Работа над собой. Зачем это нужно и с чего начать?

Человек часто забывает, что менять окружающий мир задача непосильная для одиночки, но при этом постоянно стремится изменить именно окружающий мир. Хотя если начать менять себя, то и мир вокруг начнет меняться. Процесс самосовершенствования как раз является способом изменить себя.

Но, как начать самосовершенствование?

Для этого надо «заглянуть» в себя. Понять свои плюсы и минусы. Познакомиться с собой.

Этапы самосовершенствования:

1) Самоанализ. На этом этапе важно быть честным с собой. Можно просто вспомнить свою жизнь и записать:

  • поступки из-за которых стыдно;
  • обиды;
  • переломные моменты жизни;
  • проблемы, мешающие жить.

Главное, честно признавать свою вину и не жалеть себя. Анализ жизни может получиться эмоциональным и трагичным. Но чем больше эмоций и боли будет вложено в этот анализ, тем более правдивая картина получится. Таким образом появится возможность определить основной круг проблем, которые мешают двигаться вперед.

2) Мотивация. Чтение мотивирующих книг, самовнушение – это замечательные инструменты самомотивации, но необходимо – действие. Постоянно надо в чем-то становиться лучше, в каких-то мелких поступках изменять характер. Раздражают переполненные автобусы, надо дать себе слово не расстраиваться по этому поводу и держать себя в руках. И, в таком ключе, стараться действовать все время.

3) План работы. Проведя самоанализ, можно составить план работы над собой. Определить и записать приоритетные направления и цели, и по пунктам расписать действия для достижения цели. После этого можно приступать к реализации этого плана. Полезно вести дневник, в который записывать все свои успехи. Это послужит дополнительной мотивацией.

4) Действие. Каждая упущенная минута отодвигает человека от его целей все дальше и дальше. Поэтому необходимо начать действовать, просто начать следовать своему плану. Изначально не все будет получаться, будет возникать множество препятствий. Но каждый маленький шаг навстречу цели будет делать человека все уверенней, все меньше препятствий будет возникать на его пути.

Работа над собой. Зачем это нужно и с чего начать?

К процессу работы над собой не стоит подходить только с одной стороны. Человек должен развиваться во всех направлениях.

  1. Интеллект. Необходимо постоянно повышать как свои профессиональные знания, так и развивать эрудицию;
  2. Тело. Обязательно надо развиваться физически. Занятия спортом, различные оздоравливающие и очищающие процедуры помогут с большим уважением относиться к себе.
  3. Духовное или творческое начало. Занятие творчеством помогает раздвинуть рамки мышления, и лучше узнать себя изнутри.
  4. Общение. Общаясь с другими людьми можно не только получать новую информацию и брать с них пример, но и лучше узнавать человеческую природу, понимать других людей и себя.

Самосовершенствование является долгим и кропотливым трудом. Ежедневно необходимо заставлять себя продолжать эту работу.

Только в процессе долгой и кропотливой работы возможно понять причины своих страхов, неудач и изменить жизнь, сделав ее более счастливой и наполненной.

 

ПОХОЖЕЕ

Хватит зарплату и премию называть мотивацией
Жизнь превращается в хаос? Как вернуть её в норму?
7 причин снижения личной эффективности
Почему любознательность важнее эрудиции
Как перестать бороться и начать жить
3 главные причины жизненных неудач
Легкий способ поднятия самооценки.
Как мозг мешает вам раскрыть свой потенциал
Почему постоянно учиться полезнее, чем много знать
10 вещей, на которых ни за что не стоит экономить
Надо, должен и хочу. Жизненная энергия и ее бесперебойные источники.
Как стать целеустремленным
Правило 5 секунд поможет приняться за любое дело
6 причин, по которым нам сложно меняться к лучшему
О необходимости стратегического планирования в личной жизни
7 секретов мудрой женщины
Как привнести в свою жизнь положительные изменения?
Эксперимент для отпетых прокрастинаторов
5 уроков, которым можно научиться у природы
Почему победы во всём не гарантируют успех
7 шагов для обретения уверенности в себе
Очень смешно.) Распорядок дня. Утро. Лера Гехнер
Почему позитивное мышление мешает достигать целей
Скопидомство – излечимая болезнь человеческого характера
Как найти время на дело своей мечты и добиться успеха
5 приёмов, которые помогут вам всегда заканчивать начатое
Простая техника, которая сделает вас смелее
Как вернуть себе мотивацию?
10 качеств человека, который не боится быть собой
112 мудрых законов. Законы Вселенной.
Практика управления командой проекта
20 вещей, от которых нужно успеть избавиться до Нового года
Руководство по достижению больших целей
Как заменить плохие привычки хорошими
10 способов сделать день приятным
9 советов тем, кто хочет перестать бояться и начать действовать
Как связаны важные привычки в вашей жизни
13 способов повысить собственную мотивацию
Как организовать свой день
20 вещей, на которые вам не нужно тратить деньги
Как на самом деле нужно заботиться о себе
Зачем нужна гордость?
Как научиться мыслить позитивно
Как преодолеть страх неудачи и начать двигаться к своей цели
Как стать лучше за 1 неделю?
Как не брать кредит?
3 шага, которые помогут найти своё призвание в жизни
«Крысиный» способ избавиться от любой зависимости
3 научных подтверждения удивительных возможностей нашего мозга
Как научиться получать удовольствие от жизни?
Лучшая мотивирующая фраза длиной всего в 3 слова
Как стать сильной личностью
Как найти дело всей жизни
Новое представление об успехе. Когда успех и счастье приходят легко
3 слова, которые помогают учиться на своих ошибках
Эксперимент с зефиром, или Как укрепить силу воли
Как обмануть свою лень
Философия Ленивого Гуру: как достигать желаемого без усилий
Как высыпаться и получать заряд необходимой энергии
Простой алгоритм для достижения цели
3 принципа долгосрочного мышления, которые помогут спланировать будущее
7 советов для тех, кто хочет всегда достигать целей
Почему трудолюбивым сложно добиться успеха
Реставрация памяти
Найти правильное решение в трудной ситуации.
Психология очередности (порядка) рождения: старший, средний, младший, единственный.
10 вещей, которые навсегда изменят вашу жизнь
Как отыскать своё жизненное предназначение
Почему нужно действовать здесь и сейчас, а не ждать подходящего момента
К какому будущему вы двигаетесь?
Лучшая мотивирующая фраза длиной всего в 3 слова
Как cделать правильный первый шаг к цели
Как погружение в мечты разрушает вашу мотивацию и как это остановить
Экстремальный способ приобрести привычки или избавиться от них
Стратегия успешных спортсменов, которая помогает побеждать в спорте и жизни
Закон равных усилий: как добиться своих целей и не чувствовать усталости
Рецепт душевного равновесия от философа-стоика

Comments are closed.