Как вернуть загулявшую мотивацию

Как вернуть загулявшую мотивацию

Разница между «какой я есть» и «каким я хочу быть» не то, что огромна, а для большинства абсолютно недосягаема (по их мнению).По итогу мы получаем: обиженное на весь мир эго, мерзкие способы самоутверждения, страх, неуверенность, зависть, жалость к самому себе и тд . Во многих случаях человек даже не осознает этого.

Не секрет, что без ярко выраженных внешних стимулов порой бывает сложно заставить себя сделать то или иное действие. И, безусловно, каждый знаком с «переменчивым и вредным настроением » нашей мотивации: исчезает и появляется, когда ей вздумается, а во многих случаях и вовсе — забывает про вас беднягу на совсем.

Давайте не будем сильно обижаться на неё и отпускать в свой адрес что-то вроде: «Ты ленивый и безвольного тюфяк, неспособный реализовать планы и мечты». И вот почему:

Наш мозг запрограммирован на сохранение энергии, а любой поступок, как мы знаем, требует определенных энергозатрат. Именно поэтому мы с легкостью находим тысячу причин и оправданий своему «ничегонеделанию», как только энтузиазм сошёл на нет. Однако не нужно отчаиваться, так как есть один лайфхак, позволяющий перехитрить наш изворотливый ум.

Для начала я опишу сам алгоритм, а затем прокомментирую.

1. Вы записываете команду-сообщение СВОИМ ГОЛОСОМ.

2. Ищите трек, который создаёт атмосферу «геройства».

3. Сводите их вместе.

4. Слушаете и приходите в шок от невероятного прилива сил и мотивации)

А теперь обо всем по порядку, чтобы стало понятно, почему это работает.

1. Когда мы слышим  команду/установку именно своим голосом — мозгу поступает сигнал «действовать»,так как наше с вами подсознание говорит на языке нашего опыта, а не чужого. Однако использование лишь этой особенности не даст того эффекта, на который мы с вами нацелились. Поэтому появляется ещё одна:

2. Чтобы понять, зачем нам нужен аудио-бэкграунд — вспомните свой последний просмотр фильма. Наверняка, вы заметили, что звукорежиссер включает музыку в соответствии с атмосферой конкретной сцены. Если Вы видите на экране, как человек с удовольствием и рвением тратит только что полученные миллионы, то сцену сопровождает энергичный и позитивный саундтрек.Если это, например, сцена для взрослых — то мы слышим мелодию, настраивающую на расслабление. Бывает даже так, что лишь аудио создаёт именно то настроение, которое задумано режиссером. Согласитесь, это отлично работает.

Конечно, чтобы добиться лучшего эффекта, можно ставить себе такие «аудио-напоминалки», так как не факт, что после определенного количества раз Вы не забудете (или просто поленитесь) послушать данную панацею. Ещё хорошо бы добавить визуальную составляющую, чтобы Вы не только возвращали себе то самое состояние энтузиазма, а также и чётко видели, к чему вы идёте.

А чтобы не тратить кучу времени на поиск подходящего произведения, сведение вашего голоса с ним, да и в целом на организацию сего метода — Вы уже можете записаться на тестирование мобильного приложения FixAim, которое может сделать все за Вас. Кроме того, софт оснащен интересными фичами, делающее этот процесс максимально эффективным и удобным. Ах да, ещё оно бесплатное. Подробнее про него узнать можно тут. Если Вам порой приходится сталкиваться с выше описанными трудностями — поддержите проект, и  вместе мы сможем сделать наш мир чуточку счастливее.

 

ПОХОЖЕЕ

Создание и реализация личного финансового плана
Самосовершенствование: поэтапное планирование.
Почему жить здесь и сейчас — не очень полезный совет
Почему повседневные привычки важнее постановки целей
Доказательство правоты. А есть ли смысл?
Как правильно загадывать желания
Феномен счастья
10 историй, которые замотивируют любого
Чему стоит научиться, чтобы добиться успеха в карьере
10 календарей для любителей сделанных дел
Простые правила личностного успеха
Как бег, плавание и велосипедный спорт помогают стать увереннее в себе
Эксперимент для отпетых прокрастинаторов
Учитесь понимать друг друга
Как мозг мешает вам раскрыть свой потенциал
Как работает наш мозг и как улучшить его работу.
Сила, которая в нас
Иллюзия стабильности
Очень смешно.) Распорядок дня. Утро. Лера Гехнер
Скопидомство – излечимая болезнь человеческого характера
Путь к себе: совершенствование личности
7 советов как увеличить самомотивацию и добиться успеха
30 шагов на пути к цели, после которых вас будет уже не остановить
Как улучшить собственное благосостояние
Простой план, который поможет выполнить данные себе новогодние обещания
Как стать сильной личностью
Самосовершенствование: как стать лучше
Чего вам не хватает для повышения мотивации
Правильный подход к жизненным переменам
Как избавиться от желаний и прийти к осознанности.
«Призовите себя в армию» — техника достижения целей и успеха
5 уроков от Леонардо да Винчи
7 советов для тех, кто хочет всегда достигать целей
Как надо правильно учиться?
4 принципа самоменеджмента, которые помогают достигать поставленных целей
5 основных препятствий на пути к успеху
10 мантр, которые сделают вашу жизнь лучше
7 рецептов успеха, которые нужно забыть как можно скорее
Простые правила личностного успеха 2
3 причины забыть о своих целях
3 страха, которые мешают вам стать успешным
3 принципа долгосрочного мышления, которые помогут спланировать будущее
20 вещей, от которых нужно успеть избавиться до Нового года
Как стать целеустремленным
Квадрат принятия решений: вы быстро поймёте, как поступить правильно
7 главных идей всех книг по саморазвитию
15 способов стать здоровее
4 простых шага к плоскому животу
Как cделать правильный первый шаг к цели
Закон равных усилий: как добиться своих целей и не чувствовать усталости
Главная цель — деньги? Или…
О самых важных положительных эмоциях человека. Чем они полезны?
Долой неуверенность в себе!
Вносим в жизнь новизну
9 секретов мудрого человека
Жизнь превращается в хаос? Как вернуть её в норму?
Почему удержать успех сложнее, чем добиться его
Почему трудолюбивым сложно добиться успеха
Как перестать ныть и начать действовать
Простой способ завести полезные привычки
Меняем жизнь за 7 дней
Как стать богатым без особых усилий
Как успокоить нервы и перестать беспокоиться о будущем?
Как преодолеть собственные страхи: 7 вопросов к самому себе
Мотивация личности
10 качеств человека, который не боится быть собой
Стратегия успешных спортсменов, которая помогает побеждать в спорте и жизни
Как остановить саморазрушение и подружиться с собой
Семь правил успеха
Почему победы во всём не гарантируют успех
То, что вас окружает, важнее вашей мотивации
Деньги есть, но почему их не хватает?
Как привлечь в дом благополучие?
Как научиться мыслить позитивно
10 инструментов для достижения целей
Как не терять мотивацию и всегда достигать целей
Как привнести в свою жизнь положительные изменения?

Comments are closed.