Легкий способ поднятия самооценки.

Легкий способ поднятия самооценки.

Из-за того, что мы плохо думаем о себе, не ценим свои достоинства, у нас могут возникать проблемы в разных сферах жизни. Низкая самооценка – основная причина неуверенности в себе, а также препятствия для построения нормальных взаимоотношений. Низкая самооценка мешает человеку реализовывать свой потенциал. Из-за того, что человек не замечает, или не ценит свои сильные стороны, он не может их полноценно развивать и использовать. Поэтому, важно заботиться о правильной оценке собственной личности. Заниженная самооценка – это не пожизненный приговор, и все еще можно исправить. Как? Давайте рассмотрим простой способ, который поможет поднять вашу самооценку.

Концентрация внимания на достоинствах.

Занижение самооценки чаще всего становится следствием того, что человек зацикливается на своих недостатках. Из-за того, что люди отождествляют себя постоянно со своими слабыми сторонами, постепенно они перестают замечать то хорошее, что есть в них. Поэтому, чтобы изменить ситуацию, необходимо просто переключить свое внимание на достоинства, которыми мы обладаем. Далее вы найдете практические советы о том, как это сделать.

1. Определяем свои лучшие качества.

Нет ничего сложного в том, чтобы заглянуть вглубь себя, позабыв о своих недостатках и выявить то, что в вас есть хорошего. Нет на свете ни одного человека, который был бы лишен положительных качеств. Вы не исключение! Если вам сложно – пойдите к своим родным и близким, спросите у них – со стороны всегда виднее. Вы можете составить список своих маленьких и больших достоинств. Например, вы добрый человек, который всегда готов помочь в трудную минуту – это бесценное качество. Даже если ваш талант заключается в том, что вы хорошо жарите яичницу – запишите это.

2. Еженедельный список достижений.

Всегда держите рядом с собой блокнот, в который вы сможете записывать все, что вам удалось сделать хорошо, или хотя бы лучше, чем раньше. Записывая свои достижения, вы сможете наглядно рассмотреть их и увидите, что на самом деле их не мало.

3. Заставляйте себя думать хорошо о своей личности.

Все перемены начинаются в мыслях. Понятное дело – вам не удастся за 1 день изменить свое мышление, но если вы приложите немного усилий, и волевым решением будете направлять свои мысли в нужное русло, уже очень скоро появится результат.

4. Хвалите себя.

За что? Да за все, что у вас получается хорошо! Даже за то, что вам удалось просто переключить свое внимание с недостатков на достоинства. За то, что вы сделали что-то хорошее сегодня. Говорите себе комплименты – просто так. Нет ничего сложного в том, чтобы подойти к зеркалу и сказать себе комплимент. У вас красивые глаза, губы, или может быть вы смогли похудеть – не молчите, хвалите себя за это! Комплименты, даже если они сказаны отражению в зеркало, откладываются в вашем подсознании и кардинально изменяют ход мыслей.

Развивайтесь и задействуйте свои достоинства!

Если вы уже определили свои сильные стороны, осталось только развивать их и использовать в повседневной деятельности. Если речь идет о качествах характера – используйте их в общении с людьми, тем самым вы будете развивать их. Если у вас красивая фигура – найдите способы подчеркнуть это. Если какие-то достоинства не выражены ярко – сделайте так, чтобы они стали очевидными! Развивайтесь! Таким образом, день за днем, ваша самооценка будет возрастать еще и от того, что вы вкладываетесь в развитие своих достоинств.

А что делать с недостатками? Да ничего – просто не обращайте на них внимание. От того, что вы будете переживать о них, ничего не изменится. Если они уж очень вам мешают – устраните их! Недостатки есть у всех, но это не повод считать себя недостойным человеком!

 

ПОХОЖЕЕ

Как вырваться из рамок заурядного мышления
К какому будущему вы двигаетесь?
Как стать сильной личностью
Квадрат принятия решений: вы быстро поймёте, как поступить правильно
Что происходит с мозгом, когда мы терпим неудачи, и как обратить это в свою пользу
Как найти дело всей жизни
Чертова дюжина полезных привычек
Почему смартфоны так же вредны, как сигареты
Почему дисциплина лучше мотивации
3 страха, которые мешают вам стать успешным
3 научных подтверждения удивительных возможностей нашего мозга
Шаги навстречу счастью
5 основных препятствий на пути к успеху
Почему важно не думать, а действовать
4 великих мотиватора богатых людей
Почему мы привязываемся к тому, что создаём
Как стать лучше за 1 неделю?
Очевидные и неочевидные преимущества физического труда
Общие секреты тех, кто не верит в удачу
10 бесценных советов для достижения финансового успеха
Чему стоит научиться, чтобы добиться успеха в карьере
Почему позитивное мышление мешает достигать целей
Как стать целеустремленным
Как не брать кредит?
Почему мы не исполняем задуманное и при чём здесь излишний оптимизм
Если настали трудные времена
Почему нужно действовать здесь и сейчас, а не ждать подходящего момента
Как улучшить собственное благосостояние
Ловушка для карьериста: как мечты о повышении губят ваш внутренний потенциал
Как работает наш мозг и как улучшить его работу.
Рецепт успеха: какой должна быть мотивирующая цель
Как получить желаемое в кратчайшие сроки
20 вещей, на которые вам не нужно тратить деньги
Нефинансовые способы мотивации сотрудников
Вовлеченность в работу — насколько это важно
Что означает быть уверенным в себе
Как заставить мозг мыслить позитивно
Приёмы мотивации КОТ: учимся достигать результата
Теория автовокзала Хельсинки: проверенный путь к признанию в любом деле
7 советов как увеличить самомотивацию и добиться успеха
Как обмануть свою лень
Психологические трудности переезда
3 шага к тому, чтобы перестать винить окружающих
Главное качество успешных людей
10 тезисов о жизни. Размышления накануне Нового года
Как найти время на дело своей мечты и добиться успеха
Феномен счастья
Самый простой путь к счастью — меньше мечтать о будущем и больше ценить настоящее
Изучение иностранного языка с помощью фильмов
3 принципа долгосрочного мышления, которые помогут спланировать будущее
2 минуты, которые изменят вашу жизнь
Вы забыли жить так как хотите.
20 вещей, от которых нужно успеть избавиться до Нового года
НЛП: как с его помощью стать уверенным в себе?
Твоя история успеха: как результат мотивирует к новым достижениям
Как заставить себя работать с помощью 4 простых вопросов
Правильный подход к жизненным переменам
Зачем нужна гордость?
6 причин, по которым нам сложно меняться к лучшему
Сила, которая в нас
15 советов нынешнему поколению от предыдущего
Почему жить здесь и сейчас — не очень полезный совет
Как сделать так, чтобы всегда везло
Из совы в жаворонка: как утренние тренировки меняют жизнь
Простой алгоритм для достижения цели
Как занятия спортом помогают пережить тяжёлые времена
Мотивация личности
22 простых способа справляться с делами быстрее
3 неожиданных способа подтолкнуть себя к правильному решению
Найти правильное решение в трудной ситуации.
12 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил
Характерные особенности, свойства личности счастливого человека.
От чего нужно отказаться на пути к успеху
Как вернуть загулявшую мотивацию
Доказательство правоты. А есть ли смысл?
Меняем жизнь за 7 дней
Простые правила личностного успеха 2

Comments are closed.