Как научиться получать удовольствие от жизни?

Как научиться получать удовольствие от жизни?

Иногда нам начинает казаться, будто жизнь проходит мимо. Все дни похожи друг на друга, все обыденно и неинтересно… Хочется, чтобы произошло что-то, что изменит привычный ход вещей и вернет жизни яркие краски.

Почему это происходит?

В погоне за какими-то недостижимыми или даже достижимыми целями иногда мы перестаем замечать свое настоящее, думая: «Вот когда я куплю новую квартиру, устроюсь на хорошую работу или встречу настоящую любовь, тогда будет все хорошо. А сейчас только подготовка к тому настоящему счастливому будущему, которое у меня будет. А пока нужно просто ждать и не мечтать об удовольствии и радости. Ведь все еще впереди». Психологи называют это синдромом отложенной жизни. Но что если другого времени у вас просто не будет? Или вы никогда не достигнете своей цели и в конце пути поймете, что забыли насладиться своей жизнью. Сегодняшний день больше никогда не повторится. А если вы не успели обрадоваться ему и еще многим своим дням, то зачем прожили их? Нужно научиться радоваться каждому моменту здесь и сейчас. Но как? Есть несколько секретов счастья.

 Как научиться получать удовольствие от жизни?

Как научиться получать удовольствие от жизни?

  1. Любите себя. Это, пожалуй, основное правило. Никто не полюбит вас больше, чем вы сами. Простите себе все недостатки. Бесполезно думать о них, только если вы не собираетесь измениться. Идеальных людей не существует. Лучше подумайте, какими личными качествами вы гордитесь и любыми доступными способами развивайте их.
  2. Не держите зла. Научитесь прощать, и это будет самой лучшей переменой. Это не значит, что нужно позволять все время себя обижать. Если вас обидели, не зацикливайтесь на этом и постарайтесь меньше общаться с тем, кто это сделал.
  3. Не бойтесь проявлять себя. Вспомните себя, когда вы были маленьким. Чем вы увлекались? Быть может, вы любили танцевать или рисовать. Сделайте это сейчас. Пусть вас не пугает то, что это было давно и, возможно, забылось. Творчество дает человеку веру в собственные силы. Занимайтесь любимым делом. Если у вас его нет – выдумайте его!
  4. Мечтайте. Мечты имеют особенное свойство – они сбываются, если в них верить.
  5. Будьте непосредственными. Иногда можно позволить себе быть ребенком. Когда вы последний раз делали что-то веселое, например, играли в снежки? Если давно, то пора вспомнить свою «молодость». Нелегко себя заставить, но это только вначале. Вы получите незабываемые эмоции, если забудете о правилах и будете делать то, что кажется вам вовсе «не по возрасту».
  6. Цените то, что у вас есть. Сколько бы ни имел человек, ему всегда чего-то не хватает для полного счастья. Но только научившись быть благодарным за имеющееся, мы можем радоваться новому.
  7. Любуйтесь красотой нашей планеты. Если вы сейчас выглянете в окно и внимательно посмотрите на улицу, то обязательно увидите что-то прекрасное. Возможно, это просто будут причудливые облака, яркое солнце, дети, играющие во дворе, узоры на стекле или стая птиц. Наш мир действительно прекрасен! Внимательно присмотревшись, можно увидеть удивительное в простом и простое в сложном. Каждый день совершая привычные дела, не забывайте отвлечься, чтобы увидеть жизнь во всех ее проявлениях.
  8. Живите здесь и сейчас. Этому нам нужно поучиться у детей. Вы когда-нибудь видели унылого 3-х летнего малыша, отложившего свою жизнь «на потом»? Дети всегда живут в настоящем, поэтому они счастливы. Они сконцентрированы не на своих мыслях о будущем, а на всем, что их окружает в том месте и времени, где они находятся. Конечно, нельзя не думать о проблемах, но это не повод забывать о настоящем.

