Женский журнал Лентяйки.Ру — женский сайт для современных женщин

Как не дать страху успеха помешать вам добиться своих целей

Иногда мы сами становимся для себя худшими врагами. Страх успеха заставляет нас саботировать собственную работу и упускать редкие возможности.

Чего вы боитесь больше всего? При ответе на этот вопрос вам вряд ли придёт на ум страх успеха. И совершенно напрасно, потому что на самом деле многие из нас боятся не потерпеть провал, а именно преуспеть в каком-либо деле. И один за другим теряют шансы изменить свою жизнь к лучшему.

Если вы считаете, что это не про вас, не стоит спешить с выводами.

Симптомы страха успеха

В отличие от многих других фобий, мы редко осознаём страх успеха. В этом-то и состоит его коварство.

Если вам подходит большинство из утверждений, приведённых ниже, причина ваших неудач именно в страхе успеха.

  • Вы постоянно не заканчиваете начатое.
  • Вы много говорите о том, что собираетесь сделать, но не приступаете к действиям.
  • Вы работаете над несколькими проектами одновременно, не концентрируясь должным образом ни на одном из них.
  • В вашем списке новогодних обещаний из года в год всё те же пункты.
  • Вы часто занимаетесь самокритикой.
  • Отвлечение и прокрастинация — ваши лучшие друзья.
  • Вам не очень-то нравится ваша работа.
  • В ситуациях, когда вы вот-вот достигнете успеха, что-то всегда идёт не так.
  • Вы чувствуете себя виноватым за любые, даже самые маленькие свои достижения, если ваши друзья, близкие или коллеги не достигли того же.
  • Вы никому не рассказываете о своих успехах.

Психотерапевт, коуч и автор популярного блога о творчестве Марк Макгиннесс (Mark McGuinness) выделяет три основные разновидности страха успеха. В зависимости от того, с какой из них вы столкнулись, можно выбрать стратегию действий, которая поможет побороть этот страх.

Разновидности страха успеха

1. Страх не справиться с успехом

Как отмечает автор бестселлеров Хью МаклеодSuccess is more complex than failure., добиваться успеха сложнее, чем терпеть неудачи. В какой-то степени нам более комфортно оставаться в не самых приятных, но привычных условиях. Достичь успеха — значит пойти нехоженой тропой. На ней вас ждут пристальное внимание и критика со стороны окружающих, больше давления и больше ответственности. И какая-то маленькая (или не очень) тревожная часть вас явно предпочла бы не рисковать.

Человек, которого преследует этот страх, больше фокусируется на своих переживаниях, боязни ответственности и меньше — на возможном успехе. Его задача — правильно расставить цели, получить доступ к внутренним ресурсам и поверить в себя.

Ольга Безбородова, практикующий психолог, системный терапевт, специалист «Центра консультирования и системных решений»

Помните: в реальности всё не так страшно, как подсказывают вам ваши негативные фантазии. Если вам хватало сил, чтобы пережить тяжёлые времена, с успехом вы тоже справитесь. Да, вам придётся меняться, учиться новому. Просто помните: вы достаточно гибки и креативны для того, чтобы сделать это. А если вас всё-таки одолевают сомнения, напомните себе о дополнительных ресурсах, которые принесёт вам успех:

  • вы станете более уверенным в себе;
  • вы приобретёте полезные связи;
  • вы заработаете больше денег;
  • вы сформируете хорошую репутацию, которая будет открывать перед вами новые и новые двери.

2. Страх стать хуже

Он хорошо знаком представителям творческих профессий. Именно про них часто говорят: «исписался», «выгорел», «уже не тот». Никто не хочет достичь успеха такой ценой. Однако, если ваши достижения увидит широкая публика, кто-то несомненно будет говорить про вас неприятные вещи. В том числе — что вы «уже не тот».

Как его побороть

  • Во-первых, примите тот факт, что вы не сможете угодить всем и сразу. Ни один успешный человек не избежал злых языков.
  • Во-вторых, вы должны сами чётко понимать, чего хотите от себя в плане работы. Составьте для себя список признаков, которые подскажут вам, что вы «выгорели». И пусть он всегда будет у вас под рукой. Если начнёте сомневаться, просто загляните в него и проверьте, действительно ли вы отклонились от верного пути. Пусть ориентиром для вас будут ваши собственные представления, а не чужие домыслы.

Ваши начинания — это только ваше дело. Откуда другим знать, как сделать его лучше? Постоянно оглядываясь на мнение других людей, вы не только отклонитесь от выбранного пути, но и заблудитесь вовсе. Собственная точка зрения и линия поведения — это главные ориентиры на подступах к успеху.

Ольга Безбородова

Как не дать страху успеха помешать вам добиться своих целей

3. Страх потерять самого себя

В отличие от предыдущего страха, этот касается не вашей работы, а вашей личности. Если вы испытываете его, вы переживаете, что изменитесь и ваши близкие и друзья не узнают и не примут нового вас. Да, этот страх имеет некоторые основания. Вы действительно можете зазнаться. Либо ваши близкие попросту начнут вам завидовать. К сожалению, и такое бывает.

