия и ее бесперебойные источники.
Очевидные и неочевидные преимущества физического труда
Как научиться жить решительно
Как распознать свои таланты?
Самосовершенствование: поэтапное планирование.
Жизнь превращается в хаос? Как вернуть её в норму?
Как не бояться отказов и обернуть их себе на пользу
Почему неординарные люди избегают посредственных друзей
Почему мы не исполняем задуманное и при чём здесь излишний оптимизм

Comments are closed.