Упражнения в ванной для похудения

Суета, напряжение, стресс, усталость… Лучше водных процедур средства от всего этого еще не придумали. И не случайно. Упражнения в ванной для похудения обеспечат расслабляющий, восстанавливающий и тонизирующий эффект, подтянут фигуру и даже помогут похудеть. Тем более что гимнастику можно выполнять прямо в домашней ванне!

 

После выполнения упражнений встать под душ и выполнить несколько приседаний, сделать повороты тазом влево и вправо. Для достижения результата выполняйте упражнения не менее 3 раз в неделю в течение 2-3 месяцев.

Упражнения в ванне:

Душ снимет усталость
Комплекс для плоского живота
Комплекс на расслабление в ванне
Комплекс для похудения
Эконом вариант spa-процедур в домашних условиях
Как похудеть при помощи душа Шарко.

 

Упражнения в ванне не рекомендованы при:

  • сердечных заболеваниях;
  • повышенном артериальном давлении;
  • различных воспалительных процессах;
  • беременности;
  • менструации и гинекологических заболеваниях;
  • варикозном поражении вен.