Пора весеннего обновления

Весна – это удивительный период обновления. Это возможность открыть новую страницу жизни, оставить прошлое позади и начать движение вперед – к новым целям и новым впечатлениям. Весна дарит нам ощущение возрождения. Дает нам силы и желание менять обыденные скучные будни на что-то новое и удивительное. Это прекрасное время решить, чего мы хотим добиться, к чему готовы и что начнем реализовывать в ближайшие дни. Это период любви и влюбленности. Период бушующих эмоций и желания разделить с кем-нибудь нашу жажду жизни.

И в этом водовороте желаний и эмоций мы мечемся из стороны в сторону, стараясь все успеть, и забываем о самом главном и важном – мы забываем о себе.

Так что, ниже представлены пять способов того, как вновь полюбить себя и ощутить гармонию в этот период обновления.

1. Верните «хочу» в свою жизнь.

Когда мы становимся старше, то обычно забываем о своих желаниях. Мы отодвигаем их в сторону, вытаскивая на первый план папки с пометкой «надо». А все «хочу» ютятся в дальнем уголке нашего сознания, задвинутые плотной стеной под названием «ответственность». И разве это делает нас счастливыми?

Так что самое время отодвинуть стену, достать на поверхность все то, что приносит нам радость и хорошее настроение. И сделать это! Выделить в напряженном рабочем графике немного времени, и позволить хотя бы части «хочу» реализоваться.

Позволяя своим желаниям стать реальностью, мы даем воздух и силу своей душе. И она вновь начинает петь, делая каждый наш день все более ярким и счастливым.

2. Очистите организм.

Зимой мы, как правило, стараемся больше и плотнее питаться – интуитивное стремление согреть тело хотя бы изнутри. И получается, что к наступлению весны наш организм страдает не только от избытка веса, но и избытка токсинов. Весна становится идеальным временем вернуть телу легкость и здоровье. Для этого стоит заняться лечебным голоданием (но строго под наблюдением врача!) или же просто посидеть на хороших очищающих диетах. Также важно сократить в рационе мясо, хлеб и отдать преимущество овощам, фруктам и зелени.

Это позволит оздоровить тело, увеличить количество энергии и придать больший тонус нашей жажде жизни и изменений.

3. Побалуйте себя.

Мы слишком долго ограничивали себя в удовольствиях, слишком много взвалили работы и ответственности на свои плечи. И теперь самое время разрешить себе то, что часто переносилось на потом, а то и вовсе игнорировалось. Позвольте себе сходить на массаж, побывать в спа-центре, принять теплую расслабляющую ванну с морской солью и эфирными маслами. Погуляйте в парке, наслаждаясь оживающей природой. Устройте себе день отдыха и наполните его любовью к себе и своему телу. Поверьте, это даст вам большее ощущение расслабления, больше наполнит энергией, чем день, проведенный на диване перед телевизором.

Пора весеннего обновления

4. Пересмотрите свои эмоции.

Обычно когда мы говорим о самоочищении, мы подразумеваем наше тело. Да, это очень важно и полезно, но не менее важно и эмоциональное очищение.

Уделите этому процессу несколько часов. Сядьте и в спокойной обстановке составьте список того, что мешает вам наслаждаться жизнью. Обида на кого-то? Угрызения совести? Ссора?

Если что-то можно исправить, начните исправлять это здесь и сейчас. Позвоните тому, кого обидели, и извинитесь перед ним. Даже если событие произошло давно, никогда не поздно попросить прощения. И сами мысленно простите того, кто обидел вас. Быть может, он также мучается и раскаивается в содеянном.

Проведите чистку своих связей. Возможно, в вашей жизни есть отношения, которые больше отбирают, чем дают? Значит, сейчас самое время развязать этот узел, отпустить человека и начать поиск новых, менее энергозатратных отношений.

Поверьте, после произведенной чистки у вас возникнет ощущение небывалой легкости и облегчения.

5. Полюбите себя.

Как часто мы замечаем свои негативные стороны и попросту игнорируем позитивные? Мы словно испытываем извращенное удовольствие в перечислении того, что нам не нравится в нас. Портим себе настроение раз за разом, и ведь не стремимся это изменить!

