Долой неуверенность в себе!

Долой неуверенность в себе!

Во все времена люди страдали и страдают от одного психологического недуга – неуверенности в себе. Именно этот недуг мешает человеку поверить в свою уникальность и в свои невероятные способности. И сейчас мы попробуем начать бороться с этой гадостью, плотно засевшую в головах большей части населения Земли.

Для начала, давайте разберёмся, откуда же, всё-таки, берётся эта самая неуверенность. Чаще всего она возникает от того, что людей гложет мысль: «А что скажут другие?». Запомните раз и навсегда: эта ваша жизнь и вам должно быть глубоко «по барабану» на мнение людей. Особенно тех людей, которые не имеют никакого отношения к вашей жизни. Они — просто второй план. Человечеству всегда были интересны больше ваши неудачи и промахи. Очень мало тех, кто будет искренно радоваться вашим успехам. Жить стоит ради себя и ради вот таких людей, которым вы небезразличны. Всё. Остальные вас просто не должны волновать. Попробуйте следовать этому совету, и вы увидите, что жить стало немного проще, чем было.

А теперь поговорим более подробно. Чаще всего уровень неуверенности в человеке возрастает после очередной, совершённой им, ошибки. И, чем больше ошибок и неудач, тем сложнее человеку поверить в собственные силы. Но это же несерьезно! В этой жизни от ошибок никто не застрахован, тем более, не зря же говорят, что на них учатся. Нужно взять и выключить своего внутреннего пессимиста, разозлиться и сделать так, чтобы вами восхищались в следующий раз! Да, это с первого раза не сделать, но не будем забывать о «правиле трёх «Н»: Нет Ничего Невозможного.

Люди, порой, напоминают коллекционеров. «О, новая ошибка! Возьму, пожалуй! Снова неудача? Поставлю на каминной полке. Ах, вот и новая проблемка в мою коллекцию!». А вот когда им попадается нечто действительно ценное, они просто проигнорируют это, полагая, что оно приготовлено не для них. И, чаще всего, в случае успеха, они уверенно считают, что это — невероятная удача или простое совпадение в их пользу. Зато во всех неудачах винят исключительно себя.

Давайте посмотрим, как можно покончить с таким паразитом, как неуверенность, раз и навсегда.

1. Прежде всего, смиритесь с тем фактом, что человеческая жизнь должна состоять не только из счастья, удачи и радости. Для равновесия в ней необходимо присутствие ошибок и неудач. Но от вас зависит, что в этих весах должно перевешивать.

Долой неуверенность в себе!

2. Возьмите и составьте себе список собственных достижений. Нет, это не должно быть что-нибудь глобальное, вроде спасения десятка человек из горящего небоскрёба. В список внесите ситуации, которые, даже на доли секунды, но заставляют гордиться собой. Например, то, как вы помогли старенькой бабушке донести тяжеленные сумки, или сняли с дерева крошечного котёнка для маленькой девочки. Постарайтесь вписать, как можно больше достижений. Но не перегибайте. Затем выберите с десяток лучших и приклейте на холодильник, чтобы эти ваши дела ежедневно «мозолили» вам глаза и доказывали, что не так уж вы и ущербны.

3. Не убирайте далеко ручку. Следующий список, который нам потребуется – это список ваших собственных качеств. Посидите и хорошенько подумайте, чем вы хороши. Так же в список можно добавить пару-тройку качеств, которые вы бы хотели развивать в себе дополнительно. Заодно и наметьте план, по которому будете достигать этих качеств, и сколько времени вам на это понадобится. И этот список направится к списку достижений на холодильнике, дабы «мозолить» вам глаза.

4. Теперь неплохо было бы создать свою ситуацию успеха. Что это значит? Проанализируйте оба составленных списка и определите, что у вас получается лучше всего. Дальше останется только «вляпаться» в ситуацию или воспользоваться возможностью в ней оказаться, чтобы показать себя с лучшей стороны. Таким образом, вы не только принесёте пользу своими действиями, но и поймёте, что всё не так плохо, как вы о себе думали.

5. Не мешало бы, и изменить круг своего общения. Старайтесь проводить больше времени с людьми, которые ценят вас и ваши способности. Это прибавит вам уверенности. И наоборот, старайтесь избегать людей, которые понижают вашу самооценку, и постоянно вас критикуют. Чаще всего в таких критиках просто кипит зависть, и они стараются выбить вас из колеи и морально уничтожить. Но, так же стоит задуматься, почему же вас всё же критикуют? Видимо, что-то нужно будет поменять.

