Работа над собой. Зачем это нужно и с чего начать?

Человек часто забывает, что менять окружающий мир задача непосильная для одиночки, но при этом постоянно стремится изменить именно окружающий мир. Хотя если начать менять себя, то и мир вокруг начнет меняться. Процесс самосовершенствования как раз является способом изменить себя.

Но, как начать самосовершенствование?

Для этого надо «заглянуть» в себя. Понять свои плюсы и минусы. Познакомиться с собой.

Этапы самосовершенствования:

1) Самоанализ. На этом этапе важно быть честным с собой. Можно просто вспомнить свою жизнь и записать:

  • поступки из-за которых стыдно;
  • обиды;
  • переломные моменты жизни;
  • проблемы, мешающие жить.

Главное, честно признавать свою вину и не жалеть себя. Анализ жизни может получиться эмоциональным и трагичным. Но чем больше эмоций и боли будет вложено в этот анализ, тем более правдивая картина получится. Таким образом появится возможность определить основной круг проблем, которые мешают двигаться вперед.

2) Мотивация. Чтение мотивирующих книг, самовнушение – это замечательные инструменты самомотивации, но необходимо – действие. Постоянно надо в чем-то становиться лучше, в каких-то мелких поступках изменять характер. Раздражают переполненные автобусы, надо дать себе слово не расстраиваться по этому поводу и держать себя в руках. И, в таком ключе, стараться действовать все время.

3) План работы. Проведя самоанализ, можно составить план работы над собой. Определить и записать приоритетные направления и цели, и по пунктам расписать действия для достижения цели. После этого можно приступать к реализации этого плана. Полезно вести дневник, в который записывать все свои успехи. Это послужит дополнительной мотивацией.

4) Действие. Каждая упущенная минута отодвигает человека от его целей все дальше и дальше. Поэтому необходимо начать действовать, просто начать следовать своему плану. Изначально не все будет получаться, будет возникать множество препятствий. Но каждый маленький шаг навстречу цели будет делать человека все уверенней, все меньше препятствий будет возникать на его пути.

Работа над собой. Зачем это нужно и с чего начать?

К процессу работы над собой не стоит подходить только с одной стороны. Человек должен развиваться во всех направлениях.

  1. Интеллект. Необходимо постоянно повышать как свои профессиональные знания, так и развивать эрудицию;
  2. Тело. Обязательно надо развиваться физически. Занятия спортом, различные оздоравливающие и очищающие процедуры помогут с большим уважением относиться к себе.
  3. Духовное или творческое начало. Занятие творчеством помогает раздвинуть рамки мышления, и лучше узнать себя изнутри.
  4. Общение. Общаясь с другими людьми можно не только получать новую информацию и брать с них пример, но и лучше узнавать человеческую природу, понимать других людей и себя.

Самосовершенствование является долгим и кропотливым трудом. Ежедневно необходимо заставлять себя продолжать эту работу.

Только в процессе долгой и кропотливой работы возможно понять причины своих страхов, неудач и изменить жизнь, сделав ее более счастливой и наполненной.

 

ПОХОЖЕЕ

9 секретов мудрого человека
20 вещей, от которых нужно успеть избавиться до Нового года
10 вещей, на которых ни за что не стоит экономить
Как найти время на дело своей мечты и добиться успеха
7 рецептов успеха, которые нужно забыть как можно скорее
9 качеств человека, к которому тянутся люди
Как остановить саморазрушение и подружиться с собой
5 вещей, которые убивают нашу уверенность в себе
Как работает наш мозг и как улучшить его работу.
Почему удержать успех сложнее, чем добиться его
9 демотиваторов, которые обязательно усложнят вашу жизнь
Создание и реализация личного финансового плана
2 минуты, которые изменят вашу жизнь
3 простых способа развить психологическую выносливость
5 способов стать лучшей версией себя
Как cделать правильный первый шаг к цели
Как стать источником радости и счастья для окружающих
5 способов мгновенно стать более уверенным
Закон равных усилий: как добиться своих целей и не чувствовать усталости
Аффирмации – что это и с чем едят?
Пора весеннего обновления
Как улучшить собственное благосостояние
Книжная прокрастинация, или Почему книги не меняют нашу жизнь
Как не дать страху ответственности разрушить вашу жизнь
5 ситуаций, когда за собой стоит сжечь все мосты
Как не попасть в «ловушку повседневности»?
О самых важных положительных эмоциях человека. Чем они полезны?
К какому будущему вы двигаетесь?
7 шагов, позволяющих притянуть в свою жизнь успех
9 способов побороть хандру
112 мудрых законов. Законы Вселенной.
Как правильно распланировать 2018 год
Почему важно не думать, а действовать
Психологические трудности переезда
Добро и зло
Главное качество успешных людей
Приёмы мотивации КОТ: учимся достигать результата
Нефинансовые способы мотивации сотрудников
Как занятия спортом помогают пережить тяжёлые времена
3 научных подтверждения удивительных возможностей нашего мозга
4 оправдания, которые мешают вам стать успешным и богатым
Главная цель — деньги? Или…
Почему неординарные люди избегают посредственных друзей
Надо, должен и хочу. Жизненная энергия и ее бесперебойные источники.
Как не попасть в ловушку личностного развития?
Правила планирования собственной жизни
Очень весело). Распорядок дня. День, вечер. Л. Гехнер
Простой способ завести полезные привычки
29 профессиональных советов для двадцатилетних от самых успешных людей
Почему нужно выбрасывать старое
Как мозг мешает вам раскрыть свой потенциал
7 привычек, не позволяющие Вам быть счастливым
«Призовите себя в армию» — техника достижения целей и успеха
Как не бояться отказов и обернуть их себе на пользу
Самосовершенствование: поэтапное планирование.
Как развить силу воли — советы и рекомендации.
6 неожиданных признаков высокого интеллекта
Твоя история успеха: как результат мотивирует к новым достижениям
10 утверждений, повышающих самооценку
Учитесь понимать друг друга
Как вернуть загулявшую мотивацию
Как заменить плохие привычки хорошими
Ловушка для карьериста: как мечты о повышении губят ваш внутренний потенциал
Как на самом деле нужно заботиться о себе
Как побороть страх перед неудачами
Необычный подход к созданию хороших привычек: направляйте всадника, мотивируйте слона и формируйте п...
Как справиться с приступами неуверенности: 7 действенных способов
Жизнь — это не гонка: почему нужно оставить «крысиные бега»
Как бег, плавание и велосипедный спорт помогают стать увереннее в себе
5 привычек, которые тянут вас вниз
10 вещей, которые навсегда изменят вашу жизнь
Почему жить здесь и сейчас — не очень полезный совет
Как легко потерять свой смысл жизни?
Мотивация личности
Как научиться мыслить позитивно
Как неудачи помогают в достижении успеха: советы миллиардеров
Что означает быть уверенным в себе

Comments are closed.