Самосовершенствование: поэтапное планирование.

Мысль о самосовершенствовании периодически посещает голову любого взрослого человека, а иногда и подростка. Причины разные, но, как правило, такие идеи возникают в переломные моменты жизни: влюбленность, развод, увольнение и т.д. Влюбленные стремятся стать лучше, чтобы показаться объекту любви еще привлекательней, разводящиеся или увольняемые, хотят самоулучшений, чтобы все обидчики «потом еще пожалели». Возможно, что и без возникновения экстраординарной ситуации хочется благоприятных самоизменений.

Итак, принято решение о самосовершенствовании, теперь разобраться бы, какое направление нуждается в корректировке: нравственное, физическое или профессиональное? Вообще, специалисты рекомендуют комплексный подход – улучшений много не бывает!

Чтобы добиться результатов желательно поставить конечную цель, иначе как определить, насколько успешно идет работа по саморазвитию? К примеру, раз уж мы решили двигаться сразу в нескольких направлениях, ставим три цели, относящиеся к разным сферам:

1) стать более общительным;

2) убрать выпуклый живот;

3) стать лидером продаж в своем отделе.

Кстати, свои шаги на пути к идеалу лучше фиксировать, да и вообще, мысли имеют тенденцию к разбеганию в разные стороны, а то, что написано пером… То есть, заводим симпатичный блокнот (бывалые рекомендуют тот, что на пружинках) и записываем, к чему стремимся.

Теперь определяемся с временным интервалом. Вариант «когда-нибудь» не подходит. Проверено, что «когда-нибудь» не наступает никогда. Решили, что на все про все отводится ровно полгода, вот и зафиксируйте контрольную дату.

Самосовершенствование: поэтапное планирование

Дальше в спокойной обстановке обдумываем каждый пункт, записываем все шаги, которые могут приблизить к достижению цели.

Например, чтобы стать более общительным, можно взять за правило ежедневно стараться заговорить с пятью незнакомыми людьми. Причем, диалог должен занять не менее минуты.

Для борьбы с животом пригодятся физические нагрузки – определяем количество наклонов, приседаний или чего-то еще.

Профессиональные задачи могут включать отправку пятидесяти электронных писем или общение с не менее, чем двадцатью потенциальными клиентами в день.

Не забываем определить даты промежуточных проверок. Талия на сколько сантиметров уменьшилась? Легче ли стало заговаривать с незнакомцами? Увеличилось ли количество продаж?

Если промежуточные результаты радуют – обязательно вознаградите себя.

Ну, а когда, по истечении контрольного срока, цели достигнуты, можно придумать какую-нибудь грандиозную награду. А после этого, стопроцентно, захочется поднять планку и поставить новые цели. Затягивает!

 

ПОХОЖЕЕ

22 простых способа справляться с делами быстрее
Очевидные и неочевидные преимущества физического труда
Уроки осознанности от спецназовца
Почему позитивное мышление мешает достигать целей
Самый простой путь к счастью — меньше мечтать о будущем и больше ценить настоящее
5 способов стать лучшей версией себя
Как бороться с ленью?
Простая техника, которая сделает вас смелее
Изучение иностранного языка с помощью фильмов
Почему стоит делать то, что кажется невыполнимым
На пути к счастью
Чего вам не хватает для повышения мотивации
«Крысиный» способ избавиться от любой зависимости
Имейте смелость начать новую жизнь
Мотивация на успех.
Как сделать мозг продуктивным
Как чувство вины убивает мотивацию
Самый мощный мотиватор
9 способов изощрённо обманывать себя
5 ситуаций, когда за собой стоит сжечь все мосты
9 секретов мудрого человека
Экстремальный способ приобрести привычки или избавиться от них
Долой стандарты!
Как заставить себя действовать
Эксперимент для отпетых прокрастинаторов
6 техник ультрамарафонцев для решения сложных задач
9 способов побороть хандру
Чертова дюжина полезных привычек
100 способов прожить жизнь напрасно
Как не попасть в ловушку личностного развития?
Как стать сильной личностью
9 советов тем, кто хочет перестать бояться и начать действовать
9 демотиваторов, которые обязательно усложнят вашу жизнь
10 вещей, на которых ни за что не стоит экономить
Реставрация памяти
Как заставить себя работать с помощью 4 простых вопросов
Книжная прокрастинация, или Почему книги не меняют нашу жизнь
Правила планирования собственной жизни
Путь к себе: совершенствование личности
Лучшая мотивирующая фраза длиной всего в 3 слова
Почему удержать успех сложнее, чем добиться его
Почему дисциплина лучше мотивации
От чего нужно отказаться на пути к успеху
Как изменить жизнь в лучшую сторону без радикальных перемен
Почему мы привязываемся к тому, что создаём
3 главные причины жизненных неудач
Нефинансовые способы мотивации сотрудников
Как справиться с приступами неуверенности: 7 действенных способов
Как на самом деле нужно заботиться о себе
Как стать целеустремленным
Почему не работает позитивное мышление?
Что мешает тебе быть удачливым?
Как получить желаемое в кратчайшие сроки
Надо, должен и хочу. Жизненная энергия и ее бесперебойные источники.
Приёмы мотивации КОТ: учимся достигать результата
Воспринимать себя всерьёз — самый важный навык в жизни
5 способов повысить самооценку
Чем полезна самостоятельная практика йоги.
Отвечайте за свою жизнь, ведь у вас всегда есть выбор
Деньги есть, но почему их не хватает?
12 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил
7 советов для тех, кто хочет всегда достигать целей
Создание и реализация личного финансового плана
3 простых способа развить психологическую выносливость
9 качеств человека, к которому тянутся люди
Правило 5 секунд поможет приняться за любое дело
Найти правильное решение в трудной ситуации.
Как не брать кредит?
Простой способ завести полезные привычки
Как занятия спортом помогают пережить тяжёлые времена
Как побороть страх перед неудачами
4 оправдания, которые мешают вам стать успешным и богатым
20 вещей, на которые вам не нужно тратить деньги
Почему нужно выбрасывать старое
5 привычек, которые тянут вас вниз
Философия Ленивого Гуру: как достигать желаемого без усилий
Как правильно распланировать 2018 год

Comments are closed.