Самосовершенствование: поэтапное планирование.

Мысль о самосовершенствовании периодически посещает голову любого взрослого человека, а иногда и подростка. Причины разные, но, как правило, такие идеи возникают в переломные моменты жизни: влюбленность, развод, увольнение и т.д. Влюбленные стремятся стать лучше, чтобы показаться объекту любви еще привлекательней, разводящиеся или увольняемые, хотят самоулучшений, чтобы все обидчики «потом еще пожалели». Возможно, что и без возникновения экстраординарной ситуации хочется благоприятных самоизменений.

Итак, принято решение о самосовершенствовании, теперь разобраться бы, какое направление нуждается в корректировке: нравственное, физическое или профессиональное? Вообще, специалисты рекомендуют комплексный подход – улучшений много не бывает!

Чтобы добиться результатов желательно поставить конечную цель, иначе как определить, насколько успешно идет работа по саморазвитию? К примеру, раз уж мы решили двигаться сразу в нескольких направлениях, ставим три цели, относящиеся к разным сферам:

1) стать более общительным;

2) убрать выпуклый живот;

3) стать лидером продаж в своем отделе.

Кстати, свои шаги на пути к идеалу лучше фиксировать, да и вообще, мысли имеют тенденцию к разбеганию в разные стороны, а то, что написано пером… То есть, заводим симпатичный блокнот (бывалые рекомендуют тот, что на пружинках) и записываем, к чему стремимся.

Теперь определяемся с временным интервалом. Вариант «когда-нибудь» не подходит. Проверено, что «когда-нибудь» не наступает никогда. Решили, что на все про все отводится ровно полгода, вот и зафиксируйте контрольную дату.

Самосовершенствование: поэтапное планирование

Дальше в спокойной обстановке обдумываем каждый пункт, записываем все шаги, которые могут приблизить к достижению цели.

Например, чтобы стать более общительным, можно взять за правило ежедневно стараться заговорить с пятью незнакомыми людьми. Причем, диалог должен занять не менее минуты.

Для борьбы с животом пригодятся физические нагрузки – определяем количество наклонов, приседаний или чего-то еще.

Профессиональные задачи могут включать отправку пятидесяти электронных писем или общение с не менее, чем двадцатью потенциальными клиентами в день.

Не забываем определить даты промежуточных проверок. Талия на сколько сантиметров уменьшилась? Легче ли стало заговаривать с незнакомцами? Увеличилось ли количество продаж?

Если промежуточные результаты радуют – обязательно вознаградите себя.

Ну, а когда, по истечении контрольного срока, цели достигнуты, можно придумать какую-нибудь грандиозную награду. А после этого, стопроцентно, захочется поднять планку и поставить новые цели. Затягивает!

 

ПОХОЖЕЕ

Как заменить плохие привычки хорошими
12 шагов на пути к богатству
О самых важных положительных эмоциях человека. Чем они полезны?
10 причин, почему ты никогда не будешь богат
6 техник ультрамарафонцев для решения сложных задач
Как побороть страх перед неудачами
Реставрация памяти
Фундамент прогресса
3 простых способа развить психологическую выносливость
5 привычек, которые тянут вас вниз
5 ситуаций, когда за собой стоит сжечь все мосты
Как развить силу воли — советы и рекомендации.
Феномен счастья
Где взять силы, откуда ждать помощи Ресурсы человека и личностный потенциал.
Вы забыли жить так как хотите.
Зачем нужна гордость?
Рецепт душевного равновесия от философа-стоика
Как бег, плавание и велосипедный спорт помогают стать увереннее в себе
Как достичь успеха в жизни: советы выпускникам
Короткий совет от Илона Маска поможет достичь успеха
22 простых способа справляться с делами быстрее
Эксперимент для отпетых прокрастинаторов
Чему стоит научиться, чтобы добиться успеха в карьере
4 принципа самоменеджмента, которые помогают достигать поставленных целей
Долой стандарты!
10 историй, которые замотивируют любого
5 способов самосовершенствования, доступных каждому
5 способов стать лучшей версией себя
Почему постоянно учиться полезнее, чем много знать
Самый простой путь к счастью — меньше мечтать о будущем и больше ценить настоящее
Очень весело). Распорядок дня. День, вечер. Л. Гехнер
Почему важно не думать, а действовать
Как стать источником радости и счастья для окружающих
30 шагов на пути к цели, после которых вас будет уже не остановить
7 секретов мудрой женщины
112 мудрых законов. Законы Вселенной.
Как мозг мешает вам раскрыть свой потенциал
Правильный подход к жизненным переменам
9 советов тем, кто хочет перестать бояться и начать действовать
Почему экономить вредно, а тратить полезно
Как погружение в мечты разрушает вашу мотивацию и как это остановить
Как стать сильной личностью
5 вещей, которые убивают нашу уверенность в себе
Главное качество успешных людей
Что происходит с мозгом, когда мы терпим неудачи, и как обратить это в свою пользу
Как научиться получать удовольствие от жизни?
Уроки осознанности от спецназовца
Чтобы повысить мотивацию, научитесь ценить себя
ЕСЛИ СТАЛО СКУЧНО ЖИТЬ...
Как надо правильно учиться?
15 советов нынешнему поколению от предыдущего
Правила планирования собственной жизни
Что мешает тебе быть удачливым?
На пути к счастью
Пора весеннего обновления
Простой план, который поможет выполнить данные себе новогодние обещания
Роль мотивации к жизни в достижении поставленных целей
Как стать богатым без особых усилий
Простые картинки, которые помогут выработать нужные привычки
Как становиться лучше каждый день с помощью стратегии кайдзен
НЛП: как с его помощью стать уверенным в себе?
10 тезисов о жизни. Размышления накануне Нового года
Найти правильное решение в трудной ситуации.
Как сделать так, чтобы всегда везло
Эксперимент с зефиром, или Как укрепить силу воли
Путь к себе: совершенствование личности
Как заряжать себя позитивным настроением Где черпать ресурсы?
Простой способ изменить жизнь к лучшему
Как избавиться от желаний и прийти к осознанности.
6 неожиданных признаков высокого интеллекта
Вносим в жизнь новизну
Смысл счастья
Как не попасть в ловушку личностного развития?
3 простых шага к достижению целей
Как пройти путь от мечты к реальности?
Почему победы во всём не гарантируют успех
Несложный механизм, который поможет вам кардинально изменить жизнь

Comments are closed.