Пора весеннего обновления

Весна – это удивительный период обновления. Это возможность открыть новую страницу жизни, оставить прошлое позади и начать движение вперед – к новым целям и новым впечатлениям. Весна дарит нам ощущение возрождения. Дает нам силы и желание менять обыденные скучные будни на что-то новое и удивительное. Это прекрасное время решить, чего мы хотим добиться, к чему готовы и что начнем реализовывать в ближайшие дни. Это период любви и влюбленности. Период бушующих эмоций и желания разделить с кем-нибудь нашу жажду жизни.

И в этом водовороте желаний и эмоций мы мечемся из стороны в сторону, стараясь все успеть, и забываем о самом главном и важном – мы забываем о себе.

Так что, ниже представлены пять способов того, как вновь полюбить себя и ощутить гармонию в этот период обновления.

1. Верните «хочу» в свою жизнь.

Когда мы становимся старше, то обычно забываем о своих желаниях. Мы отодвигаем их в сторону, вытаскивая на первый план папки с пометкой «надо». А все «хочу» ютятся в дальнем уголке нашего сознания, задвинутые плотной стеной под названием «ответственность». И разве это делает нас счастливыми?

Так что самое время отодвинуть стену, достать на поверхность все то, что приносит нам радость и хорошее настроение. И сделать это! Выделить в напряженном рабочем графике немного времени, и позволить хотя бы части «хочу» реализоваться.

Позволяя своим желаниям стать реальностью, мы даем воздух и силу своей душе. И она вновь начинает петь, делая каждый наш день все более ярким и счастливым.

2. Очистите организм.

Зимой мы, как правило, стараемся больше и плотнее питаться – интуитивное стремление согреть тело хотя бы изнутри. И получается, что к наступлению весны наш организм страдает не только от избытка веса, но и избытка токсинов. Весна становится идеальным временем вернуть телу легкость и здоровье. Для этого стоит заняться лечебным голоданием (но строго под наблюдением врача!) или же просто посидеть на хороших очищающих диетах. Также важно сократить в рационе мясо, хлеб и отдать преимущество овощам, фруктам и зелени.

Это позволит оздоровить тело, увеличить количество энергии и придать больший тонус нашей жажде жизни и изменений.

3. Побалуйте себя.

Мы слишком долго ограничивали себя в удовольствиях, слишком много взвалили работы и ответственности на свои плечи. И теперь самое время разрешить себе то, что часто переносилось на потом, а то и вовсе игнорировалось. Позвольте себе сходить на массаж, побывать в спа-центре, принять теплую расслабляющую ванну с морской солью и эфирными маслами. Погуляйте в парке, наслаждаясь оживающей природой. Устройте себе день отдыха и наполните его любовью к себе и своему телу. Поверьте, это даст вам большее ощущение расслабления, больше наполнит энергией, чем день, проведенный на диване перед телевизором.

Пора весеннего обновления

4. Пересмотрите свои эмоции.

Обычно когда мы говорим о самоочищении, мы подразумеваем наше тело. Да, это очень важно и полезно, но не менее важно и эмоциональное очищение.

Уделите этому процессу несколько часов. Сядьте и в спокойной обстановке составьте список того, что мешает вам наслаждаться жизнью. Обида на кого-то? Угрызения совести? Ссора?

Если что-то можно исправить, начните исправлять это здесь и сейчас. Позвоните тому, кого обидели, и извинитесь перед ним. Даже если событие произошло давно, никогда не поздно попросить прощения. И сами мысленно простите того, кто обидел вас. Быть может, он также мучается и раскаивается в содеянном.

Проведите чистку своих связей. Возможно, в вашей жизни есть отношения, которые больше отбирают, чем дают? Значит, сейчас самое время развязать этот узел, отпустить человека и начать поиск новых, менее энергозатратных отношений.

Поверьте, после произведенной чистки у вас возникнет ощущение небывалой легкости и облегчения.

5. Полюбите себя.

Как часто мы замечаем свои негативные стороны и попросту игнорируем позитивные? Мы словно испытываем извращенное удовольствие в перечислении того, что нам не нравится в нас. Портим себе настроение раз за разом, и ведь не стремимся это изменить!

