Женский журнал Лентяйки.Ру — женский сайт для современных женщин

Как обмануть свою лень

Лень — штука опасная. Стоит хоть на минутку пустить её на порог, как она уже по-хозяйски начинает распоряжаться вашим временем. В этом случае избавиться от лени бывает очень сложно. Приходится прибегать ко всяким хитростям, о которых мы написали в этой статье. Читайте и запоминайте.

Скажите, что это только на 10 минут

Самое трудное в борьбе с ленью — это освободиться от её объятий. Если вы никак не можете приступить к задаче, которую давно уже следовало закончить, попробуйте следующий простой приём. Скажите себе, что будете работать только 10 минут и ни секунды больше. Можете даже таймер установить.

Скорее всего, когда пройдут эти 10 минут, вам уже не захочется останавливаться и вы сможете продолжать работу. Но даже если этого не произойдёт, 10 продуктивных минут — это уже лучше, чем вообще ничего.

Оставьте лёгкие задачи на утро

Многие мастера продуктивности советуют выполнять с утра самые сложные и противные задачи. Мол, с утра сил и мотивации больше.

Да, это правильно, но только в том случае, если вы мастер продуктивности, а не мастер лени. Последние поступают с точностью до наоборот: оставляют на утро самые лёгкие дела. Так легче уговорить себя приступить к работе и постепенно разогреться до того состояния, когда и сложные дела не испугают.

Делайте упражнения

«Если не знаешь, что делать, — качай попу. Даже если решение не придёт‚ накачанная попа не будет лишней!» — такая шутка гуляла в социальных сетях некоторое время назад. Что же, в этом призыве определённо есть здравое зерно.

Многочисленные научные исследования неоднократно доказывали пользу физических упражнений, особенно силовых. Стоит вам хоть немного позаниматься, и вы сразу почувствуете прилив бодрости и хорошего настроения. А от былой лени не останется и следа.

Как обмануть свою лень

Смените обстановку

Иногда от лени можно просто убежать. Если вы заметили, что дома вам вообще не работается, попробуйте поискать другую обстановку. Найдите место, атмосфера которого будет воодушевлять на трудовые подвиги. Именно поэтому многие люди предпочитают трудиться в совершенно неожиданных местах, например в кафе, библиотеке или на скамеечке в парке.

Найдите партнёра

Если вы не можете совладать со своей ленью сами, позовите на помощь друзей. Договоритесь о совместных пробежках, начните ходить в спортзал, запишитесь группой на курсы иностранного языка. Особенно хорошо этот приём действует на людей с развитым чувством ответственности и коллективизма.

Переоденьтесь

Не можете никак отлипнуть от Facebook и начать работать? Тогда попробуйте просто переодеться!

Простой психологический приём, который, однако, отлично действует в тех случаях, когда вы работаете из дома. Смена внешнего вида поможет вам максимально разграничить рабочее и домашнее время, а также лучше настроиться на выполнение задач.

Следуйте правилу двух минут

«Если дело занимает менее двух минут, просто сделайте его». Где-то вы уже слышали это, да?

Теперь настало время начать использовать это простое правило. Приступайте сразу же, не откладывая, ко всем задачам, выполнение которых не занимает больше нескольких минут. В результате вы сами удивитесь, сколько работы вам удастся переделать и как быстро вы с ней справитесь.

Не разрывайте цепь

Этот трюк отлично работает в тех случаях, когда вам нужно найти в себе силы каждый день выполнять одну и ту же задачу. Просто отмечайте в календаре (электронном или бумажном) дни, когда вы добились поставленной цели. Назначьте себе приятные призы за пять или десять дней без пропусков и старайтесь вырастить максимально длинную цепочку результативных дней. Это трюк стар как мир, но он до сих работает.

А какими приёмами пользуетесь вы, чтобы заставить себя работать?

 

ПОХОЖЕЕ

6 причин, по которым нам сложно меняться к лучшему
10 календарей для любителей сделанных дел
Доказательство правоты. А есть ли смысл?
Как развить силу воли — советы и рекомендации.
Почему стоит делать то, что кажется невыполнимым
Отвечайте за свою жизнь, ведь у вас всегда есть выбор
Как наш успех зависит от возраста: мнение учёных
Простые правила личностного успеха 2
3 шага к тому, чтобы перестать винить окружающих
7 советов как увеличить самомотивацию и добиться успеха
Лучшая мотивирующая фраза длиной всего в 3 слова
10 секретов денежного успеха - правильная экономия
Как на самом деле приходит неожиданный успех: пример Эрнеста Хемингуэя
Простая техника, которая сделает вас смелее
Очень смешно.) Распорядок дня. Утро. Лера Гехнер
Что означает быть уверенным в себе
10 мотивационных трюков, которые помогут выйти на пробежку зимой
Несложный механизм, который поможет вам кардинально изменить жизнь
Как перестать ныть и начать действовать
Имейте смелость начать новую жизнь
9 секретов мудрого человека
25 советов как стать успешным и богатым
9 качеств человека, к которому тянутся люди
10 утверждений, повышающих самооценку
Женская сила
Самосовершенствование: поэтапное планирование.
Очень весело). Распорядок дня. День, вечер. Л. Гехнер
15 советов нынешнему поколению от предыдущего
Почему смартфоны так же вредны, как сигареты
Как найти дело всей жизни
Чему стоит научиться, чтобы добиться успеха в карьере
Добро и зло
Преимущества и проблемы дауншифтеров
2 простых шага к поставленной цели
Почему постоянно учиться полезнее, чем много знать
10 тезисов о жизни. Размышления накануне Нового года
О самых важных положительных эмоциях человека. Чем они полезны?
Как получить желаемое в кратчайшие сроки
Как привлечь в дом благополучие?
Зачем нужна гордость?
5 способов повысить самооценку
Легкий способ поднятия самооценки.
Краудфандинг: как добиться успеха?
Как на самом деле нужно заботиться о себе
Закон равных усилий: как добиться своих целей и не чувствовать усталости
Хочу стать миллионером
3 причины забыть о своих целях
Как преодолеть страх неудачи и начать двигаться к своей цели
5 ситуаций, когда за собой стоит сжечь все мосты
20 вещей, на которые вам не нужно тратить деньги
«Призовите себя в армию» — техника достижения целей и успеха
Изучение иностранного языка с помощью фильмов
Почему выход из зоны комфорта не решение всех проблем, а только пот, кровь и слёзы
Почему мы не исполняем задуманное и при чём здесь излишний оптимизм
Как побороть страх перед неудачами
10 причин, почему у вас ничего не получается
Как усовершенствовать себя и стать лучше? 7 советов
Семь правил успеха
100 способов прожить жизнь напрасно
Что происходит с мозгом, когда мы терпим неудачи, и как обратить это в свою пользу
Рецепт душевного равновесия от философа-стоика
Как сделать мозг продуктивным
Как заменить плохие привычки хорошими
О необходимости стратегического планирования в личной жизни
Рецепт успеха: какой должна быть мотивирующая цель
Лучшая мотивирующая фраза длиной всего в 3 слова
Как не терять мотивацию и всегда достигать целей
Как превратить препятствия в возможности
6 техник ультрамарафонцев для решения сложных задач
Как cделать правильный первый шаг к цели
Сила, которая в нас
Как стать лучше за 1 неделю?
Отключение мозга, как способ принимать правильные решения
Как научиться мыслить позитивно
Как не дать страху успеха помешать вам добиться своих целей
9 способов изощрённо обманывать себя
Почему удержать успех сложнее, чем добиться его

Comments are closed.