Как научиться получать удовольствие от жизни?

Как научиться получать удовольствие от жизни?

Иногда нам начинает казаться, будто жизнь проходит мимо. Все дни похожи друг на друга, все обыденно и неинтересно… Хочется, чтобы произошло что-то, что изменит привычный ход вещей и вернет жизни яркие краски.

Почему это происходит?

В погоне за какими-то недостижимыми или даже достижимыми целями иногда мы перестаем замечать свое настоящее, думая: «Вот когда я куплю новую квартиру, устроюсь на хорошую работу или встречу настоящую любовь, тогда будет все хорошо. А сейчас только подготовка к тому настоящему счастливому будущему, которое у меня будет. А пока нужно просто ждать и не мечтать об удовольствии и радости. Ведь все еще впереди». Психологи называют это синдромом отложенной жизни. Но что если другого времени у вас просто не будет? Или вы никогда не достигнете своей цели и в конце пути поймете, что забыли насладиться своей жизнью. Сегодняшний день больше никогда не повторится. А если вы не успели обрадоваться ему и еще многим своим дням, то зачем прожили их? Нужно научиться радоваться каждому моменту здесь и сейчас. Но как? Есть несколько секретов счастья.

 Как научиться получать удовольствие от жизни?

Как научиться получать удовольствие от жизни?

  1. Любите себя. Это, пожалуй, основное правило. Никто не полюбит вас больше, чем вы сами. Простите себе все недостатки. Бесполезно думать о них, только если вы не собираетесь измениться. Идеальных людей не существует. Лучше подумайте, какими личными качествами вы гордитесь и любыми доступными способами развивайте их.
  2. Не держите зла. Научитесь прощать, и это будет самой лучшей переменой. Это не значит, что нужно позволять все время себя обижать. Если вас обидели, не зацикливайтесь на этом и постарайтесь меньше общаться с тем, кто это сделал.
  3. Не бойтесь проявлять себя. Вспомните себя, когда вы были маленьким. Чем вы увлекались? Быть может, вы любили танцевать или рисовать. Сделайте это сейчас. Пусть вас не пугает то, что это было давно и, возможно, забылось. Творчество дает человеку веру в собственные силы. Занимайтесь любимым делом. Если у вас его нет – выдумайте его!
  4. Мечтайте. Мечты имеют особенное свойство – они сбываются, если в них верить.
  5. Будьте непосредственными. Иногда можно позволить себе быть ребенком. Когда вы последний раз делали что-то веселое, например, играли в снежки? Если давно, то пора вспомнить свою «молодость». Нелегко себя заставить, но это только вначале. Вы получите незабываемые эмоции, если забудете о правилах и будете делать то, что кажется вам вовсе «не по возрасту».
  6. Цените то, что у вас есть. Сколько бы ни имел человек, ему всегда чего-то не хватает для полного счастья. Но только научившись быть благодарным за имеющееся, мы можем радоваться новому.
  7. Любуйтесь красотой нашей планеты. Если вы сейчас выглянете в окно и внимательно посмотрите на улицу, то обязательно увидите что-то прекрасное. Возможно, это просто будут причудливые облака, яркое солнце, дети, играющие во дворе, узоры на стекле или стая птиц. Наш мир действительно прекрасен! Внимательно присмотревшись, можно увидеть удивительное в простом и простое в сложном. Каждый день совершая привычные дела, не забывайте отвлечься, чтобы увидеть жизнь во всех ее проявлениях.
  8. Живите здесь и сейчас. Этому нам нужно поучиться у детей. Вы когда-нибудь видели унылого 3-х летнего малыша, отложившего свою жизнь «на потом»? Дети всегда живут в настоящем, поэтому они счастливы. Они сконцентрированы не на своих мыслях о будущем, а на всем, что их окружает в том месте и времени, где они находятся. Конечно, нельзя не думать о проблемах, но это не повод забывать о настоящем.

