Путь к себе: совершенствование личности

Путь к себе: совершенствование личности

Суть самосовершенствования заложена в самовоспитании, это направленной и осмысленное действие по отношению к себе с целью развития. В процессе такой работы человек ставит перед собой цели, в соответствии с собственными представлениями об идеале. Психологи утверждают, что связь души и тела нерушима. Имеется в виду, что на человека оказывают влияние как психологические, так и физиологические проявления. Развитие душевных качеств должно течь рядом с совершенствованием тела. Такая гармония психофизиологии человека является фундаментом на пути к совершенству.

Выделяют несколько путей, или «отправных точек» первичного этапа развития себя:

  1. Познание своей личности. Это знание и осознание себя, своих силы и слабостей, индивидуальности. Это этап осмысливания причин и следствий жизненных событий, постановка приоритетов и выводов, уроков, которые человек для себя выделяет.
  2. Осознанность внутреннего «Я». Сюда относят способность принимать свои качества, таланты, навыки и всего того, чего человек уже добился. Здесь важно иметь объективную почву для самоутверждения, дабы избежать пустых амбиций и неадекватного завышения самооценки.
  3. Развитие. Инициативность, действия на улучшение своих качеств, способностей и работа над негативными сторонами личности.
  4. Самореализация. На этапе зрелости своей личности, человек готов реализовывать свой потенциал, применять на практике.
  5. Призвание. Этап поиска пространства в мире, цели существования. Это трудная стадия актуализации себя, так как ответ на вопрос «Почему и для чего человек живет?» — крайне неоднозначен и для каждого свой.

Итак, какие шаги предпринять на пути к себе?

  • Наведите порядок. В своем распорядке дня, в режиме питания, чередовании сна и отдыха. Психологи рекомендуют вносить текущие дела в список, оптимизируя процесс их выполнения. Стремитесь к обучению и познанию нового – изучайте языки, путешествуйте, посещайте курсы, тренинги, семинары. Все это способствует расширению кругозора и, как следствие, наполнению личности и ее росту.
  • Спорт – отличное лекарство от многих душевных недугов. Физическая активность – уже залог здоровья. Правильно подобранный комплекс упражнений поможет избавиться от стрессов, улучшить память, сохранить молодость. Выносливое, подтянутое и гибкое тело – само по себе делает человека счастливым. В спорте воспитывается дисциплина, здесь нет места лени.
  • Постановка цели. Пусть цель будет слегка завышена. Стремление всегда вдохновляет. Контроль над эмоциями – также важный шаг. Необходимо наблюдать за собой, — в какой момент какие эмоции испытываете, какие помогают, а какие мешают. Самоанализ способствует осознанию качеств своей личности, черт характера.
  • Важным аспектом является выбор окружения. Человеку свойственно неосознанно перенимать на себя качества окружающих людей. Соответственно, негативно настроенное окружение будет лишь тянуть ко дну, а не способствовать идти вперед.

 

ПОХОЖЕЕ

8 действий, которые нужно выполнить до 8 утра
3 простых способа развить психологическую выносливость
10 секретов денежного успеха - правильная экономия
Уроки осознанности от спецназовца
Как чувство вины убивает мотивацию
Фундамент прогресса
Почему на самом деле страдают перфекционисты
На пути к счастью
Работа над собой. Зачем это нужно и с чего начать?
Философия Ленивого Гуру: как достигать желаемого без усилий
13 способов сделать жизнь насыщенной и яркой
Необычный подход к созданию хороших привычек: направляйте всадника, мотивируйте слона и формируйте п...
История успеха Билл Гейст
Как научиться жить решительно
5 приёмов, которые помогут вам всегда заканчивать начатое
Как побороть страх перед неудачами
Отключение мозга, как способ принимать правильные решения
Почему люди не ставят себе целей
Найти правильное решение в трудной ситуации.
Секретный ингредиент необычайной психологической стойкости
Как остановить саморазрушение и подружиться с собой
Почему мы не сдерживаем данные себе обещания и как избавиться от этой привычки
Как сделать так, чтобы всегда везло
Простой способ изменить жизнь к лучшему
Краудфандинг: как добиться успеха?
Что происходит с мозгом, когда мы терпим неудачи, и как обратить это в свою пользу
Нефинансовые способы мотивации сотрудников
5 самых распространённых ошибок, которые люди совершают в жизни
Короткий совет от Илона Маска поможет достичь успеха
Как бег, плавание и велосипедный спорт помогают стать увереннее в себе
Почему любознательность важнее эрудиции
Что мешает тебе быть удачливым?
30 шагов на пути к цели, после которых вас будет уже не остановить
13 способов повысить собственную мотивацию
Простая техника, которая сделает вас смелее
Самый простой путь к счастью — меньше мечтать о будущем и больше ценить настоящее
2 простых шага к поставленной цели
30 вещей, с которых начинаются перемены к лучшему
Теория автовокзала Хельсинки: проверенный путь к признанию в любом деле
3 простых шага к достижению целей
Почему смартфоны так же вредны, как сигареты
Почему победы во всём не гарантируют успех
9 демотиваторов, которые обязательно усложнят вашу жизнь
Почему денежные поощрения не всегда повышают мотивацию работников
«Призовите себя в армию» — техника достижения целей и успеха
Пора весеннего обновления
5 ситуаций, когда за собой стоит сжечь все мосты
Воспринимать себя всерьёз — самый важный навык в жизни
Ловушка для карьериста: как мечты о повышении губят ваш внутренний потенциал
Почему удержать успех сложнее, чем добиться его
Как не терять мотивацию и всегда достигать целей
Твоя история успеха: как результат мотивирует к новым достижениям
12 шагов на пути к богатству
Формирование полезных привычек: 3 простых шага
22 простых способа справляться с делами быстрее
Учитесь понимать друг друга
Почему нужно действовать здесь и сейчас, а не ждать подходящего момента
Почему большинство людей никогда не добьётся успеха
Работа над собой: как начать меняться
Простой алгоритм для достижения цели
Психология богатства и бедности. Сколько денег нужно для счастья
10 причин, почему ты никогда не будешь богат
112 мудрых законов. Законы Вселенной.
Рецепт душевного равновесия от философа-стоика
Преимущества и проблемы дауншифтеров
Закон равных усилий: как добиться своих целей и не чувствовать усталости
5 основных препятствий на пути к успеху
5 способов стать лучшей версией себя
Почему важно не думать, а действовать
10 бесценных советов для достижения финансового успеха
Поменяйте отношение к тратам и живите по средствам
Формула и составляющие успеха. Качества, способствующие успеху для каждого типа темперамента. Секрет...
Доказательство правоты. А есть ли смысл?
7 секретов мудрой женщины
Характерные особенности, свойства личности счастливого человека.
9 правил успешного общения
Как легко потерять свой смысл жизни?

Comments are closed.