Женский журнал Лентяйки.Ру — женский сайт для современных женщин

Секретный ингредиент необычайной психологической стойкости

Секретный ингредиент необычайной психологической стойкости

Большинство из нас считает, что закалить характер можно, только пройдя через сложные жизненные ситуации. Однако, по мнению психологов, для развития настоящей психологической выносливости нужен прямо противоположный подход.

Некоторые люди обладают завидной выдержкой и уравновешенностью. Обычно мы представляем их эдакими «крепкими орешками», закалившими себя настолько, что любые трудности, которые подбрасывает им жизнь, отскакивают от них рикошетом.

Если рассматривать психологическую выносливость с этой точки зрения, то легко предположить, как можно развить в себе это качество. Ставьте перед собой труднодостижимые цели, покидайте зону комфорта, постоянно боритесь с собой, тогда любые сложности будут вам нипочём.

Но так ли это на самом деле? Многие психологи считают, что для развития настоящей психологической выносливости нужен прямо противоположный подход. Не стоит пытаться спрятать себя за трёхслойной бронёй. Всё, что вам на самом деле нужно, — это любовь и вдохновение.

Пережить неудачи помогут преданность и энтузиазм

Американский социолог, писатель и журналист Дэвид Брукс (David Brooks) раскрыл эту тему в своей колонке в «Нью-Йорк Таймс». Он писал о студентах колледжа. Многие считают, что для того, чтобы молодое поколение научилось справляться с жизненными трудностями, его представителям надо самим набить пару шишек, а не прятаться за вечно опекающими их родителями.

Брукс, в свою очередь, признаёт, что чрезмерная опека действительно не приводит ни к чему хорошему. Однако, по его мнению, на молодых людей оказывает негативной влияние не столько отсутствие сложностей, сколько отсутствие цели в жизни. Именно цель помогает людям пройти сквозь огонь и воду.

Люди, которые восхищают нас своей стойкостью, на самом деле не жёсткие. Они пылко и искренне преданы своему делу, цели или близкому человеку. Преданность и вдохновлённость помогают таким людям пережить неудачи, справиться с болью и предательством.

Дэвид Брукс

Стойкость не имеет ничего общего со страхом неудачи

Эксперт в области позитивной психологии Кристин Картер (Christine Carter) выражает похожую точку зрения, приводя при этом более практические примеры. По её мнению, мы совершаем грубую ошибку, просто пытаясь воспитать в себе стойкость. Такой подход слишком перфекционистский, он не связан с внутренней мотивацией.

Абстрактное желание никогда не сдаваться и всегда быть идеальным не имеет ничего общего с настоящей стойкостью. Что мы действительно должны воспитывать в себе, так это тот пыл и энтузиазм, которые позволяют нам пережить даже самые тяжёлые времена.

Кристин Картер

По мнению Кристин Картер, если вы работаете учителем или у вас есть свои дети, и вы хотите воспитать в них психологическую стойкость, первым делом вам нужно забыть о том, чего вы от них хотите. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вдохновляет их самих, и поддерживайте в них это вдохновение.

Другими словами, если вы хотите достичь желанной психологической выносливости, прежде всего вам нужно найти свою истинную страсть, цель, призвание или настоящую любовь.

 

ПОХОЖЕЕ

Как не терять мотивацию и всегда достигать целей
Имейте смелость начать новую жизнь
Планирование личных финансов
Уроки осознанности от спецназовца
Формула и составляющие успеха. Качества, способствующие успеху для каждого типа темперамента. Секрет...
5 препятствий на пути к цели, которые выдумывает наш мозг
Квадрат принятия решений: вы быстро поймёте, как поступить правильно
9 правил успешного общения
Почему мы привязываемся к тому, что создаём
Важно то, на что вы можете повлиять
Как перестать ныть и начать действовать
Простой план, который поможет выполнить данные себе новогодние обещания
7 секретов мудрой женщины
15 способов стать здоровее
9 демотиваторов, которые обязательно усложнят вашу жизнь
Почему любознательность важнее эрудиции
9 качеств человека, к которому тянутся люди
Психология очередности (порядка) рождения: старший, средний, младший, единственный.
Как связаны важные привычки в вашей жизни
5 способов повысить самооценку
3 страха, которые мешают вам стать успешным
Как на самом деле нужно заботиться о себе
Как легко потерять свой смысл жизни?
Как не бояться отказов и обернуть их себе на пользу
Как стать источником радости и счастья для окружающих
7 советов как увеличить самомотивацию и добиться успеха
10 секретов денежного успеха - правильная экономия
Эксперимент с зефиром, или Как укрепить силу воли
Если настали трудные времена
2 минуты, которые изменят вашу жизнь
7 причин снижения личной эффективности
Новое представление об успехе. Когда успех и счастье приходят легко
Почему на самом деле страдают перфекционисты
Как стать лучше за 1 неделю?
Как обмануть свою лень
Чему стоит научиться, чтобы добиться успеха в карьере
От чего нужно отказаться на пути к успеху
Почему трудолюбивым сложно добиться успеха
5 уроков, которым можно научиться у природы
Почему повседневные привычки важнее постановки целей
Руководство по достижению больших целей
Как научиться жить решительно
Как заставить себя работать с помощью 4 простых вопросов
Как повысить свою производительность
Главное качество успешных людей
Самосовершенствование: как стать лучше
29 профессиональных советов для двадцатилетних от самых успешных людей
3 простых шага к достижению целей
Лучшая мотивирующая фраза длиной всего в 3 слова
Почему стоит делать то, что кажется невыполнимым
Жизнь превращается в хаос? Как вернуть её в норму?
Простая техника, которая сделает вас смелее
Как распознать свои таланты?
Экстремальный способ приобрести привычки или избавиться от них
Простой способ завести полезные привычки
Как заряжать себя позитивным настроением Где черпать ресурсы?
Сила, которая в нас
Как не попасть в ловушку личностного развития?
Долой неуверенность в себе!
9 способов побороть хандру
Правило 5 часов поможет развить ваши способности
Не задался день? Исправим!
3 слова, которые помогают учиться на своих ошибках
Иллюзия стабильности
Путь к себе: совершенствование личности
Мир глазами ребенка: 7 способов упростить свою жизнь
Как научиться мыслить позитивно
Лучшая мотивирующая фраза длиной всего в 3 слова
6 неожиданных признаков высокого интеллекта
Простой алгоритм для достижения цели
Почему мы не исполняем задуманное и при чём здесь излишний оптимизм
13 способов сделать жизнь насыщенной и яркой
10 календарей для любителей сделанных дел
Как надо правильно учиться?
Теория автовокзала Хельсинки: проверенный путь к признанию в любом деле
Психологические трудности переезда
Необычный подход к созданию хороших привычек: направляйте всадника, мотивируйте слона и формируйте п...

Comments are closed.