Женский журнал Лентяйки.Ру — женский сайт для современных женщин

Как мозг мешает вам раскрыть свой потенциал

Как мозг мешает вам раскрыть свой потенциал

Обычно мы чётко представляем своё идеальное будущее, но даже не пытаемся ничего изменить в своей жизни. А всё потому, что наш собственный мозг оказывает нам сопротивление.

В чём проявляется сопротивление

Сопротивление мозга не даёт нам стать лучше и достичь больших целей. Поэтому нужно понять, как усмирить его, и не поддаваться его влиянию.

Сопротивление работает против вас, если:

  • вы постоянно откладываете работу над тем, что для вас важно;
  • вы слишком сильно критикуете себя;
  • вам всё время кажется, что вы недостаточно хорошо работаете;
  • вы всегда находите отговорки, чтобы что-то не делать.

Сопротивление — это тот голос, который говорит вам, что лучше быть осторожным, не торопиться, найти компромисс. Это голос, который нашёптывает вам, что у вас ничего не получится, что люди только посмеются, если вы решите попробовать себя в чём-то новом. Сопротивляющийся мозг сделает всё возможное, чтобы не дать вам раскрыть свой потенциал.

Мозг будет подтасовывать факты, угрожать, соблазнять и убеждать вас сдаться и не выходить из зоны комфорта.

Писатель Стивен Прессфилд считает, что сопротивление — это, по сути, вредительство самому себе. В книге «Война за креатив. Как преодолеть внутренние барьеры и начать творить» он замечает, что чем большее сопротивление мы испытываем, тем важнее для нас тот или иной нереализованный проект и тем большее удовлетворение мы почувствуем, когда наконец-то осуществим его.

«Сопротивление принимает форму страха, а уровень страха соответствует силе Сопротивления, — объясняет Прессфилд. — Поэтому чем сильнее мы боимся какого-то начинания, тем важнее оно для нас и для нашего духовного развития. Если бы оно для нас ничего не значило, не было бы и никакого Сопротивления».

Если вы просто позволяете событиям случаться с вами вместо того, чтобы самому делать выбор и создавать что-то, пора изменить свой подход к жизни.

Начните бороться прямо сейчас

Можно научиться не реагировать на уловки сопротивляющегося мозга и двигаться вперёд несмотря ни на что. Как это сделать?

  1. Для начала перестаньте стремиться быть идеальным во всём.
  2. Найдите что-то настолько важное, что вызовет у вас страх. И начинайте действовать несмотря на сопротивление.
  3. Разбейте свой проект или цель на большое количество шагов и подпунктов.
  4. Запишите все шаги. Распределите их по важности. Вернитесь к первому пункту и определите, с чего начнёте действовать.
  5. Двигайтесь маленькими шагами. Занимайтесь своим делом хотя бы по 20 минут в день. Главное — не останавливаться.

Не унывайте, если у вас что-то не получается. Пробуйте снова и снова. Только так можно добиться успеха.

ПОХОЖЕЕ

Вовлеченность в работу — насколько это важно
Аффирмации – что это и с чем едят?
100 способов прожить жизнь напрасно
Как не попасть в ловушку личностного развития?
Лучшая мотивирующая фраза длиной всего в 3 слова
Почему выход из зоны комфорта не решение всех проблем, а только пот, кровь и слёзы
Преимущества и проблемы дауншифтеров
Надо, должен и хочу. Жизненная энергия и ее бесперебойные источники.
Почему не стоит полагаться на самоконтроль
4 принципа самоменеджмента, которые помогают достигать поставленных целей
На пути к счастью
Как обмануть свою лень
Как получить желаемое в кратчайшие сроки
3 принципа долгосрочного мышления, которые помогут спланировать будущее
Как перестать ныть и начать действовать
Как cделать правильный первый шаг к цели
Меняем жизнь за 7 дней
Как остановить саморазрушение и подружиться с собой
Как перестать переживать из-за ошибок и начать расти
7 шагов для обретения уверенности в себе
Как рождаются мировые рекорды в спорте
Как научиться получать удовольствие от жизни?
Как успокоить нервы и перестать беспокоиться о будущем?
Хватит зарплату и премию называть мотивацией
Как становиться лучше каждый день с помощью стратегии кайдзен
«Призовите себя в армию» — техника достижения целей и успеха
«Ваши страхи и тревоги — это ваш маяк»: мудрый совет от Лео Бабауты
Как стать целеустремленным
Стратегия успешных спортсменов, которая помогает побеждать в спорте и жизни
5 способов мгновенно стать более уверенным
Характерные особенности, свойства личности счастливого человека.
Зачем строить планы на 2018 год уже сейчас
Как распознать свои таланты?
Как привнести в свою жизнь положительные изменения?
3 научных подтверждения удивительных возможностей нашего мозга
Почему победы во всём не гарантируют успех
Почему большинство людей никогда не добьётся успеха
Почему удержать успех сложнее, чем добиться его
Семь правил успеха
Мир глазами ребенка: 7 способов упростить свою жизнь
Практика управления командой проекта
Правила планирования собственной жизни
7 главных причин наших жизненных неудач
Учитесь понимать друг друга
Как стать сильной личностью
20 вещей, на которые вам не нужно тратить деньги
Общие секреты тех, кто не верит в удачу
Как перестать бороться и начать жить
7 советов как увеличить самомотивацию и добиться успеха
Почему постоянно учиться полезнее, чем много знать
Как вернуть загулявшую мотивацию
Самосовершенствование: поэтапное планирование.
Почему на самом деле страдают перфекционисты
10 вещей, на которых ни за что не стоит экономить
Почему вы не должны ругать себя, если всё ещё не нашли работу мечты
12 простых привычек, которые приблизят вас к успеху
Женская сила
Скопидомство – излечимая болезнь человеческого характера
Сколько денег нужно для счастья?
Найти правильное решение в трудной ситуации.
5 привычек, которые тянут вас вниз
Как развить силу воли — советы и рекомендации.
5 привычек, которые тянут вас вниз
Что происходит с мозгом, когда мы терпим неудачи, и как обратить это в свою пользу
Хочу стать миллионером
Как правильно распланировать 2018 год
Феномен счастья
Как справиться с приступами неуверенности: 7 действенных способов
Где взять силы, откуда ждать помощи Ресурсы человека и личностный потенциал.
Как преодолеть собственные страхи: 7 вопросов к самому себе
Философия Ленивого Гуру: как достигать желаемого без усилий
10 бесценных советов для достижения финансового успеха
10 календарей для любителей сделанных дел
Уроки осознанности от спецназовца
Как наш успех зависит от возраста: мнение учёных
10 качеств человека, который не боится быть собой
Психология очередности (порядка) рождения: старший, средний, младший, единственный.

Comments are closed.