Ваша жизнь уникальна, вы тоже. Вы рождены на этот свет и нужны миру таким, какой вы есть. Не нужно казаться лучше или быть кем-то, кем вы не являетесь. Просто живите здесь и сейчас – каждый день, как последний. Делайте то, что вам хочется – совершайте глупости, будьте смешными. Никто не осудит вас за это. Не думайте о плохом. Мир прекрасен и нужно радоваться возможности жить.

 

 

 

ПОХОЖЕЕ

Закон равных усилий: как добиться своих целей и не чувствовать усталости
Роль мотивации к жизни в достижении поставленных целей
Рецепт успеха: какой должна быть мотивирующая цель
Как стать богатым без особых усилий
5 упражнений, которые помогут реализовать себя в зрелом возрасте
Как справиться со страхом совершить ошибку
20 вещей, на которые вам не нужно тратить деньги
3 фразы, которые вредят вашему счастью и успеху
Новое представление об успехе. Когда успех и счастье приходят легко
Как усовершенствовать себя и стать лучше? 7 советов
Как превратить препятствия в возможности
10 вещей, на которых ни за что не стоит экономить
Чем полезна самостоятельная практика йоги.
Деньги есть, но почему их не хватает?
Поменяйте отношение к тратам и живите по средствам
Правильный подход к жизненным переменам
6 техник ультрамарафонцев для решения сложных задач
7 советов для тех, кто хочет всегда достигать целей
Легкий способ поднятия самооценки.
Как найти дело всей жизни
Квадрат принятия решений: вы быстро поймёте, как поступить правильно
Как правильно загадывать желания
Почему мы привязываемся к тому, что создаём
Простые картинки, которые помогут выработать нужные привычки
Как получить желаемое в кратчайшие сроки
Почему нужно действовать здесь и сейчас, а не ждать подходящего момента
30 шагов на пути к цели, после которых вас будет уже не остановить
3 научных подтверждения удивительных возможностей нашего мозга
Руководство по достижению больших целей
13 способов сделать жизнь насыщенной и яркой
Правила планирования собственной жизни
5 способов повысить самооценку
Как пройти путь от мечты к реальности?
3 неожиданных способа подтолкнуть себя к правильному решению
Самый мощный мотиватор
Создание и реализация личного финансового плана
10 шагов, ведущих к благосостоянию
НЛП: как с его помощью стать уверенным в себе?
Как остановить саморазрушение и подружиться с собой
Почему трудолюбивым сложно добиться успеха
Меняем жизнь за 7 дней
Лучшая мотивирующая фраза длиной всего в 3 слова
«Крысиный» способ избавиться от любой зависимости
Как не попасть в ловушку личностного развития?
Путь к себе: совершенствование личности
Очень весело). Распорядок дня. День, вечер. Л. Гехнер
Феномен счастья
5 способов стать лучшей версией себя
Добро и зло
Хватит зарплату и премию называть мотивацией
Как вырваться из рамок заурядного мышления
Как мы сами делаем себя несчастливыми и неуспешными?
Простой план, который поможет выполнить данные себе новогодние обещания
3 принципа долгосрочного мышления, которые помогут спланировать будущее
Уроки осознанности от спецназовца
Как рождаются мировые рекорды в спорте
Эксперимент с зефиром, или Как укрепить силу воли
Мотивация на успех.
Правило 5 секунд поможет приняться за любое дело
12 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил
Как бег, плавание и велосипедный спорт помогают стать увереннее в себе
Как изменить жизнь в лучшую сторону без радикальных перемен
5 вещей, которые убивают нашу уверенность в себе
Долой стандарты!
Экстремальный способ приобрести привычки или избавиться от них
7 рецептов успеха, которые нужно забыть как можно скорее
Как наш успех зависит от возраста: мнение учёных
«Ваши страхи и тревоги — это ваш маяк»: мудрый совет от Лео Бабауты
Практика управления командой проекта
Что происходит с мозгом, когда мы терпим неудачи, и как обратить это в свою пользу
Философия Ленивого Гуру: как достигать желаемого без усилий
Пора весеннего обновления
Книжная прокрастинация, или Почему книги не меняют нашу жизнь
7 шагов для обретения уверенности в себе
Почему экономить вредно, а тратить полезно
Фундамент прогресса
Смысл счастья

Comments are closed.