Так почему бы не сосредоточиться на том, что мы любим в себе. На тех частях нашего тела или нашего характера, которые заставляют нас с гордостью говорить: «Да, я такая/такой».

Очень важно научиться любить себя. Когда мы довольны собой, мы радуемся жизни и готовы любить весь мир. И тогда мир начинает дарить нам свою любовь в ответ.

И мы испытываем самое настоящее счастье.

 

ПОХОЖЕЕ

Доказательство правоты. А есть ли смысл?
Как мозг мешает вам раскрыть свой потенциал
3 причины забыть о своих целях
Психологические трудности переезда
9 демотиваторов, которые обязательно усложнят вашу жизнь
Как становиться лучше каждый день с помощью стратегии кайдзен
9 качеств человека, к которому тянутся люди
Характерные особенности, свойства личности счастливого человека.
5 препятствий на пути к цели, которые выдумывает наш мозг
Как стать лучше за 1 неделю?
Из совы в жаворонка: как утренние тренировки меняют жизнь
Главная цель — деньги? Или…
Поменяйте отношение к тратам и живите по средствам
Как на самом деле нужно заботиться о себе
Как обмануть свою лень
Как вырваться из рамок заурядного мышления
4 принципа самоменеджмента, которые помогают достигать поставленных целей
5 способов самосовершенствования, доступных каждому
Мотивация личности
10 причин, почему ты никогда не будешь богат
10 инструментов для достижения целей
Как правильно распланировать 2018 год
10 историй, которые замотивируют любого
Почему мы не сдерживаем данные себе обещания и как избавиться от этой привычки
Как стать лучшим в своём деле
Скопидомство – излечимая болезнь человеческого характера
9 способов побороть хандру
От чего нужно отказаться на пути к успеху
Иллюзия стабильности
Почему дисциплина лучше мотивации
О необходимости стратегического планирования в личной жизни
4 простых шага к плоскому животу
Как работает наш мозг и как улучшить его работу.
3 простых способа развить психологическую выносливость
Чертова дюжина полезных привычек
10 качеств человека, который не боится быть собой
Семь правил успеха
На пути к счастью
Как сделать так, чтобы всегда везло
9 советов тем, кто хочет перестать бояться и начать действовать
5 способов стать лучшей версией себя
29 профессиональных советов для двадцатилетних от самых успешных людей
Почему стоит делать то, что кажется невыполнимым
Планирование личных финансов
Смысл счастья
10 способов сделать день приятным
8 действий, которые нужно выполнить до 8 утра
3 научных подтверждения удивительных возможностей нашего мозга
7 шагов для обретения уверенности в себе
Короткий совет от Илона Маска поможет достичь успеха
Как не попасть в «ловушку повседневности»?
Книжная прокрастинация, или Почему книги не меняют нашу жизнь
Феномен счастья
12 простых привычек, которые приблизят вас к успеху
Почему экономить вредно, а тратить полезно
Как усовершенствовать себя и стать лучше? 7 советов
Жизнь превращается в хаос? Как вернуть её в норму?
Как бег, плавание и велосипедный спорт помогают стать увереннее в себе
10 вещей, которые навсегда изменят вашу жизнь
Почему не стоит полагаться на самоконтроль
3 фразы, которые вредят вашему счастью и успеху
Простой способ изменить жизнь к лучшему
Ловушка для карьериста: как мечты о повышении губят ваш внутренний потенциал
Почему важно не думать, а действовать
Добро и зло
Формула и составляющие успеха. Качества, способствующие успеху для каждого типа темперамента. Секрет...
Долой неуверенность в себе!
Что происходит с мозгом, когда мы терпим неудачи, и как обратить это в свою пользу
Зачем строить планы на 2018 год уже сейчас
Как не брать кредит?
Чем полезна самостоятельная практика йоги.
7 секретов мудрой женщины
Как научиться получать удовольствие от жизни?
Стратегия успешных спортсменов, которая помогает побеждать в спорте и жизни
Как превратить препятствия в возможности
5 привычек, которые тянут вас вниз
«Призовите себя в армию» — техника достижения целей и успеха

Comments are closed.