Так почему бы не сосредоточиться на том, что мы любим в себе. На тех частях нашего тела или нашего характера, которые заставляют нас с гордостью говорить: «Да, я такая/такой».

Очень важно научиться любить себя. Когда мы довольны собой, мы радуемся жизни и готовы любить весь мир. И тогда мир начинает дарить нам свою любовь в ответ.

И мы испытываем самое настоящее счастье.

 

ПОХОЖЕЕ

Как отыскать своё жизненное предназначение
Роль мотивации к жизни в достижении поставленных целей
Болезнь большего: почему стремиться к идеалу вредно
Изучение иностранного языка с помощью фильмов
3 слова, которые помогают учиться на своих ошибках
Почему вы не должны ругать себя, если всё ещё не нашли работу мечты
Как превратить препятствия в возможности
Почему смартфоны так же вредны, как сигареты
Что происходит с мозгом, когда мы терпим неудачи, и как обратить это в свою пользу
Теория автовокзала Хельсинки: проверенный путь к признанию в любом деле
2 минуты, которые изменят вашу жизнь
3 принципа долгосрочного мышления, которые помогут спланировать будущее
Руководство по достижению больших целей
22 простых способа справляться с делами быстрее
3 простых шага к достижению целей
Создание и реализация личного финансового плана
Эффект домино: как создать цепную реакцию из полезных привычек
Как преодолеть собственные страхи: 7 вопросов к самому себе
Почему неординарные люди избегают посредственных друзей
Что мешает тебе быть удачливым?
Как пройти путь от мечты к реальности?
Как сделать мозг продуктивным
Простой способ изменить жизнь к лучшему
Как не попасть в ловушку личностного развития?
Как успокоить нервы и перестать беспокоиться о будущем?
Почему большинство людей никогда не добьётся успеха
10 тезисов о жизни. Размышления накануне Нового года
От чего нужно отказаться на пути к успеху
Как вырваться из рамок заурядного мышления
10 секретов денежного успеха - правильная экономия
Простые правила личностного успеха 2
Как правильно распланировать 2018 год
7 советов как увеличить самомотивацию и добиться успеха
9 правил успешного общения
4 принципа самоменеджмента, которые помогают достигать поставленных целей
То, что вас окружает, важнее вашей мотивации
Поменяйте отношение к тратам и живите по средствам
НЛП: как с его помощью стать уверенным в себе?
Почему дисциплина лучше мотивации
5 вещей, которые убивают нашу уверенность в себе
Книжная прокрастинация, или Почему книги не меняют нашу жизнь
Почему экономить вредно, а тратить полезно
Почему на самом деле страдают перфекционисты
7 рецептов успеха, которые нужно забыть как можно скорее
Правило 5 секунд поможет приняться за любое дело
Почему не стоит полагаться на самоконтроль
Как мозг мешает вам раскрыть свой потенциал
6 причин, по которым нам сложно меняться к лучшему
3 простых способа развить психологическую выносливость
Рецепт успеха: какой должна быть мотивирующая цель
Самый мощный мотиватор
Хочу стать миллионером
Как на самом деле нужно заботиться о себе
Как не дать страху успеха помешать вам добиться своих целей
Как сдержать обещание самому себе: 3 главных шага.
Почему выход из зоны комфорта не решение всех проблем, а только пот, кровь и слёзы
Почему денежные поощрения не всегда повышают мотивацию работников
Долой стандарты!
Почему мы не сдерживаем данные себе обещания и как избавиться от этой привычки
Как определить свои жизненные цели и направления
5 самых распространённых ошибок, которые люди совершают в жизни
Доказательство правоты. А есть ли смысл?
9 секретов мудрого человека
Как стать лучшим в своём деле
10 историй, которые замотивируют любого
Антипланирование. Как ничего не успевать и ничего не добиваться в жизни?
Как неудачи помогают в достижении успеха: советы миллиардеров
9 качеств человека, к которому тянутся люди
7 привычек, не позволяющие Вам быть счастливым
Почему нужно действовать здесь и сейчас, а не ждать подходящего момента
Если настали трудные времена
Как стать целеустремленным
10 вещей, на которых ни за что не стоит экономить
Как научиться мыслить позитивно
Как вернуть себе мотивацию?
Почему победы во всём не гарантируют успех
Смысл счастья

Comments are closed.