Ваша жизнь уникальна, вы тоже. Вы рождены на этот свет и нужны миру таким, какой вы есть. Не нужно казаться лучше или быть кем-то, кем вы не являетесь. Просто живите здесь и сейчас – каждый день, как последний. Делайте то, что вам хочется – совершайте глупости, будьте смешными. Никто не осудит вас за это. Не думайте о плохом. Мир прекрасен и нужно радоваться возможности жить.

 

 

 

ПОХОЖЕЕ

Сила, которая в нас
7 главных причин наших жизненных неудач
Правила планирования собственной жизни
Как развить силу воли — советы и рекомендации.
Как начать развиваться?
Как выйти за рамки привычного и начать жить?
Нефинансовые способы мотивации сотрудников
15 советов нынешнему поколению от предыдущего
Почему трудолюбивым сложно добиться успеха
Лучшая мотивирующая фраза длиной всего в 3 слова
Почему большинство людей никогда не добьётся успеха
20 вещей, от которых нужно успеть избавиться до Нового года
Как изменить жизнь в лучшую сторону без радикальных перемен
Планирование личных финансов
3 фразы, которые вредят вашему счастью и успеху
Долой неуверенность в себе!
Руководство по достижению больших целей
Зачем строить планы на 2018 год уже сейчас
Чего вам не хватает для повышения мотивации
Доказательство правоты. А есть ли смысл?
Как неудачи помогают в достижении успеха: советы миллиардеров
Формирование полезных привычек: 3 простых шага
Как становиться лучше каждый день с помощью стратегии кайдзен
3 научных подтверждения удивительных возможностей нашего мозга
Как бег, плавание и велосипедный спорт помогают стать увереннее в себе
10 причин, почему ты никогда не будешь богат
Имейте смелость начать новую жизнь
Отключение мозга, как способ принимать правильные решения
Почему экономить вредно, а тратить полезно
5 способов стать лучшей версией себя
Почему удержать успех сложнее, чем добиться его
112 мудрых законов. Законы Вселенной.
6 неожиданных признаков высокого интеллекта
Роль мотивации к жизни в достижении поставленных целей
Почему дисциплина лучше мотивации
5 ситуаций, когда за собой стоит сжечь все мосты
Поменяйте отношение к тратам и живите по средствам
Почему постоянно учиться полезнее, чем много знать
Рецепт душевного равновесия от философа-стоика
Вовлеченность в работу — насколько это важно
Как мозг мешает вам раскрыть свой потенциал
Как обмануть свою лень
5 препятствий на пути к цели, которые выдумывает наш мозг
Как стать целеустремленным
12 простых привычек, которые приблизят вас к успеху
10 инструментов для достижения целей
Как найти время на дело своей мечты и добиться успеха
25 советов как стать успешным и богатым
7 главных идей всех книг по саморазвитию
3 причины забыть о своих целях
10 утверждений, повышающих самооценку
На пути к счастью
10 историй, которые замотивируют любого
Главное качество успешных людей
5 упражнений, которые помогут реализовать себя в зрелом возрасте
Как научиться жить решительно
Меняем жизнь за 7 дней
9 советов тем, кто хочет перестать бояться и начать действовать
Самый простой путь к счастью — меньше мечтать о будущем и больше ценить настоящее
Не задался день? Исправим!
3 простых способа развить психологическую выносливость
Как рождаются мировые рекорды в спорте
13 способов сделать жизнь насыщенной и яркой
Где взять силы, откуда ждать помощи Ресурсы человека и личностный потенциал.
Общие секреты тех, кто не верит в удачу
Долой стандарты!
Несложный механизм, который поможет вам кардинально изменить жизнь
Как сделать мозг продуктивным
Как не попасть в «ловушку повседневности»?
7 шагов для обретения уверенности в себе
Простой способ изменить жизнь к лучшему
Почему стоит делать то, что кажется невыполнимым
Психология богатства и бедности. Сколько денег нужно для счастья
Формула и составляющие успеха. Качества, способствующие успеху для каждого типа темперамента. Секрет...
Как определить свои жизненные цели и направления
Психологические трудности переезда
Как стать богатым без особых усилий

Comments are closed.