Но всё зависит от вас. В конце концов, если вас всё в себе устраивает, то зачем меняться? К тому же меняться — не значит магическим образом превратиться в совершенно другого человека. Это гораздо более сложный процесс. Перемены могут только обогатить вашу личность.

Любой новый опыт меняет нас. Здесь мы всегда идём на определённый риск: то, что устраивало нас раньше, может перестать устраивать теперь. Перемены, жизненный опыт — это цена нашего взросления.

Ольга Безбородова

Воспринимайте перемены в себе как прокачивание своего характера. Вы развиваетесь, теперь вы можете больше дать этому миру. К тому же вы сможете опробовать себя в непривычных для вас ролях — и они не обязательно должны быть отрицательными.

Когда ветра меняют курс, кто-то строит стены, а кто-то — ветряные мельницы.

Китайская пословица

В то же время никто не мешает вам оставаться тем самым хорошим парнем, каким вас привыкли видеть близкие люди. Проводите с ними побольше времени, и вы будете чувствовать, как будто снимаете новый навороченный прикид и надеваете старые любимые джинсы. Это всё тот же вы, просто в другом «костюме». И помните: чем больше у вас таких «костюмов», тем богаче ваша жизнь и шире возможности.

 

ПОХОЖЕЕ

От чего нужно отказаться на пути к успеху
Деньги есть, но почему их не хватает?
Как заставить себя действовать
Как обмануть свою лень
Эксперимент с зефиром, или Как укрепить силу воли
Как становиться лучше каждый день с помощью стратегии кайдзен
Чертова дюжина полезных привычек
10 мантр, которые сделают вашу жизнь лучше
Чему стоит научиться, чтобы добиться успеха в карьере
Как научиться получать удовольствие от жизни?
9 качеств человека, к которому тянутся люди
Пора весеннего обновления
Болезнь большего: почему стремиться к идеалу вредно
«Призовите себя в армию» — техника достижения целей и успеха
Как привнести в свою жизнь положительные изменения?
20 вещей, от которых нужно успеть избавиться до Нового года
10 качеств человека, который не боится быть собой
Как заряжать себя позитивным настроением Где черпать ресурсы?
Учитесь понимать друг друга
12 шагов на пути к богатству
Создание и реализация личного финансового плана
Как cделать правильный первый шаг к цели
Как определить свои жизненные цели и направления
Чтобы повысить мотивацию, научитесь ценить себя
Психология очередности (порядка) рождения: старший, средний, младший, единственный.
Почему денежные поощрения не всегда повышают мотивацию работников
Как неудачи помогают в достижении успеха: советы миллиардеров
Как избавиться от желаний и прийти к осознанности.
Зачем строить планы на 2018 год уже сейчас
Что мешает тебе быть удачливым?
Почему любознательность важнее эрудиции
Как превратить препятствия в возможности
Простые картинки, которые помогут выработать нужные привычки
Почему трудолюбивым сложно добиться успеха
5 уроков, которым можно научиться у природы
Как мы сами делаем себя несчастливыми и неуспешными?
Скопидомство – излечимая болезнь человеческого характера
Как заставить себя работать с помощью 4 простых вопросов
Характерные особенности, свойства личности счастливого человека.
7 рецептов успеха, которые нужно забыть как можно скорее
5 привычек, которые тянут вас вниз
ЕСЛИ СТАЛО СКУЧНО ЖИТЬ...
Как надо правильно учиться?
15 советов нынешнему поколению от предыдущего
Как заменить плохие привычки хорошими
9 способов изощрённо обманывать себя
Вносим в жизнь новизну
Очевидные и неочевидные преимущества физического труда
Формула и составляющие успеха. Качества, способствующие успеху для каждого типа темперамента. Секрет...
Как организовать свой день
Вы забыли жить так как хотите.
10 бесценных советов для достижения финансового успеха
Почему не работает позитивное мышление?
19 мудрых истин, которые научат побеждать
Почему люди не ставят себе целей
Как высыпаться и получать заряд необходимой энергии
10 людей с синдромом Дауна, доказавших, что преград не существует
3 слова, которые помогают учиться на своих ошибках
Простые правила личностного успеха 2
12 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил
7 шагов для обретения уверенности в себе
Как изменить жизнь в лучшую сторону без радикальных перемен
Что происходит с мозгом, когда мы терпим неудачи, и как обратить это в свою пользу
22 простых способа справляться с делами быстрее
Как распознать свои таланты?
Как преодолеть страх неудачи и начать двигаться к своей цели
Лучшая мотивирующая фраза длиной всего в 3 слова
3 главные причины жизненных неудач
Нефинансовые способы мотивации сотрудников
Почему постоянно учиться полезнее, чем много знать
Поменяйте отношение к тратам и живите по средствам
3 простых способа развить психологическую выносливость
Как стать лучше за 1 неделю?
О самых важных положительных эмоциях человека. Чем они полезны?
Мотивация личности
30 шагов на пути к цели, после которых вас будет уже не остановить
Почему неординарные люди избегают посредственных друзей

Comments are closed.