Пора весеннего обновления

Весна – это удивительный период обновления. Это возможность открыть новую страницу жизни, оставить прошлое позади и начать движение вперед – к новым целям и новым впечатлениям. Весна дарит нам ощущение возрождения. Дает нам силы и желание менять обыденные скучные будни на что-то новое и удивительное. Это прекрасное время решить, чего мы хотим добиться, к чему готовы и что начнем реализовывать в ближайшие дни. Это период любви и влюбленности. Период бушующих эмоций и желания разделить с кем-нибудь нашу жажду жизни.

И в этом водовороте желаний и эмоций мы мечемся из стороны в сторону, стараясь все успеть, и забываем о самом главном и важном – мы забываем о себе.

Так что, ниже представлены пять способов того, как вновь полюбить себя и ощутить гармонию в этот период обновления.

1. Верните «хочу» в свою жизнь.

Когда мы становимся старше, то обычно забываем о своих желаниях. Мы отодвигаем их в сторону, вытаскивая на первый план папки с пометкой «надо». А все «хочу» ютятся в дальнем уголке нашего сознания, задвинутые плотной стеной под названием «ответственность». И разве это делает нас счастливыми?

Так что самое время отодвинуть стену, достать на поверхность все то, что приносит нам радость и хорошее настроение. И сделать это! Выделить в напряженном рабочем графике немного времени, и позволить хотя бы части «хочу» реализоваться.

Позволяя своим желаниям стать реальностью, мы даем воздух и силу своей душе. И она вновь начинает петь, делая каждый наш день все более ярким и счастливым.

2. Очистите организм.

Зимой мы, как правило, стараемся больше и плотнее питаться – интуитивное стремление согреть тело хотя бы изнутри. И получается, что к наступлению весны наш организм страдает не только от избытка веса, но и избытка токсинов. Весна становится идеальным временем вернуть телу легкость и здоровье. Для этого стоит заняться лечебным голоданием (но строго под наблюдением врача!) или же просто посидеть на хороших очищающих диетах. Также важно сократить в рационе мясо, хлеб и отдать преимущество овощам, фруктам и зелени.

Это позволит оздоровить тело, увеличить количество энергии и придать больший тонус нашей жажде жизни и изменений.

3. Побалуйте себя.

Мы слишком долго ограничивали себя в удовольствиях, слишком много взвалили работы и ответственности на свои плечи. И теперь самое время разрешить себе то, что часто переносилось на потом, а то и вовсе игнорировалось. Позвольте себе сходить на массаж, побывать в спа-центре, принять теплую расслабляющую ванну с морской солью и эфирными маслами. Погуляйте в парке, наслаждаясь оживающей природой. Устройте себе день отдыха и наполните его любовью к себе и своему телу. Поверьте, это даст вам большее ощущение расслабления, больше наполнит энергией, чем день, проведенный на диване перед телевизором.

Пора весеннего обновления

4. Пересмотрите свои эмоции.

Обычно когда мы говорим о самоочищении, мы подразумеваем наше тело. Да, это очень важно и полезно, но не менее важно и эмоциональное очищение.

Уделите этому процессу несколько часов. Сядьте и в спокойной обстановке составьте список того, что мешает вам наслаждаться жизнью. Обида на кого-то? Угрызения совести? Ссора?

Если что-то можно исправить, начните исправлять это здесь и сейчас. Позвоните тому, кого обидели, и извинитесь перед ним. Даже если событие произошло давно, никогда не поздно попросить прощения. И сами мысленно простите того, кто обидел вас. Быть может, он также мучается и раскаивается в содеянном.

Проведите чистку своих связей. Возможно, в вашей жизни есть отношения, которые больше отбирают, чем дают? Значит, сейчас самое время развязать этот узел, отпустить человека и начать поиск новых, менее энергозатратных отношений.

Поверьте, после произведенной чистки у вас возникнет ощущение небывалой легкости и облегчения.

5. Полюбите себя.

Как часто мы замечаем свои негативные стороны и попросту игнорируем позитивные? Мы словно испытываем извращенное удовольствие в перечислении того, что нам не нравится в нас. Портим себе настроение раз за разом, и ведь не стремимся это изменить!

Так почему бы не сосредоточиться на том, что мы любим в себе. На тех частях нашего тела или нашего характера, которые заставляют нас с гордостью говорить: «Да, я такая/такой».

