Советы для повышения эффективности обучения

Советы для повышения эффективности обучения

Советы для повышения эффективности обучения

Интернет изобилует количеством материалов по эффективности обучения, но в этой статье Вы найдете самые важные советы.

Главный секрет эффективности обучения – это правильно сформулированная мотивация. Не «сдать экзамен», не «получить аттестат или диплом» и не «устроиться на хорошую работу». Пожалуй, самая верная мотивация – это желание разбираться в предмете изучения для того, чтобы стать высококлассным специалистом. Такие и зарабатывают неплохо.

Второй секрет – это выбор подходящей среды для обучения. Тут важны освещение, уровень шума и температура окружающей среды. В помещении должно быть ни холодно, ни жарко и очень светло. Приглушенный свет способствует расслаблению, и может начать тянуть ко сну. На рабочем месте должны присутствовать все необходимые для обучения предметы: книги, блокнот, разноцветные ручки, выделители, клейкие закладки и компьютер. Отключите все социальные сети, почту, оставьте себе только доступ к поисковику для того, чтобы искать нужную информацию.

Не торопитесь. Читайте внимательно и вдумчиво, стараясь понять материал. Чем больше вы поймете, тем меньше придется запоминать. Пытайтесь прочувствовать все, что читаете. Лучше учить по часу в день, чем за один раз вызубрить весь материал. Повторяйте изученное. При этом лучше всего довольно громко проговаривать постигнутое вслух.

Теперь о воде и о еде. Наш организм состоит из воды. Вы это прекрасно знаете. Обезвоживание грозит снижением внимания, поэтому обязательно пейте. Перекусывайте. Если вы учитесь не дома, возьмите с собой орехи, фрукты, батончики мюсли или шоколад. Эта пища стимулирует организм к более эффективному обучению и придает энергии.

Важно делать перерывы. Не перегружайте свой мозг, давайте ему отдых. На каждые сорок минут занятий нужно пять минут другой деятельности. Подвигайтесь. Сходите за чашкой чая или кофе, выпейте воды, сделайте десять приседаний или перекусите. Можно поощрить себя проверкой почты или аккаунта в социальной сети.

Еще один рецепт сохранения знаний в памяти – это их проверка или применение на практике. Если по предмету существуют задачи, после прочтения теории непременно решите несколько заданий. При изучении гуманитарных наук придумайте себе контрольную работу. Например, диктант по английскому языку, если вы учите слова. Пишите статьи по теме изучения, обсуждайте с друзьями, пересказывайте материал кому-нибудь из родных. Найдите форум, на котором можно обсудить освоенное с единомышленниками.

И последний совет – занимайтесь спортом. Физические упражнения отлично разгружают мозг, заставляя работать только мышцы. К тому же, вам обеспечена бодрость духа, что тоже немаловажно для эффективности обучения

 

ПОХОЖЕЕ

Как не попасть в «ловушку повседневности»?
Почему мы не исполняем задуманное и при чём здесь излишний оптимизм
Как пройти путь от мечты к реальности?
Как чувство вины убивает мотивацию
Как занятия спортом помогают пережить тяжёлые времена
9 простых советов как добиться успеха в жизни.
13 способов сделать жизнь насыщенной и яркой
Очень смешно.) Распорядок дня. Утро. Лера Гехнер
Психология очередности (порядка) рождения: старший, средний, младший, единственный.
7 причин снижения личной эффективности
Женская сила
Почему дисциплина лучше мотивации
Краудфандинг: как добиться успеха?
Несложный механизм, который поможет вам кардинально изменить жизнь
Смысл счастья
Болезнь большего: почему стремиться к идеалу вредно
10 тезисов о жизни. Размышления накануне Нового года
5 способов мгновенно стать более уверенным
Приёмы мотивации КОТ: учимся достигать результата
Как не дать страху успеха помешать вам добиться своих целей
5 ситуаций, когда за собой стоит сжечь все мосты
Поменяйте отношение к тратам и живите по средствам
Как сдержать обещание самому себе: 3 главных шага.
6 неожиданных признаков высокого интеллекта
Самосовершенствование: как стать лучше
3 простых шага к достижению целей
5 уроков, которым можно научиться у природы
Основные стратегические элементы мотивации творческого интеллектуального труда
Эффект домино: как создать цепную реакцию из полезных привычек
Экстремальный способ приобрести привычки или избавиться от них
Философия Ленивого Гуру: как достигать желаемого без усилий
Закон равных усилий: как добиться своих целей и не чувствовать усталости
30 шагов на пути к цели, после которых вас будет уже не остановить
7 советов как увеличить самомотивацию и добиться успеха
Как успокоить нервы и перестать беспокоиться о будущем?
Как погружение в мечты разрушает вашу мотивацию и как это остановить
Найти правильное решение в трудной ситуации.
Правило 5 секунд поможет приняться за любое дело
От чего нужно отказаться на пути к успеху
ЕСЛИ СТАЛО СКУЧНО ЖИТЬ...
5 способов самосовершенствования, доступных каждому
20 вещей, на которые вам не нужно тратить деньги
Почему не стоит полагаться на самоконтроль
Доказательство правоты. А есть ли смысл?
7 привычек, не позволяющие Вам быть счастливым
Семь правил успеха
Сила, которая в нас
Как развить силу воли — советы и рекомендации.
Почему денежные поощрения не всегда повышают мотивацию работников
Эксперимент с зефиром, или Как укрепить силу воли
15 советов нынешнему поколению от предыдущего
Пора весеннего обновления
Эксперимент для отпетых прокрастинаторов
3 главные причины жизненных неудач
Как заряжать себя позитивным настроением Где черпать ресурсы?
9 демотиваторов, которые обязательно усложнят вашу жизнь
То, что вас окружает, важнее вашей мотивации
Простой способ изменить жизнь к лучшему
Как обмануть свою лень
Почему неординарные люди избегают посредственных друзей
Почему любознательность важнее эрудиции
Мотивация на успех.
Как избавиться от желаний и прийти к осознанности.
Как стать богатым без особых усилий
Психология богатства и бедности. Сколько денег нужно для счастья
Как найти дело всей жизни
3 неожиданных способа подтолкнуть себя к правильному решению
Создание и реализация личного финансового плана
Вы забыли жить так как хотите.
Как перестать бороться и начать жить
5 дней, которые перевернут вашу жизнь
Как на самом деле приходит неожиданный успех: пример Эрнеста Хемингуэя
К какому будущему вы двигаетесь?
Хочу стать миллионером
Самый мощный мотиватор
Секретный ингредиент необычайной психологической стойкости
3 научных подтверждения удивительных возможностей нашего мозга

Comments are closed.