Путь к себе: совершенствование личности

Путь к себе: совершенствование личности

Суть самосовершенствования заложена в самовоспитании, это направленной и осмысленное действие по отношению к себе с целью развития. В процессе такой работы человек ставит перед собой цели, в соответствии с собственными представлениями об идеале. Психологи утверждают, что связь души и тела нерушима. Имеется в виду, что на человека оказывают влияние как психологические, так и физиологические проявления. Развитие душевных качеств должно течь рядом с совершенствованием тела. Такая гармония психофизиологии человека является фундаментом на пути к совершенству.

Выделяют несколько путей, или «отправных точек» первичного этапа развития себя:

  1. Познание своей личности. Это знание и осознание себя, своих силы и слабостей, индивидуальности. Это этап осмысливания причин и следствий жизненных событий, постановка приоритетов и выводов, уроков, которые человек для себя выделяет.
  2. Осознанность внутреннего «Я». Сюда относят способность принимать свои качества, таланты, навыки и всего того, чего человек уже добился. Здесь важно иметь объективную почву для самоутверждения, дабы избежать пустых амбиций и неадекватного завышения самооценки.
  3. Развитие. Инициативность, действия на улучшение своих качеств, способностей и работа над негативными сторонами личности.
  4. Самореализация. На этапе зрелости своей личности, человек готов реализовывать свой потенциал, применять на практике.
  5. Призвание. Этап поиска пространства в мире, цели существования. Это трудная стадия актуализации себя, так как ответ на вопрос «Почему и для чего человек живет?» — крайне неоднозначен и для каждого свой.

Итак, какие шаги предпринять на пути к себе?

  • Наведите порядок. В своем распорядке дня, в режиме питания, чередовании сна и отдыха. Психологи рекомендуют вносить текущие дела в список, оптимизируя процесс их выполнения. Стремитесь к обучению и познанию нового – изучайте языки, путешествуйте, посещайте курсы, тренинги, семинары. Все это способствует расширению кругозора и, как следствие, наполнению личности и ее росту.
  • Спорт – отличное лекарство от многих душевных недугов. Физическая активность – уже залог здоровья. Правильно подобранный комплекс упражнений поможет избавиться от стрессов, улучшить память, сохранить молодость. Выносливое, подтянутое и гибкое тело – само по себе делает человека счастливым. В спорте воспитывается дисциплина, здесь нет места лени.
  • Постановка цели. Пусть цель будет слегка завышена. Стремление всегда вдохновляет. Контроль над эмоциями – также важный шаг. Необходимо наблюдать за собой, — в какой момент какие эмоции испытываете, какие помогают, а какие мешают. Самоанализ способствует осознанию качеств своей личности, черт характера.
  • Важным аспектом является выбор окружения. Человеку свойственно неосознанно перенимать на себя качества окружающих людей. Соответственно, негативно настроенное окружение будет лишь тянуть ко дну, а не способствовать идти вперед.

 

ПОХОЖЕЕ

4 принципа самоменеджмента, которые помогают достигать поставленных целей
13 способов повысить собственную мотивацию
Планирование личных финансов
Почему любознательность важнее эрудиции
Зачем нужна гордость?
Эффект домино: как создать цепную реакцию из полезных привычек
7 главных причин наших жизненных неудач
Как найти время на дело своей мечты и добиться успеха
Почему трудолюбивым сложно добиться успеха
Почему вы не должны ругать себя, если всё ещё не нашли работу мечты
5 способов мгновенно стать более уверенным
Главная цель — деньги? Или…
Уроки осознанности от спецназовца
10 причин, почему ты никогда не будешь богат
Почему на самом деле страдают перфекционисты
Эксперимент с зефиром, или Как укрепить силу воли
Почему важно не думать, а действовать
Простой способ завести полезные привычки
Практика управления командой проекта
3 главные причины жизненных неудач
Как начать развиваться?
Как повысить свою производительность
Простые картинки, которые помогут выработать нужные привычки
25 советов как стать успешным и богатым
Как стать лучше за 1 неделю?
На пути к счастью
Как сделать так, чтобы всегда везло
Почему дисциплина лучше мотивации
Аффирмации – что это и с чем едят?
5 вещей, которые убивают нашу уверенность в себе
Как превратить препятствия в возможности
5 препятствий на пути к цели, которые выдумывает наш мозг
3 простых шага к достижению целей
Почему нужно выбрасывать старое
9 советов тем, кто хочет перестать бояться и начать действовать
Как не брать кредит?
Вносим в жизнь новизну
Как достичь успеха в жизни: советы выпускникам
Почему жить здесь и сейчас — не очень полезный совет
20 вещей, на которые вам не нужно тратить деньги
Стратегия успешных спортсменов, которая помогает побеждать в спорте и жизни
Руководство по достижению больших целей
Как стать целеустремленным
10 людей с синдромом Дауна, доказавших, что преград не существует
Экстремальный способ приобрести привычки или избавиться от них
15 способов стать здоровее
Почему неординарные люди избегают посредственных друзей
30 вещей, с которых начинаются перемены к лучшему
7 шагов, позволяющих притянуть в свою жизнь успех
Рецепт успеха: какой должна быть мотивирующая цель
5 дней, которые перевернут вашу жизнь
Как перестать переживать из-за ошибок и начать расти
Как привнести в свою жизнь положительные изменения?
Сила, которая в нас
Как привлечь в дом благополучие?
3 шага к тому, чтобы перестать винить окружающих
Феномен счастья
100 способов прожить жизнь напрасно
Легкий способ поднятия самооценки.
Мир глазами ребенка: 7 способов упростить свою жизнь
Роль мотивации к жизни в достижении поставленных целей
Характерные особенности, свойства личности счастливого человека.
Как найти супер жесткую мотивацию для похудения.
Почему удержать успех сложнее, чем добиться его
4 великих мотиватора богатых людей
Как организовать свой день
3 причины забыть о своих целях
Чтобы повысить мотивацию, научитесь ценить себя
19 мудрых истин, которые научат побеждать
15 советов нынешнему поколению от предыдущего
9 качеств человека, к которому тянутся люди
10 мантр, которые сделают вашу жизнь лучше
Почему победы во всём не гарантируют успех
3 неожиданных способа подтолкнуть себя к правильному решению
Самый мощный мотиватор
10 тезисов о жизни. Размышления накануне Нового года
10 инструментов для достижения целей

Comments are closed.