Как вернуть себе мотивацию?

Как вернуть себе мотивацию?

Без мотивации в нашей жизни никуда. Любые шаги к цели начинаются с первоначального порыва, с яркого желания, навеянного либо картинами из будущего, либо примерами знакомых, либо сценами из фильмов и главами из книг. Именно мотивация помогает двигаться вперед, с честью выдерживать все испытания и шаг за шагом приближаться к долгожданной цели.

Но каждому человеку знакомо ощущение полного бессилия. Когда опускаются руки и ничего не хочется делать. Когда кажется, что все зря, и весь выбранный путь ни к чему не приведет, и времени уже столько потеряно… В эти моменты не помогают даже утешительные слова близких или стимулирующие пинки начальства. А тут еще кто-нибудь упомянет в разговоре успешного знакомого, или сам расскажет о своей удачно сложившейся жизни. И осознание собственной ничтожности буквально придавит вас к земле.

И будет казаться, что ничего-то вы не можете добиться в жизни, ни на что-то не способны.

Но ведь это не так!

Вы через сколько прошли, так много всего умеете. Вы уже не тот улыбающийся карапуз, способный только радостно угукать и пускать пузыри. Посмотрите, как много знаний о мире теперь есть у вас в голове. А как много умений!

Но если эти мысли не могут пробиться через поставленную вами же стену «я ничего не могу», то есть средства более действенные. Главное здесь – чтобы вы сами захотели выбраться из эмоционального болота и вновь вернуться к достижению вашей цели.

Первым делом, устройте себе выходной. Или дождитесь его, если нет возможности взять на работе внеплановый больничный.

Итак, получилось? Завтра выходной день? Отлично! Сегодня ложимся спать пораньше, а будильник заводим на привычные в будни 7 или 8 часов утра. И на все внутренние крики: «Как так можно?! Выходной же!» — отвечаем себе, что это все ради цели!

Как вернуть себе мотивацию?

Утром привычно встаем, умываемся, завтракаем. Потом собираемся и едем… куда-нибудь. Лучше если это будет такое место, которое у вас всегда ассоциируется с тем стилем жизни, какой вы бы хотели себе. Например, в дорогом элитном магазине отлично работает ассоциация с богатством и возможностью свободно распоряжаться средствами. Галерея или выставка может одарить мотивацией к творчеству. А обычная прогулка по парку напомнит о любви к спокойной неторопливой жизни.

Выберите то, что вам больше всего по душе, и наслаждайтесь этим целый день! Чтобы оно выгреблось из-под груды каждодневных дел и напомнило о том, как вы это любили и любите до сих пор!

Если вы творческий человек, обязательно найдите себе личного «хвалителя». Человека, готового почти в любой момент познакомиться с вашим новым проектом и закидать вас восторженными отзывами. Как бы кто ни говорил о важности критики, для людей творческих все же куда важнее понимание, что их работы кому-то нравятся, кому-то нужны. Именно это двигает вперед и мотивирует на новые свершения.

Не менее хорошее действие оказывают мотивирующие фильмы. Особенно американские — про людей, которые, несмотря на неудачи и усталость, все равно движутся к цели. Сборник фильмов подобного содержания найти несложно; любой запрос «мотивирующие фильмы» выдаст вам уйму результатов и ссылок. Останется только выбрать наиболее понравившиеся и подходящие. Кстати, сперва вы можете просто посмотреть отличное видео, которое мы разместили в предыдущей статье.

Также хорошо помогает смотивировать себя встреча с человеком, который упрямо и целенаправленно идет к своей мечте. И который готов много говорить о том, что он сделает на пути к ней и что изменит ради нее в своей жизни. Обычно чужая жажда деятельности заразительна, и вы не успеете оглянуться, как тоже захотите внести изменения в свои будни! Только не закопайте опять это желание под ненужными «потом», или «пока некогда», или «я не уверен». Действуйте прямо сейчас!

Порой лучше всего помогает встать и начать хоть что-то делать. В лени или унынии можно утонуть. А действие помогает выбраться на поверхность.