6. Очень важный пункт: никогда не думайте о себе, как о плохом человеке. Всегда найдутся добровольцы вас раскритиковать по любому поводу. Не вступайте в их ряды, и не занимайтесь самобичеванием. Да, конечно не стоит распускать хвост и вальяжно прохаживаться по своим достоинствам, но и втаптывать себя в грязь своими мыслями не нужно.

7. И последний совет: используйте свои неудачи для самосовершенствования. Это никогда не помешает. Мы не застрахованы от ошибок. И уверенного человека отличает то, как он на эти ошибки смотрит. Вместо угнетения себя же своими промахами, нужно искать возможности исправить, усовершенствовать и больше не допускать такого.

Вот, собственно и всё. И запомните, только от вас зависит то, кем вы являетесь и

 

ПОХОЖЕЕ

9 демотиваторов, которые обязательно усложнят вашу жизнь
Воспринимать себя всерьёз — самый важный навык в жизни
Самый мощный мотиватор
7 рецептов успеха, которые нужно забыть как можно скорее
10 инструментов для достижения целей
6 неожиданных признаков высокого интеллекта
Как cделать правильный первый шаг к цели
Как побороть страх неизвестности и быстро достигать поставленных целей
Как стать источником радости и счастья для окружающих
Как перестать переживать из-за ошибок и начать расти
Поменяйте отношение к тратам и живите по средствам
Как выйти за рамки привычного и начать жить?
5 привычек, которые тянут вас вниз
Чем полезна самостоятельная практика йоги.
100 способов прожить жизнь напрасно
Антипланирование. Как ничего не успевать и ничего не добиваться в жизни?
Мотивация личности
5 ситуаций, когда за собой стоит сжечь все мосты
Как не бояться отказов и обернуть их себе на пользу
Как бег, плавание и велосипедный спорт помогают стать увереннее в себе
Наслаждайтесь каждой минутой своей жизни
8 действий, которые нужно выполнить до 8 утра
Очень смешно.) Распорядок дня. Утро. Лера Гехнер
Как связаны важные привычки в вашей жизни
Психологические трудности переезда
Хочу стать миллионером
7 привычек, не позволяющие Вам быть счастливым
Закон равных усилий: как добиться своих целей и не чувствовать усталости
Как вырваться из рамок заурядного мышления
Как преодолеть собственные страхи: 7 вопросов к самому себе
Почему мы не исполняем задуманное и при чём здесь излишний оптимизм
10 причин, почему у вас ничего не получается
Как на самом деле приходит неожиданный успех: пример Эрнеста Хемингуэя
Как справиться со страхом совершить ошибку
13 способов повысить собственную мотивацию
Почему позитивное мышление мешает достигать целей
10 бесценных советов для достижения финансового успеха
Как мозг мешает вам раскрыть свой потенциал
10 вещей, которые навсегда изменят вашу жизнь
Правила планирования собственной жизни
4 оправдания, которые мешают вам стать успешным и богатым
Почему любознательность важнее эрудиции
Ловушка для карьериста: как мечты о повышении губят ваш внутренний потенциал
Теория автовокзала Хельсинки: проверенный путь к признанию в любом деле
Как остановить саморазрушение и подружиться с собой
Почему экономить вредно, а тратить полезно
Простой способ завести полезные привычки
Как избавиться от вредных привычек, не прилагая усилий
10 календарей для любителей сделанных дел
Что означает быть уверенным в себе
Простой план, который поможет выполнить данные себе новогодние обещания
Простая техника, которая сделает вас смелее
Не задался день? Исправим!
Почему выход из зоны комфорта не решение всех проблем, а только пот, кровь и слёзы
Простой способ изменить жизнь к лучшему
15 советов нынешнему поколению от предыдущего
Как неудачи помогают в достижении успеха: советы миллиардеров
10 мантр, которые сделают вашу жизнь лучше
На пути к счастью
Шаги навстречу счастью
Книжная прокрастинация, или Почему книги не меняют нашу жизнь
Как найти время на дело своей мечты и добиться успеха
Рецепт душевного равновесия от философа-стоика
3 принципа долгосрочного мышления, которые помогут спланировать будущее
Пора весеннего обновления
7 советов для тех, кто хочет всегда достигать целей
6 полезных привычек, которые помогут вам развить психологическую выносливость
Вы забыли жить так как хотите.
Как наш успех зависит от возраста: мнение учёных
Почему нужно действовать здесь и сейчас, а не ждать подходящего момента
Как не дать страху ответственности разрушить вашу жизнь
Как стать лучшим в своём деле
«Крысиный» способ избавиться от любой зависимости
Планирование личных финансов
Квадрат принятия решений: вы быстро поймёте, как поступить правильно
3 шага, которые помогут найти своё призвание в жизни
2 простых шага к поставленной цели

Comments are closed.