Женский журнал Лентяйки.Ру — женский сайт для современных женщин

Как обмануть свою лень

Лень — штука опасная. Стоит хоть на минутку пустить её на порог, как она уже по-хозяйски начинает распоряжаться вашим временем. В этом случае избавиться от лени бывает очень сложно. Приходится прибегать ко всяким хитростям, о которых мы написали в этой статье. Читайте и запоминайте.

Скажите, что это только на 10 минут

Самое трудное в борьбе с ленью — это освободиться от её объятий. Если вы никак не можете приступить к задаче, которую давно уже следовало закончить, попробуйте следующий простой приём. Скажите себе, что будете работать только 10 минут и ни секунды больше. Можете даже таймер установить.

Скорее всего, когда пройдут эти 10 минут, вам уже не захочется останавливаться и вы сможете продолжать работу. Но даже если этого не произойдёт, 10 продуктивных минут — это уже лучше, чем вообще ничего.

Оставьте лёгкие задачи на утро

Многие мастера продуктивности советуют выполнять с утра самые сложные и противные задачи. Мол, с утра сил и мотивации больше.

Да, это правильно, но только в том случае, если вы мастер продуктивности, а не мастер лени. Последние поступают с точностью до наоборот: оставляют на утро самые лёгкие дела. Так легче уговорить себя приступить к работе и постепенно разогреться до того состояния, когда и сложные дела не испугают.

Делайте упражнения

«Если не знаешь, что делать, — качай попу. Даже если решение не придёт‚ накачанная попа не будет лишней!» — такая шутка гуляла в социальных сетях некоторое время назад. Что же, в этом призыве определённо есть здравое зерно.

Многочисленные научные исследования неоднократно доказывали пользу физических упражнений, особенно силовых. Стоит вам хоть немного позаниматься, и вы сразу почувствуете прилив бодрости и хорошего настроения. А от былой лени не останется и следа.

Как обмануть свою лень

Смените обстановку

Иногда от лени можно просто убежать. Если вы заметили, что дома вам вообще не работается, попробуйте поискать другую обстановку. Найдите место, атмосфера которого будет воодушевлять на трудовые подвиги. Именно поэтому многие люди предпочитают трудиться в совершенно неожиданных местах, например в кафе, библиотеке или на скамеечке в парке.

Найдите партнёра

Если вы не можете совладать со своей ленью сами, позовите на помощь друзей. Договоритесь о совместных пробежках, начните ходить в спортзал, запишитесь группой на курсы иностранного языка. Особенно хорошо этот приём действует на людей с развитым чувством ответственности и коллективизма.

Переоденьтесь

Не можете никак отлипнуть от Facebook и начать работать? Тогда попробуйте просто переодеться!

Простой психологический приём, который, однако, отлично действует в тех случаях, когда вы работаете из дома. Смена внешнего вида поможет вам максимально разграничить рабочее и домашнее время, а также лучше настроиться на выполнение задач.

Следуйте правилу двух минут

«Если дело занимает менее двух минут, просто сделайте его». Где-то вы уже слышали это, да?

Теперь настало время начать использовать это простое правило. Приступайте сразу же, не откладывая, ко всем задачам, выполнение которых не занимает больше нескольких минут. В результате вы сами удивитесь, сколько работы вам удастся переделать и как быстро вы с ней справитесь.

Не разрывайте цепь

Этот трюк отлично работает в тех случаях, когда вам нужно найти в себе силы каждый день выполнять одну и ту же задачу. Просто отмечайте в календаре (электронном или бумажном) дни, когда вы добились поставленной цели. Назначьте себе приятные призы за пять или десять дней без пропусков и старайтесь вырастить максимально длинную цепочку результативных дней. Это трюк стар как мир, но он до сих работает.

А какими приёмами пользуетесь вы, чтобы заставить себя работать?

 

ПОХОЖЕЕ

Почему стоит делать то, что кажется невыполнимым
Почему смартфоны так же вредны, как сигареты
5 привычек, которые тянут вас вниз
Почему жить здесь и сейчас — не очень полезный совет
Почему победы во всём не гарантируют успех
Скопидомство – излечимая болезнь человеческого характера
Почему экономить вредно, а тратить полезно
О необходимости стратегического планирования в личной жизни
Почему выход из зоны комфорта не решение всех проблем, а только пот, кровь и слёзы
15 советов нынешнему поколению от предыдущего
Хватит зарплату и премию называть мотивацией
Как развить силу воли — советы и рекомендации.
Учитесь понимать друг друга
Отключение мозга, как способ принимать правильные решения
Простые правила личностного успеха
Как не брать кредит?
Почему нужно выбрасывать старое
10 мотивационных трюков, которые помогут выйти на пробежку зимой
Почему неординарные люди избегают посредственных друзей
10 тезисов о жизни. Размышления накануне Нового года
ЕСЛИ СТАЛО СКУЧНО ЖИТЬ...
На пути к счастью
Очень весело). Распорядок дня. День, вечер. Л. Гехнер
Путь к себе: совершенствование личности
Как найти дело всей жизни
Вы забыли жить так как хотите.
3 шага к тому, чтобы перестать винить окружающих
Сила, которая в нас
Зачем строить планы на 2018 год уже сейчас
Отвечайте за свою жизнь, ведь у вас всегда есть выбор
Почему важно не думать, а действовать
Рецепт успеха: какой должна быть мотивирующая цель
Как достичь успеха в жизни: советы выпускникам
3 принципа долгосрочного мышления, которые помогут спланировать будущее
9 способов изощрённо обманывать себя
Правило 5 часов поможет развить ваши способности
10 секретов денежного успеха - правильная экономия
Роль мотивации к жизни в достижении поставленных целей
Как легко потерять свой смысл жизни?
Советы для повышения эффективности обучения
Правило 5 секунд поможет приняться за любое дело
10 людей с синдромом Дауна, доказавших, что преград не существует
5 уроков, которым можно научиться у природы
3 страха, которые мешают вам стать успешным
Самосовершенствование: как стать лучше
Секретный ингредиент необычайной психологической стойкости
15 способов стать здоровее
Найти правильное решение в трудной ситуации.
«Крысиный» способ избавиться от любой зависимости
Важно то, на что вы можете повлиять
Как привнести в свою жизнь положительные изменения?
25 советов как стать успешным и богатым
Как не попасть в ловушку личностного развития?
7 советов как увеличить самомотивацию и добиться успеха
30 вещей, с которых начинаются перемены к лучшему
Как стать целеустремленным
10 вещей, которые навсегда изменят вашу жизнь
3 простых способа развить психологическую выносливость
Психология богатства и бедности. Сколько денег нужно для счастья
Как перестать бороться и начать жить
19 мудрых истин, которые научат побеждать
Шаги навстречу счастью
Как справиться со страхом совершить ошибку
Почему мы не исполняем задуманное и при чём здесь излишний оптимизм
Как бег, плавание и велосипедный спорт помогают стать увереннее в себе
Как бороться с ленью?
Общие секреты тех, кто не верит в удачу
Почему дисциплина лучше мотивации
10 бесценных советов для достижения финансового успеха
5 способов самосовершенствования, доступных каждому
12 простых привычек, которые приблизят вас к успеху
Женская сила
9 качеств человека, к которому тянутся люди
5 способов повысить самооценку
Ловушка для карьериста: как мечты о повышении губят ваш внутренний потенциал
Как превратить препятствия в возможности
Почему денежные поощрения не всегда повышают мотивацию работников

Comments are closed.