Как повысить энергетику и жизненный тонус

Как повысить энергетику и жизненный тонус

Многие порой испытывают упадок сил, нежелание просыпаться по утрам и включаться в активную деятельность. Часто симптомы усталости сигнализируют о недостатке жизненной энергии.

Энергетически сильные люди более успешны, быстрее добиваются поставленных целей, уверены в себе, удовлетворены своей жизнью, успевают больше

Сильная энергетика помогает поддерживать бодрость и энергичность, хорошее настроение и везение, в то время как человек с ослабленной энергетикой чаще страдает апатией, кругом видит препятствия, испытывает негативные эмоции и замыкается в себе.

Причины низкой энергетики

К факторам, влияющим на снижение энергетики, можно отнести нижеперечисленные. Чтобы повысить жизненный тонус, необходимо как можно скорее устранить их из вашей жизни.

1. Питание некачественными и вредными продуктами, которые способствуют накоплению шлаков в организме и не дают телу достаточного количества энергии для активных действий.

2. Слабая физическая активность и малоподвижный образ жизни, которые являются причиной застоя и оттока энергетики.

3. Общение с людьми, вызывающими у вас негативные эмоции. К этому относится и попадание под пагубное воздействие энергетических вампиров.

4. Любые негативные эмоции, которые способствуют мгновенному оттоку жизненной энергии. Страх, гнев, зависть — все эти проявления ваших слабостей чреваты энергетическим истощением.

5. Незавершенные дела также негативно влияют на энергетику. Мысли о том, что вам не удалось что-то довести до логического конца, способствуют появлению негативных чувств.

6. Сомнения, порождающие робость и нерешительность, способны отнять у вас огромное количество энергии.

7. Стрессы и паника также похищают у вас энергетику, оставляя вас наедине с негативными мыслями и чувствами.

8. Вредные привычки, с которыми вы миритесь, разрушают не только энергетику, но и ваше здоровье.

Как повысить собственную энергетику и тонус

Включиться в борьбу за собственное благополучие необходимо сразу же, как только вы почувствовали недостаточное количество энергии для продуктивной и успешной жизни.

1. Активные физические нагрузки помогут вам привести организм в тонус и в скором времени насладиться не только внешними изменениями в лучшую сторону, но и черпать силы из занятий.

2. Повышение иммунитета, употребление здоровой пищи, закаливание — все это способствует накоплению жизненной энергии и ее поддержанию.

3. Правильный распорядок дня позволит вам продуктивно начинать каждое утро и использовать собственные биоритмы для достижения благополучия. Отдых и полноценный сон быстро вернут вам затраченную энергию.

4. Медитации, дыхательные гимнастики дадут вам возможность оставаться в хорошем расположении духа, а также черпать энергию из внешних источников.

5. Внутренняя работа с чакрами поможет вам быстро восполнить недостаток энергетики, позволит распрощаться с вредными привычками и привлечь в жизнь удачу.

Действенные упражнения для восстановления энергетики

Для этого упражнения вам понадобится листок бумаги и ручка. Запишите все негативные эмоции, что заставляют вас терять энергию. Это может быть злость, обман, предательство — выплесните негатив на бумагу, не оставляя его жить внутри вас. Список может получиться объемным, но это к лучшему. Поработайте над этим списком, чтобы найти источники негатива и устранить их. Для осознания внутренних причин агрессии используйте медитации. Загляните вглубь себя, найдите источники проблем и вытолкните их силой мысли. Такие упражнения стоит проводить во время максимального скопления отрицательной энергетики. Практики работы с внутренним миром займут не один день, но со временем вы научитесь контролировать себя и сможете избавиться от негатива.

Еще одним способом изменить жизнь к лучшему является получение положительных эмоций. Используйте любые доступные вам методы, чтобы каждый день заряжаться позитивом. Дарите любовь, помогайте, познавайте новое, используйте свободное время для новых увлечений, реализации собственного потенциала, развития своих талантов.

Посвятите себя поиску любимого дела, которое станет смыслом вашей жизни. Не тратьте драгоценное время на то, что не вызывает у вас радости, и помните о том, что жить по воле случая — не лучший выбор.