И если занятие вас не только увлечет, но и даст видимые плоды, вы и не заметите, как вернете мотивацию. А в самом конце пути, когда вы добьетесь своей цели, вы обернетесь назад, вспоминая, как в этот момент было тяжело. И поймете, что отлично справились со сложным периодом! Это знание подарит вам еще больше веры в себя.

Никогда не сдавайтесь, и помните – ночь темнее перед самым рассветом!

Удачи вам!

 

ПОХОЖЕЕ

Планирование личных финансов
5 упражнений, которые помогут реализовать себя в зрелом возрасте
Простой способ изменить жизнь к лучшему
Как вернуть загулявшую мотивацию
Формирование полезных привычек: 3 простых шага
Как бороться с ленью?
Как заставить мозг мыслить позитивно
10 качеств человека, который не боится быть собой
7 шагов для обретения уверенности в себе
Как не дать страху успеха помешать вам добиться своих целей
Деньги есть, но почему их не хватает?
Эксперимент для отпетых прокрастинаторов
Как высыпаться и получать заряд необходимой энергии
«Призовите себя в армию» — техника достижения целей и успеха
Пора весеннего обновления
Преимущества и проблемы дауншифтеров
10 бесценных советов для достижения финансового успеха
Приёмы мотивации КОТ: учимся достигать результата
5 основных препятствий на пути к успеху
Самосовершенствование: поэтапное планирование.
3 научных подтверждения удивительных возможностей нашего мозга
Как побороть страх неизвестности и быстро достигать поставленных целей
Как заставить себя работать с помощью 4 простых вопросов
Психология богатства и бедности. Сколько денег нужно для счастья
10 утверждений, повышающих самооценку
Как неудачи помогают в достижении успеха: советы миллиардеров
Меняем жизнь за 7 дней
Женская сила
Роль мотивации к жизни в достижении поставленных целей
Почему удержать успех сложнее, чем добиться его
Реставрация памяти
5 привычек, которые тянут вас вниз
Как перестать ныть и начать действовать
Как надо правильно учиться?
5 уроков от Леонардо да Винчи
Из совы в жаворонка: как утренние тренировки меняют жизнь
Легкий способ поднятия самооценки.
10 историй, которые замотивируют любого
Как научиться мыслить позитивно
5 привычек, которые тянут вас вниз
Самый мощный мотиватор
Почему не стоит полагаться на самоконтроль
3 шага, которые помогут найти своё призвание в жизни
Почему мы не исполняем задуманное и при чём здесь излишний оптимизм
Почему вы не должны ругать себя, если всё ещё не нашли работу мечты
Мотивация личности
7 главных идей всех книг по саморазвитию
Рецепт душевного равновесия от философа-стоика
Как выйти за рамки привычного и начать жить?
Новое представление об успехе. Когда успех и счастье приходят легко
5 уроков, которым можно научиться у природы
9 демотиваторов, которые обязательно усложнят вашу жизнь
Почему мы привязываемся к тому, что создаём
10 причин, почему ты никогда не будешь богат
Практика управления командой проекта
Вы забыли жить так как хотите.
Если настали трудные времена
10 шагов, ведущих к благосостоянию
13 способов сделать жизнь насыщенной и яркой
Как организовать свой день
Книжная прокрастинация, или Почему книги не меняют нашу жизнь
Почему любознательность важнее эрудиции
2 минуты, которые изменят вашу жизнь
Фундамент прогресса
3 страха, которые мешают вам стать успешным
Как преодолеть собственные страхи: 7 вопросов к самому себе
Как стать целеустремленным
Рецепт успеха: какой должна быть мотивирующая цель
Закон равных усилий: как добиться своих целей и не чувствовать усталости
6 неожиданных признаков высокого интеллекта
Как сделать мозг продуктивным
Как научиться получать удовольствие от жизни?
Хватит зарплату и премию называть мотивацией
Как изменить жизнь в лучшую сторону без радикальных перемен
12 простых привычек, которые приблизят вас к успеху
Как связаны важные привычки в вашей жизни
Почему позитивное мышление мешает достигать целей

Comments are closed.