Очень важно научиться любить себя. Когда мы довольны собой, мы радуемся жизни и готовы любить весь мир. И тогда мир начинает дарить нам свою любовь в ответ.

И мы испытываем самое настоящее счастье.

 

ПОХОЖЕЕ

Эффект домино: как создать цепную реакцию из полезных привычек
Как побороть страх перед неудачами
Что мешает тебе быть удачливым?
Как бег, плавание и велосипедный спорт помогают стать увереннее в себе
Как не дать страху ответственности разрушить вашу жизнь
9 способов побороть хандру
Почему жить здесь и сейчас — не очень полезный совет
10 утверждений, повышающих самооценку
Сила, которая в нас
Правила планирования собственной жизни
Как научиться получать удовольствие от жизни?
Закон равных усилий: как добиться своих целей и не чувствовать усталости
Почему не стоит полагаться на самоконтроль
Философия Ленивого Гуру: как достигать желаемого без усилий
Что такое прокрастинация и как с ней бороться
Работа над собой. Зачем это нужно и с чего начать?
Главное качество успешных людей
Как cделать правильный первый шаг к цели
Как перестать бороться и начать жить
Болезнь большего: почему стремиться к идеалу вредно
Что означает быть уверенным в себе
Как заставить себя работать с помощью 4 простых вопросов
7 советов как увеличить самомотивацию и добиться успеха
Как справиться со страхом совершить ошибку
Хочу стать миллионером
Как остановить саморазрушение и подружиться с собой
10 секретов денежного успеха - правильная экономия
Формула и составляющие успеха. Качества, способствующие успеху для каждого типа темперамента. Секрет...
Вовлеченность в работу — насколько это важно
5 вещей, которые убивают нашу уверенность в себе
Как научиться мыслить позитивно
Почему победы во всём не гарантируют успех
5 препятствий на пути к цели, которые выдумывает наш мозг
Как вернуть себе мотивацию?
10 людей с синдромом Дауна, доказавших, что преград не существует
9 секретов мудрого человека
10 бесценных советов для достижения финансового успеха
10 причин, почему ты никогда не будешь богат
Как стать источником радости и счастья для окружающих
Почему стоит делать то, что кажется невыполнимым
4 принципа самоменеджмента, которые помогают достигать поставленных целей
Как отыскать своё жизненное предназначение
Эксперимент для отпетых прокрастинаторов
Теория автовокзала Хельсинки: проверенный путь к признанию в любом деле
Почему повседневные привычки важнее постановки целей
20 вещей, от которых нужно успеть избавиться до Нового года
4 оправдания, которые мешают вам стать успешным и богатым
Почему не работает позитивное мышление?
Как найти время на дело своей мечты и добиться успеха
Как преодолеть страх неудачи и начать двигаться к своей цели
Почему удержать успех сложнее, чем добиться его
Из совы в жаворонка: как утренние тренировки меняют жизнь
Почему важно не думать, а действовать
Мир глазами ребенка: 7 способов упростить свою жизнь
10 мотивационных трюков, которые помогут выйти на пробежку зимой
Антипланирование. Как ничего не успевать и ничего не добиваться в жизни?
Очень весело). Распорядок дня. День, вечер. Л. Гехнер
Рецепт душевного равновесия от философа-стоика
Почему дисциплина лучше мотивации
Новое представление об успехе. Когда успех и счастье приходят легко
30 вещей, с которых начинаются перемены к лучшему
7 главных причин наших жизненных неудач
Почему мы не сдерживаем данные себе обещания и как избавиться от этой привычки
Практика управления командой проекта
Как достичь успеха в жизни: советы выпускникам
Как наш успех зависит от возраста: мнение учёных
Как не попасть в ловушку личностного развития?
Как мозг мешает вам раскрыть свой потенциал
10 вещей, которые навсегда изменят вашу жизнь
Как найти супер жесткую мотивацию для похудения.
Как правильно загадывать желания
Эксперимент с зефиром, или Как укрепить силу воли
Как справиться с приступами неуверенности: 7 действенных способов
Долой неуверенность в себе!
Необычный подход к созданию хороших привычек: направляйте всадника, мотивируйте слона и формируйте п...
Где взять силы, откуда ждать помощи Ресурсы человека и личностный потенциал.
Как развить силу воли — советы и рекомендации.

Comments are closed.