 

ПОХОЖЕЕ

Алена Курилова раскрыла 7 слов, которые помогут Вам привлечь деньги!
Правильная осанка и прямая спина. Урок №5 | Фитнес дома с Катериной Буйда
Негативные установки, которые мешают вам разбогатеть
Правильная осанка и активное сидение | Фитнес-перезагрузка! Урок № 2 | Фитнес дома
***НОВОГОДНИЙ МАКИЯЖ""" ( New Year Makeup)
Как чистить зубы правильно
УРОК УСИЛИТЕЛИ ВКУСА
VICTORIA SECRET MODELS - SEXY EYE MAKEUP
УРОК ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ СТРОЙНОСТИ
Arabic Makeup. Арабский макияж
10 признаков присутствия потусторонней силы у вас в доме
Узелки на добро
Женская сила
Уход за комнатными растениями
Базы для разной фактуры кожи. Макияж с Жанной
Секреты Обольщения Искусство Управления Интимными Мышцами
Аффирмации для исцеления от болезней
Золотая свадьба: поздравления, подарки, традиции
Продукты для идеального загара
Улучшаем потенцию
Модный ремешок своими руками
25 способов носить шарф
Метеозависимость, как с ней бороться
ЯРКИЙ ШОКОЛАДНЫЙ МАКИЯЖ ГЛАЗ
Простуда Уже завтра может перерасти в воспаление легких!
Как изменить жизнь и судьбу в день рождения
Как защитить себя от завистников? - Все буде добре
УРОК ДОВОЛЬНЫЙ АППЕТИТ
Работа с проблемой. Проживание проблемы. Н. Гозман
Серебряная свадьба: традиции, приметы и обряды
Распознать и предотвратить мастопатию
Красная свадьба: поздравления, подарки, традиции
5 предчувствий Вашей интуиции, которые нельзя игнорировать
Что такое лярва и как от нее избавиться
УРОК ДОВОЛЬНАЯ СТРОЙНОСТЬ
ЧТО КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ДЕРЖАТЬ НА СТОЛЕ!!! НИКОГДА НЕ ДЕРЖИТЕ ЭТО НА СТОЛЕ!!!
Хризантемы
Похудеть с помощью магии: заговоры и обряды на похудение
Упражнения для очищения энергетики
Супер ПОПА-ТРЕНИНГ (KatyaEnergy)
Как выбрать камень-талисман по дате рождения
Хрустальная свадьба: традиции, приметы и обряды
Простой ритуал на исполнение желания • 40 стежков • Магия жизни
Критика. Как уйти от негатива.
Проверенные народные способы снятия порчи
Выбираем шубу
5 камней, которые привлекают деньги и удачу
Работа с кладбищем. Действие обряда. Каковы последствия
Экзерсис для ног: Избавься от "ушей" (KatyaEnergy)
Ваше имя и число рождения: что в них зашифровано
Серьги в технике «ганутель»
УРОК ВЫ ПЕРЕЕДАЕТЕ
Сапфировая свадьба: традиции, приметы и обряды
Смешные способы избавиться от похмелья
Шорты
Секреты имиджмейкера
Суеверия
Как развить стрессоустойчивость у ребенка
Видеоуроки "АЗБУКА СТРОЙНОСТИ" ОНЛАЙН
Как зарядить чакры и напитаться космической энергией?
Учим ребенка выступать на публике
КАК ИСПОЛНИТЬ ЗАВЕТНОЕ ЖЕЛАНИЕ С ПОМОЩЬЮ МОЛИТВЫ (ТЕКСТ)
Нумерология в отношениях между мужчиной и женщиной
Тренировка ягодиц
О кармических связях
Почему притягиваются несчастья и как этого избежать?
Твои мысли влияют на твою судьбу
Как кошки информируют о присутствии негатива в доме
Коррекция женской фигуры. Ю. Третьякова.
Продлеваем жизнь подареным цветам
Нумерология: магическое влияние чисел на судьбу
Как можно наказать ребенка
Что мы знаем о тонком мире вокруг нас
10 признаков паранормальной активности
Вещи, которые смертельно опасно хранить дома
Янтарная свадьба: традиции, приметы и обряды
Чудесная картина

Comments are closed.