Вносим в жизнь новизну

Вносим в жизнь новизну

Мы только мечтаем сесть на диету, сменить машину, съездить в отпуск, выяснить отношения с любимым… Как мотивировать себя на выполнение этих целей? Порой нам просто недостает силы воли изменить привычные обстоятельства. Психологи предлагают применить методы мотивации, они включат самоконтроль и избавят от страхов. Методов несколько, нужно выбрать подходящий именно вам и делать хотя бы небольшие шаги в нужном направлении.

Один из методов дополнительной мотивации – капиталовложение, если вы небогаты и считаете деньги, то, к примеру, покупка дорогого тренажера подстегнет вас реально заниматься на нем и поможет похудеть, а услуги диетолога стимулируют рациональный сбалансированный подход к питанию и помогут ограничить себя в еде. Так же (тоже недешевые) оплаченные курсы иностранного языка, помогут вам вплотную заняться его изучением.

Пари или клятва так же сработают вам на пользу. Заключите пари с другом или родными, тогда и бросить курить или наоборот что-то начать делать вы сможете легко. Ведь на кону будет стоять не только материальное, но и мнение окружающих и ваша самооценка. И пусть ваши близкие поддержат вас.

Визуализация – очень перспективный метод. Вы рисуете в своих мечтах то самое долгожданное событие, предмет вплоть до мелких нюансов, ярко представляя итог своей деятельности. Старайтесь вообразить не только само событие, но и эмоции и восторг от достигнутой цели. Потом, когда вы будете работать над этим вопросом и вдруг почувствуете, что решимость и сила воли вас оставляют, вспомните, какой триумф ждет вас, это поможет мобилизовать усилия, а проекция мечты будет манить вас вперед к ее исполнению.

Доска визуализации тоже хороший способ. Если вас притягивает что-то материальное, на стену повесьте лист ватмана и заполните его изображениями автомобиля (если хотите автомобиль) или фотографиями лазурного моря и пляжа с белым песком (если собираетесь в отпуск). Эти красочные изображения будут не только ласкать ваш взор, но и постоянно напоминать, что этого нужно добиваться, и итог этого стоит. В казино играть не нужно, но, может, жизнь сама подбросит вам какой-то шанс для исполнения мечты.

Есть полярный визуализации метод – страшное кино. Предположите отрицательный сценарий развития событий. К примеру, у вас важное собеседование, вы его проваливаете и не получаете желанной работы с достойной зарплатой, далее чахнете в прежнем офисе на третьих ролях, жалкая зарплата, еще более жалкая пенсия. Фу! Возьмите себя в руки, примените все резервы, очарование, силу убеждения, уверенность и вы победите!

Не забудьте похвалить себя и наградить за положительный результат. За сброшенные килограммы – новое красивое белье, за трудный давно нужный разговор с шефом о повышении жалования – подарок. Конечно, увлекаться не стоит, но баловать себя надо, ведь для этого мы и работаем и движемся вперед.

 

ПОХОЖЕЕ

Простые правила личностного успеха 2
Почему трудолюбивым сложно добиться успеха
25 советов как стать успешным и богатым
8 действий, которые нужно выполнить до 8 утра
Правильный подход к жизненным переменам
О необходимости стратегического планирования в личной жизни
Короткий совет от Илона Маска поможет достичь успеха
19 мудрых истин, которые научат побеждать
Почему удержать успех сложнее, чем добиться его
Мотивация личности
Зачем нужна гордость?
История успеха Билл Гейст
Как начать развиваться?
Реставрация памяти
Изучение иностранного языка с помощью фильмов
Скопидомство – излечимая болезнь человеческого характера
5 уроков, которым можно научиться у природы
7 шагов, позволяющих притянуть в свою жизнь успех
4 простых шага к плоскому животу
Как высыпаться и получать заряд необходимой энергии
Теория автовокзала Хельсинки: проверенный путь к признанию в любом деле
6 причин, по которым нам сложно меняться к лучшему
Очевидные и неочевидные преимущества физического труда
Очень смешно.) Распорядок дня. Утро. Лера Гехнер
Деньги есть, но почему их не хватает?
2 простых шага к поставленной цели
Как рождаются мировые рекорды в спорте
Поменяйте отношение к тратам и живите по средствам
Смысл счастья
Важно то, на что вы можете повлиять
5 уроков от Леонардо да Винчи
Как улучшить собственное благосостояние
30 вещей, с которых начинаются перемены к лучшему
Учитесь понимать друг друга
Почему мы не сдерживаем данные себе обещания и как избавиться от этой привычки
Простой способ завести полезные привычки
10 вещей, на которых ни за что не стоит экономить
Основные стратегические элементы мотивации творческого интеллектуального труда
Как преодолеть собственные страхи: 7 вопросов к самому себе
Характерные особенности, свойства личности счастливого человека.
Роль мотивации к жизни в достижении поставленных целей
Как чувство вины убивает мотивацию
Как наш успех зависит от возраста: мнение учёных
12 простых привычек, которые приблизят вас к успеху
Как cделать правильный первый шаг к цели
Как побороть страх перед неудачами
Как мы сами делаем себя несчастливыми и неуспешными?
К какому будущему вы двигаетесь?
Как перестать бороться и начать жить
Формула и составляющие успеха. Качества, способствующие успеху для каждого типа темперамента. Секрет...
5 способов мгновенно стать более уверенным
Почему не стоит полагаться на самоконтроль
Как привлечь в дом благополучие?
Рецепт успеха: какой должна быть мотивирующая цель
9 способов изощрённо обманывать себя
Как найти время на дело своей мечты и добиться успеха
Как научиться жить решительно
Как вернуть себе мотивацию?
Закон равных усилий: как добиться своих целей и не чувствовать усталости
Психология богатства и бедности. Сколько денег нужно для счастья
Женская сила
Почему стоит делать то, что кажется невыполнимым
15 способов стать здоровее
12 советов как мотивировать себя
Как мозг мешает вам раскрыть свой потенциал
5 самых распространённых ошибок, которые люди совершают в жизни
Наслаждайтесь каждой минутой своей жизни
Как правильно распланировать 2018 год
Чему стоит научиться, чтобы добиться успеха в карьере
Почему экономить вредно, а тратить полезно
Как перестать переживать из-за ошибок и начать расти
Что означает быть уверенным в себе
Как работает наш мозг и как улучшить его работу.
Как стать сильной личностью
Как вернуть загулявшую мотивацию
Как избавиться от желаний и прийти к осознанности.
7 привычек, не позволяющие Вам быть счастливым

Comments are closed.